Hur är de funtade??

Seriöst. Jag undrar STARKT vad det är för j-a fel på dessa människor. Nej, jag är inte rasist men man börjar ju undra vad det är för fel på just "den" folkgruppen. Eller rättare sagt männen. 
Jag blir så förbannad. 
HUR kan man kränka människor - i detta fallet DERAS EGNA KVINNOR. HUR? De ser la knappt ut genom deras skynken, de skall INTE få neka maken sex, alltså är våldtäkt "godkänt" enligt deras nya lag. Och kvinnorna får inte lämna hemmet.
Jag väljer att sluta här innan jag säger allt för mycket.
Jag är en mycket inlevelsefull människa och det kryper i kroppen samt att jag får kväljningar av bara tanken.Tänk då att få leva med detta.

Jag kokar av ilska.

Här är länken till det jag pratar om. 

http://www.aftonbladet.se/wendela/article4784796.ab

Och som sagt. Jag är inte rasist nånstans. Jag har bara åsikter om det som precis om vad som helst mellan himmel och jord.
Dessutom är jag själv icke-helsvensk så..

Sommartiden..

Är det fler än jag som märker av en massa trötthet för ovanlighetens skull sedan klockan ställdes om?

Jag är så fruktansvärt trött så det finns inte. Först och främst har det vart en del stress sedan i onsdags i förra veckan. Jobbat själv under hela helgen, inget ledig och dessutom skall klockan ställas om..

Hepp, skall ta mig till gymmet nu. 

Hej så länge :)

Havre & Quinoa.

Ja jösses vad jag borde bli Frebacos försäljare. Jag har vad jag vet fått hem dessa underbart goda gryn till 10 olika hushåll. Än har jag inte hört ett enda negativt ord om dem. 

Hohoooo! Frebaaaco? Det är bara sända hem några gratis paket till mig som tack för hjälpen! Jag gör slut på 1,5pkt/veckan.
Jag testade den vanliga gröten jag ätit till och från till frukost & kvällsmat sedan 2005 - Fiberberikad havregrynsgröt.
Håll i er nu, kära läsare. JAG ÅT INTE UPP MATEN!
MY GOOOD! Carina kunde inte äta upp en portion med den "gamla" gröten som jag förr var så fäst vid. Och det är tack vare Havre & Quinoa-grynen.
Även Havre & Korn är väldigt god med!

Åk och köp dessa gryn med en gång!
Om ni mot all förmodan inte skulle gilla dessa gryn så är det BARA att skicka dem till lilla mig!! =)

Trööött.

Jisses vad jag känner mig trött i ögonen. Om 1 minut är det lagligt att få gå och lägga sig. Klockan 21.00. Där går gränsen.

Känner att jag får "oldie"stämpel. Men jag bryr mig inte.. för det är såååååååååååååååååååååååååååååååååååååååå skönt att sova!!
*mmmmmys*

Världens godaste rätt!!

Jag måste bara skryta om en maträtt jag kommit på (ni som inte vet så jobbar jag som mattant och älskarÄLKSAR att hitta på nya maträtter, kombinera smaker och ja.. ni förstår:)).

Denna maträtt är en personlig favorit, min pojkvän tycker också väldigt mycket om den också. Med denna rätt har jag fått personer som inte gillar kyckling att smaka på detta och fått ett stort léende på läpparna med njutning i deras blickar samtidigt som de "MMMMMM:ar" väldigt mycket.
Jag har gjort denna kycklingrätt på jobbet då vi haft kurser på helger och fått så otroligt mycket beröm för denna mat.
Hm.. i skrivandets stund funderar jag lite lätt på om man inte skulle hålla receptet lite hemligt ändå? ;) Haha.

