Dagens matranson.

Frukost:
225g Havre&Quinoa gröt, 1 rivet äpple, kanel och 1dl lättmjölk.

Mellis 1:1 dl lättkesella + 90g upptinade jordgubbar.
Minifruktsallad på 1 päron + 1 clementin.

Lunch:Vegetariska burgare m. gurka, tomat, lök och isbergssallad.
Egen hamburgedressing: 3msk lättkesella, 1msk lättfil, 2msk bostongurka, 1msk chilisås, salt+peppar.
Efterrätt: 1 päron.

Mellis 2:1 clementin + 1 äpple.

Gym: Löpband lite lätt i 30min( mådde konstigt idag och fick gå hem 30min tidigare från jobbet. Blev något bättre efter att ha sovit i 40min efter jobbet)

Efter-gymmet-mat:3 stekta quornfiléer (stekta m. lite sambal oelek + teyreka...??soja)
225g Havre&Råg gröt med en skivad banan i + 1dl laktosfri lättmjölk.
1 dl minikeso + en skivad banan i.

-------

Och jag är hungrig IGEN!! Tror min mage mår konstigt

------------------------------

Svar till Ingelita:
Tack för dina fina ord! Och GRATTIS till din STORA MINSKNING!! Guud vad häftigt! Vad glad jag blir för din skull! 
Skall bli intressant att få veta vad vågen visar för minus-tal sen (förväntar mig det resultatet med;) hehe).
Ååååh, -12cm. *hoppar upp och ner i stolen av glädje*
Jag hoppas att du startar upp din blogg snart igen och sätter upp före-efter bilder. Annars har du ju min mailadress ;)
Har du testat göra situps på en pilatesboll någongång? Det skall vara skonsamt för ryggen. Vet dock inte vad för slags värk du har i din rygg men känner du någon som har en boll så testa på en sån (om du inte redan har gjort det dvs).

Vad mysigt med sälen! Du kommer ju äga hela backen :)

Pappa vill låna SIN dator nu .. men än en gång; GRATTIS!
Fortsätt i samma stil :)

*Kraaaaam*