Nytto-bars!

Tog det jag har här hemma hos Daniel och gjorde bars. Smeten smakade SKETGÖTT rent ut sagt!!!=)
Mixade i fiberhavregryn, psylliumfrön, linfrön, solrosfrön, pumpafrön, hackad + hel sötmandel, honung, kokos, pistagenötter, torkade jordgubbar (finns i sånna "hälsokost"snackslådor i vanlig mataffär), lite kanel, 1 ägg.

Mixa allt till en grynig massa.
(Sätt på ugnen på 125 grader innan du börjar plocka fram ingredienserna.)

Lägg i massan i en brödform av teflon.
Ställ in formen i mitten av ugnen i ca 30min.

Stjälp upp på fat, ställ in i kylen tills den svalnat.

Skall smälta mörkt choklad i vattenbd och pensla på de uppskurna barsen sen =)

Återkommer med slutresultatet!