Jag gjorde denna rätt till en grupp som var på kurs på jobbet över helgen.
En av damerna i kursen har tydligen varit här förra året och då fått denna rätt.
När kursdeltagarna kom och såg vad det var för maträtt stod denna damen och boktavligt talat JUBLADE i matkön av glädje då hon såg min maträtt.. Detta förklarade deltagarna efter att jag tittade lite undrande på dem om vad som hände (självklart med ett léende på läpparna:)).
Hon har tydligen pratat om min kycklingrätt hela helgen.
Och vet ni vad?
De visste inte vad de skulle få för lunch idag. Klockrent att det blev just min rätt  av alla 1000olika som finns:)

Hon pratade mycket om såsen som var till kyckligen. Tyvärr var det inte samma sås som jag hade förra året. Den som var nu var ju också god till maten, och görenkel.
Och vet ni.. såsen hon pratade om, från förra året, var också HELT efter min egna kombination. =P

Tror ni detta boostar ens ego OR WHAT?? =D

Tänk att ens stora intresse kan glädja så många andra?
Och en själv dessutom.

Det är rätt kul. Min pojkväns närmsta kompis sa till mig att då han är hemma hos "oss" (jag och pojkvännen bor inte ihop med det räknas som vårt hem då jag är hos han=D) att jag ALLTID lagar "konstig" mat -i positiv bemärkelse-.
Förra helgen då de lanade lagade jag massa mat som vanligt, och även mitt i natten till dem..
På söndagen sa han utöver det förstnämna :  -"..Bara den här helgen har du lagat 3/4 maträtter jag inte ens existerade, och som var sååååå goda!!".  Jag är tydligen helt "insane" (stavning).
Man kan säga att han tappade hakan då jag gjorde 15st mini-pajer till min pojkvän som lunchlådor. Han hade den måndagen ca 22(?) matlådor på jobbet. Från mig.
Han behöver nog en egen frysbox på jobbet tror jag!

SÅÅÅ iallafall. Kyckligen pratade jag om.

Det receptet kommer jag lägga upp i Träningsprofilens receptbank en dag.
Önskar jag kunde bjuda alla på en portion!

Vad äter ni till lunch idag?

Trött.

Så här ser jag ut idag ifall någon undrar! =)

Gick "egentligen" upp kl.04.15 (vintertid). Och det kändes såklart.
Alltså 5.15 kom jag upp(den "nya" tiden). Men det var bara att kliva ur sängen.
Så fort man utfört det momentet så går det ju bra.
MEN vad skönt det är att sova! Heeelt underbart!

God morgon på er *delar ut lite morronkramar*

Så här kan jag somna. Vart som helst, hur som helst och när som helst.

Yääy.

Snart är det löning igen! Inte långt kvar tills den 25e april!

Och snart är det även fredag. Wääääääääjj!!

Nåt fel på metro igen?

Är det bara jag som inte ser "senast uppdaterade bloggar" eller?

Åååååååh!!

Kan NÅN ge mig en BRA förklaring på hur i själva h-e en Mac-dator ens får existera?
Någon?  

Wohoo!!

Jag bara studsade upp ur sängen när klockan ringde 05.15. 
Dags att jobba snart igen :)

JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!

JAG HAR VUNNIT! ÄNTLIGEN!!! 10 SYSTEMPÅSAR ÁLA 100KR ALKOHOL/ST ÄR MIIIINAAAA!!

Wooohooooo!!!

 

Alkohol som jag inte "får" dricka nu pga av diet. HAHA!

MEN JAG HAR VUUUNNIIIIIIIT!!
Finally.. efter 1 år. Mohaha..

Mitt 25årskalas jag inte kommer ha med inga vänner är räddat! ;)

*Hon sleeeet sitt håååååååååååår*

GAAAAH! Har vart vaken i 12tim och 15min. Jobbat hela dan själv, stressat emellanåt framförallt i slutet. Skall ut till mamma.. så ringer lillasyster och undrar om jag kan köpa kaninmat och grädde?!Klockan var då  16.50 och jag hade växel nr. 6 i benen och låg på en 325km/timmen där inne i köket innan gruppen skulle ta sig mat kl.17.
De klarar sig själva så jag ställde ut potatisgratäng i värmeskåpet som de får stänga av själva när de är klara, rostbiff, pastrami och rökt kalkon i kylen + 2 exotiska fruktfat.
Som sagt, stressad, vaken länge, klockan var mycket .. Mamma bor 2mil -ca 20min- från stan.. sedan skall jag ta med mig en gym-kompis och "kolla på kossorna" (haha=)) .. precis som jag, chefen och hennes gulle-barn gjorde i torsdags. Värsta studiereserna ut dit. =)
Men iallafall.. Att behöva gå in i en j-a mataffär på 1000 kvm är jag INTE SUGEN PÅ NÅNSTANS!!
Jag vill lägga mig vid 21.00-21.30 så jag orkar jobba imorrn med.

