Kroppsresultat efter 1 vecka!! =)

...denna "diet" är ju superbra! Ätit fullkornspasta m. köttfärssås (på nötfärs) och sallad. Så gott.
Det kan väl inte kallas diet direkt så .. Visst, jag har uppräknade kcal/dagen just för min längd, vikt, kön, träning, mål.. Jag äter typ "vanligt" med undantag för såser (tomatsås tillåtet) till lunch och kvällsmat.
Har en ätardag i veckan eller 2 halva. De 2 halva innebär att jag äter enligt kostschemat fram till lunch, sedan kan jag götta mig med massa supermumms =)
Äter 500 MER kalorier/dag än vad jag gjort tidigare.

Säger en sak; Såg resultat imorses, 1 vecka efter starten.

Denna PT jag har är den 3:e och sista jag någonsin kommer att ha i mitt liv.
Träningsupplägget känns superbra med. Saftar ut mina muskler ordentligt skall ni veta! =)

Den andra PT:n jag hade för 2 månader sedan (i en månad) bor ju i USA, så man blev ju så jäkla bunden till datorn eftersom man mailade så fruktansvärt mycket.
Träningen var rolig, men blev faktiskt lite smått enformigt efter 4 veckor..
Kostupplägget var bra, dock lite mindre god mat, mycket "förbud".. Inte mig emot  men att inte ens få dricka mjölk mer än 1ggn/veckan då ÄTARDAGEN var så börjar man ju undra.
Men som sagt, jag klarar det med. Det jag kände var tråkigt var att man inte kunde träffa henne IRL för mätning, vägning och prata med personligen.
Det gör jag med min nya PT.
Vi har träffats innan vi började med upplägget och han berättade om sina 15år inom yrket, alla ÅR av läsande (och självklart jobbande) till PT inom kost + träning.. en del kan kallas för PT efter 4månaders läsande, och då ingår sällan kostutbildning i det.

Jag skall inte sväva iväg allt för mycket.
Vill bara säga att detta känns så fruktansvärt bra.
Både med maten och träningen.
Känns enklare. Mer motiverande.
OCH NU JÄKLAR SKALL JAG GÅ NER DE KILONA JAG GÅTT UPP! OCH definera fram meine muskler!
HA-HAAAAAA!!!