Mamma ringer när jag äter min gröt och väntar på kompisen.. 
Tror ni inte då att inköpslistan ÖKAT ELLER?
Gaaaah!! Kan någon öppna en affär där ute i bushen eller? :)
*Yyy-hyyyynk*

Puls: 300..

Gjorde i ordning 25 baguetter (varav 2 "specialare") på 13 minuter! DET NI. Pulsen låg på 300. Det beror ju på den oväntade frukosten jag skrev i föregånde inlägg. Drog in den 9.30, baguetterna var nästan klara i ugnen. Skalade 2 hinkar m. potatis inför lunch + kvällsmaten under tiden.
Kl. 9.50 (10min kvar tills gruppen skulle börja med sitt fika) höll jag på med baguett nr.3.. Å VA JAG BREDDE!! Och vek ostskivor, rullade kalkonskivor.. Gurkan var förbredd sen innan som tur var. Kl. 10 fick jag ut 15 st färdiga baguetter iallafall.
Resten ökade jag farten ännu mer med och blev klar med dem 3 min senare. Om jag brottades med minutrarna? NO SHIT!!

*Piiiuuuh*!!


Hepp.. Skall förbereda inför lunchen nu.

Pinsamt @ work.

Tur att jag kom hit så pass tidigt som jag gjorde. Jobbar själv o gruppen SKULLE börja m. fika kl.10. Men klockan 8.40 stövlar det in några damer och frågar efter frukost i den tomma mat-tomma matsalen där jag bara förberett m. lite vagnar till just fikat. No breakfast!!
Det måste blivit ett missförstånd mellan kursledaren och "husmor" under bokningen. För både jag och "husmor" pratade  om det i veckan att det var konstigt att de inte beställt någon frukost fastän 9st skulle redan komma på fredagkväll. Och kursledaren själv sa att de skulle ordna det själva.
Men som sagt, vi tyckte det var lite konstigt.
Jag kunde ju lika gärna börjat kl. 9 (bestämmer själv när det är lagom att börja under helgen då jag är själv) eftersom de som sagt skulle BÖRJAT dagen med kaffe & fralla.

Men det är ju lugnt. Bara lite retligt! Jag sa ju att det självklart inte var några problem och gav ett leénde(ja,ett äkta:)) åt dem och började fixa i ordning våran superfrukostbuffé. De blev så glada så!
Åh vad det är kul att glädja människor.
Denna frukostbuffé hade ändå inte allt det "skall" ha men som sagt. De blev görglada ändå :)

Skall värma till lite baguetter i ugnen nu och fixa deras frallor de skall äta om 1 timme.

Ha det så bra =) 

Mörkläggning.

Kommer DU släcka ner ditt hem idag?
Jag tror att det kommer sparas en del ström i världen men även att BILGASERNA kommer att ökas markant. Jag menar.. Hur många kommer inte ta bilen in till stan, köra runt för att se hur mörkt det är i alla hem, affärer och så?

För den som inte vet vad jag pratar om så är det "earth hour" ikväll vilket innebär att man släcker ner allting i ens hem i en timme. Vilken tid minns jag inte på rak arm. Detta kommer att ske runt om i världen.
Lite häftigt! :)

WOHOOOO!!!

"Priiisa guud, här kommer skatteåterbäääringen". 
Och så har det kirrat till på mitt konto än en gång. WOHOO! Fyfaan vad jag älskar att spara pengar. 
Fick oväntat mycket tillbaka på skatten! *superglaaad*

*Bööörp*

Är precis pröppmätt!! Har ätit en så himla god lunch. Gjorde nyttig potatisgratäng med skivad potatis,morot, lite lök, salt + peppar & vitlökspulver. Slog i 1,5dl vatten + knappt 1msk örtagårdsbuljong. In i ugnen som vanlig "gratängstid" + grader.
Till detta åt jag 200g(!!!) skinkstek. Löjligt lite poäng/100g. Så jag slog till med 200g som sagt. Jag kommer inte vara hungrig mer den här dagen då jag avslutade lunchen med en banan till efterrätt. Känner mig lika stor som en luftballong =)

Visst äter jag gott varje dag men DETTA var riktigt lyx för smaklökarna. Glädjetårarna rann inombords nästan ;)
Skinksteken skivades upp och kördes i ugnen så det smakade lite lätt fläsk/bacon. Därför det var så gott^^.

Och så var det fredag igen ja. Hänger inte med alls.
Det går så hiiimla fort!!

Mmm..

Time delay deleted, new posting is 19.8250551:

...Detta skall jag äta till lunch nån dag.

Pastasallad m. kyckling

1/2 grillad kyckling
3 nystan, 75 g tagliatelle med spenat eller glutenfri pasta
1/2 msk rapsolja
1 hackad vitlöksklyfta
1 gul paprika i strimlor
50 g sockerärter
5 rädisor i skivor
1 morot i remsor skurna med osthyveln
1/2 skivad rödlök
1 msk pesto
salt och peppar

Gör så här:

Plocka köttet från kycklingen och ta bort skinnet. Strimla köttet i smala bitar. Tillaga tagliatellen enligt paketet, låt rinna av. Hetta upp oljan i en stor stekpanna. Fräs grönsakerna hastigt och tillsätt pastan. Blanda i pesto. Låt svalna lite och blanda i kycklingköttet. Salta och peppra och servera direkt.

Mmm..

...Detta skall jag äta till lunch nån dag.

Pastasallad m. kyckling

1/2 grillad kyckling
3 nystan, 75 g tagliatelle med spenat eller glutenfri pasta
1/2 msk rapsolja
1 hackad vitlöksklyfta
1 gul paprika i strimlor
50 g sockerärter
5 rädisor i skivor
1 morot i remsor skurna med osthyveln
1/2 skivad rödlök
1 msk pesto
salt och peppar

Gör så här:

Plocka köttet från kycklingen och ta bort skinnet. Strimla köttet i smala bitar. Tillaga tagliatellen enligt paketet, låt rinna av. Hetta upp oljan i en stor stekpanna. Fräs grönsakerna hastigt och tillsätt pastan. Blanda i pesto. Låt svalna lite och blanda i kycklingköttet. Salta och peppra och servera direkt.

Grr..

Men kan det sluta snöa nån gång? Det BLÅSER dessutom. Massor emellanåt.

Får gå till jobbet idag.
 Joggade dit igår! Så skönt. Så härligt väder... Känns redan som det var en halv evighet sen. Haha.

Recpetet..

på de fyllda lövbiffarna m. tomat- & avocadosalsan jag åt häromdag kommer här!

Ingredienser (2 portioner)
2 skivor lövbiff, 200 g
1 msk philadelphia extra light
1 tsk fransk senap
2 tsk kapris
1 bakpotatis, 300 g
Salsa:2 tomater
1 avokado
1/2 liten chilipeppar
1 msk citronsaft
1 msk mini fraiche ev. låglaktos
1 krm sallt

Börja med salsan: Skålla och skär tomaterna i små tärningar. Kärna ur, skala och skär avokadon i små tärningar. Hacka chilin smått. Blanda allt och pressa ner citronsaft. Rör i mini fraiche och smaka av med salt. Låt stå i rumstemperatur och mogna någon timme.

Tvätta potatisen och dela den på längden. Pensla eller spreja snittytorna med olja och strö på lite timjan och flingsalt. Baka i 225° ca 40 min.

Blanda senap och kapris med philadelphian. Bred ut på halva lövbiffen, salta och peppra och vik ihop. Stek hastigt i het panna i lite smör eller margarin. Servera med de bakade potatishalvorna och salsan.

Snö.

Vad det snöar! Massor av snö. Inget roligt alls. Snöplogarna kör och blinkar för fullt utanför huset.

Känner mig rätt trött idag. Äntligen fredag! Jobbar iofs HELA helgen men =)

Vad äter ni till frukost idag?

Lunch.

Dagens lunch: 180g spättafilé panerad i 1msk grahamsmjöl och 1tsk cayennepeppar. Stekt i 0,5 tsk olja.

Remouladsås: 1msk fettfri majonnäs, 2msk viktväktar fraiche, 1msk lättfil + 1msk bostongurka.
Sallad på resten av tallriken.

Kom på att jag inte skrev in receptet på den fyllda lövbiffen som jag åt i förrigår.
Har en del att göra ikväll IGEN så kanske blir då.

Ha en bra dag! :)

Beröm ^^.

Fick ett mail av Philip (chefredaktören) på träningsprofilen med beröm i! Han tyckte att jag gör ett bra jobb med receptbanken som jag ansvarar över *stolt*.
Kul att alla dessa -frivilliga- timmar jag lagt ner under mina 3 veckor där verkar göra någon liten skillnad =)

*glad*

Nu vankas det jobb igen.
Idag är det massa extrafolk utöver våra elever som skall äta men jag kommer nog inte behöva lägga in min extra-snabba-super-duper-mega-bauta-växel idag igen. 
Det är 3 extragrupper utöver eleverna hela våren. Onsdagar och fredagar är de enda dagarna det är mindre folk nu. Men idag tillkommer även en grupp med pensionärer från SPF och PRO som skall äta då matsalen egentligen stänger. 
Förmodligen blir det sen lunch idag med. Men det är lugnt. =)

Ha en bra dag!

Mör i kropp och knopp.

Med 112st extra lunchgäster utöver våra 70-100 "vanliga" elever så kan ni nog tänka er att det vart full rulle. Jag har "gått" 320km/timmen under lunchen för att fylla på mat, sallad, plocka in disken från diskvagnen, mat mat och fylla på, m.m o.sv.
Det var roligt med nya ansikten och så mycket att göra i det tempot.
Jag älskar att ha mycket att göra samtidigt som jag får arbeta fortfortFORT. NEJ! Jag stressar inte.. jag vill bara att det skall gå fortare=)  Jag känner mig så himla fokuserad och GLAD inombords då jag får arbeta såhär! Massor att göra. Me love!

MEN det tog också ut sin rätt i eftermiddags.
Började 6.15. Joggade till jobbet idag trots att det var -13,5 grader ute!!
Jag som sagt att jag inte kommer jogga ute förrän det är minst 20grader ute. Haha. Men det var jätteskönt verkligen! 
Tappade ju såklart hakan när jag kollade temperaturen innan jag snörade på mig joggingskorna. Men jag hade lovat mig själv att så fort det blir barmark och torrt väglag så skall jag jogga till och från jobbet.. blev ju lätt småtrött på all snö som kom i förrigår och igår. 
SÅ jag joggade iväg! Det var sååå skönt. Andas man "rätt" så känner man ingen ond iskall klump i halsen då man andas in när det är så kallt.

Eleverna åt sin frukost 7.15. Sedan hade de ingen förmiddagsfika i matsalen, den åt de nere i idrottshallen där deras innebandyturnering var (med massa andra folkhögskolor). Det var bara att förbereda inför lunchen. Lugnet före stormen bokstavligt talat.
Vi i köket åt inte förrän 13.30. En timme senare än vanligt.
Inget eftermiddagsfika blev det heller. Jag fick sanera "min" matsal efter lunchen. JÄÄÄÄKLAAAAAR va de hade grisat ner på borden, med stolar och på golvet. Det såg ut som de hade dragit in en hel åker på golvet!
MY GOOOOD *hooon sleeet sitt håååår*.
Det tog mig 40min att få rent på allt som skulle bli rent. 40 MINUTER!!!Det som är intressant med "vuxna människor" är att de grisar ner som de vore småbarn. NEJ! Förlåt, fel av mig. Dagisbarn har ju faktiskt bättre ordning än 18+:are .

Blabla.

Jag får svara på era kommentarer imorrn.
Är helt grötig i hjärnan just nu och skall ta mig en låååång varm dusch.
Var helt väck på gymmet med kroppen. Det tog mig 10 min att komma igång och ville nästan åka hem på riktigt. Men bara nästan. Skulle aldrig göra det, men bara att tänka tanken har ALDRIG skett för mig. ALDRIG!!
Blev lite rädd för mig själv där. Men när jag väl kom igång var det lugnt. Det beror ju självklart på tempot jag hade under lunchen såklart.
Inget annat. 

DUSCH- & SOVTAAAAJM!


Nattiskram till alla!

Wohoo!! Super-rik på pengar och kärlek! =D

Fick brev från MåBra om hur mycket jag fick i modellarvode för plåtningen + reseersättningen.. till råga på allt har jag vääldigt mycket pengar kvar från förra lönen. Imorrn kommer en ny. Allt som jag har kvar samt fått är överfört till mitt sparkonto.. och DÄR är det snart sprängfyllt. Mohaha!! Från att ha festat bort ett par XX.XXX kr till att ha sparat upp till snart det dubbla på XXX.XXX. 
JAG ÄR SÅ GLAAA-HAAAAD!!
Ja jääklar vad jag skall ut och resa med min pojkvän sen!!!

Jag har tur i kärlek OCH pengar nu för tiden!

*Iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiihhh*

Kassa + livsfarliga löpband på gymmet.

Jag som är så sugen på att jogga ute nu. Vädergudarna tycker inte om mig eftersom de slängt ner så möe snö igår och idag så det nästan är jobbigt att gå i snön. Iallafall på morgonen på väg till jobbet kl.6.15 =)
Yeahyeah, solen skiner iallafall och det är ljust.
Är bara så jäkla trött på löpbandet FRAMFÖRALLT eftersom det är så muppigt på gymmet. 2 st.. den ena är la 20år gammel med ett band som känns vara 30cm brett och så känns det som man går i  uppförsbacke hela tiden. Och det kan man inte reglera!!! Och ingen vattenflaskhållare så den j-eln gjordes väl innan vattenflaskan uppfanns.
Löpband nr.2 är statiskt, springer man på "10:an" och skall varva ner till "6:an" så kan det hända att man kortsluter och det bara tar TVÄRSTOPP!! Jag råkade ut för det för någon månad sedan.
Tror ni jag var förbannad??
Sedan är det nåt konstigt på vänstersidan då och då när man sätter ner foten oavsett om man springer eller går så känns det att vänstersidan stannar till i nån 100-dels sekund. Och ni skall veta att jag sagt till personalen ett paaar antal ggr.
Och det är inte bara jag, utan många fler på gymmet som märkt av detta.
Trodde att man var tvungen och slå ihjäl sig innan något skulle ske men nu så skall de spänna om bandet (igen) med nåt nytt band bara.
Eh.. köpa NYTT/NYA löpband kanske?

Puh.. Så, nu har jag lättat mitt hjärta i Carinas biktstol.

Är det något du vill bikta dig om så är det bara att trycka på "kommentera"-knappen :)

Dagens lunch.

Fylld lövbiff, klyftpotatis m. tomat & avocadosalsa. Receptet kommer ikväll.

Det börjar bli en liten tradition i min blogg att skriva dagens lunch :)

Min huvudvärk har gått över också. Fick lite "headrush" under förmiddagen då jag reste mig upp för fort och så.
Tog bara ett dygn innan allt försvann. Bättre sent än aldrig =)

Vad äter ni till lunch idag?

Kram till er alla.

Ps. Svarar på kommentarer ikväll :)

Huvudvärk sedan igår.

Jag har aldrig huvudvärk utan de få ggr jag får migrän. Men nu har jag haft "vanlig" huvudvärk SEDAN LUNCH IGÅR!!! 
Hooow?
Kände igår när jag skulle lägga mig att jag hade ont igen (efter värkuppehåll på gymmet) och vaknar med detta. Guuu va roligt.

Får knata iväg till jobbet redan nu. Vill inte gå så fort som jag brukar eftersom det förmodligen blir värre.

Svarar på era kommentarer ikväll =)

Kram till er alla!

Yäääy!!!

Klockan är 21.01. Alltså en hel minut över det magiska klockslaget då det är lagligt att få lägga sig.

Så! Nu skall jag trippa uppför trappan och gosa ner mig under täcket och läsa det nya nummret av MåBra som kom hem till mig idag!

Sov så gott!=)

Dagens matranson + utlovad bild

Frukost:

225g havre&quinoagröt. Blandade i 3msk keso m. 1dl upptinade blåbär. 1dl lättmjölk.

Mellis 1:
1 apelsin.
"Min röra": 3msk lättkesella, 1msk fettfri majonnäs, 6skivor rökt skinka(strimla) 50g gurka (hacka fint) + pepparrot efter smak.

Lunch:

3 kotletter (jaa men orka spara den sista ensamma biten;)), stekta i lite olja, mrs. cheng´s woksauce, lite sötsursås + salt,vitpeppar, vitlökspulver.
340g wokgrönsaker m. lite woksauce + sötsursås.
Banan till efterrätt.

Mellis 2:1 apelsin.

_____________

Träning
_____________

Efter-gymmet-mat:225g Havre & Råg (Frebaco) m. 1 skivad banan i ,kanel+ 1dl minimjölk.
1dl minikeso + 1msk sötmandel + kanel  ( Brrr! Inte så gott då man känner kesosmaken ändå,hade behövt fler mandlar. Banan än bästa blandningen m. keso.)

______________________________________________

Mat.. igen :)

Vad har Du ätit till lunch idag? Och vad blir det för kvällsmat hemma hos er? :)

Dagens lunch.

Stekte upp kotletter och Wokgrönsaker - Classic (Findus) m. woksauce + lite sötsursås. Kryddade kotletterna med lite salt, vitpeppar och vitlökspulver.
Det blev såååå gott! Bild kommer ikväll :)

Har spänningar i axlar och nacke. Oo-hooont.

Hepp. Skall avnjuta en banan som efterrätt nu.

Sköt om er :)

What??

Vart kom snön ifrån? Jag skulle precis snöra på mig mina joggingskor och sett fram emot min joggingtur till jobbet. Men icke!  Massa snö!

Stööön.

Får börja gå.

Ha en bra dag!

Bildbevis.

Här kommer bildbeviset på mina 15 mini-pajer jag gjorde till Daniel innan jag åkte hem till mig. 
Raggmunkarna och den ugnsrostade potatisen jag gjorde tog jag ingen bild på :)

Pajerna då. 
Degen är gjord på mer grahamsmjöl än vetemjöl. Mindre margarin än det "ska" va och lite mer vatten.
Brukar använda lättkesella istället för smör men hade ingen nu.

Fyllningen: Ena högen består av tacopaj. Den andra drösen består av ost-,skink- och purjopaj. 

Det var slut på små pajformar i aluminium på Willys så det blev dessa. Tur det, för dessa har ju lock vilket inte pajformerna har. 
Åh, Daniel ville börja jobba direkt när han såg mina hans lunchlådor, haha;)  Jag längtar MER än honom efter att han skall äta paj nr.1 imorrn.  =)

Skall krypa ner nu. 

Sov så gott alla!

Tack.

Nu lade det sig en grön tjock hinna här i tågkupén av en riktig äggmök.
HJÄÄÄÄÄÄLP!!! Jag dööö-höööör. Luuuuft.
WHY MEEEE?

Men största frågan ikväll; VEM utför dessa hemska odörer??

*Ynk*

Fis.

Jo, jag vet att det är naturligt. Men snälla låt mig slippa få känna era tarmdofter när jag sitter instängd på tåget. Jag är redan åksjuk, det räcker bara det. Det finns ju toa!   *ber på mina bara knän*

15 pajer.

Det blev 15 små pajer som min pojkvän kommer ha som lunchlådor. ca 20 raggmunkar och en massa ugnsrostad klyftpotatis (som jag självklart klyftat själv:)) m. vitlökssalt på.
Bild på pajerna kommer senare ikväll då jag kommit hem! :)

Lunchlåde-dags!=)

Jippiieee. Nu skall jag börja med min favoritsyselsättning jag har på söndagar innan jag åker hem från min pojkvän ; Göra massa nyttiga matlådor till honom! Hemmafru-ådran pulserar starkt i mig då jag är hos han.
Varje söndag jag åker hem så har han lunchlådor så han står sig i 1-2 arbetsveckor.
SÅ! Dags att börja med pajdegen! =)


På återseende

Träningsursäkter.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article622522.ab

Bakat paj och gjort citronglass NU=)

Har sovit mellan kl. 20-23 till å från pga en "fettchock" och ingen bra matrutin idag = magen krascha *ynk*
Men nu är jag på gång med recepten igen som sagt på träningsprofilen, har gjort en äppelpaj till min pojkvän och hans kompisar som lanar och grejar och även slängt in fyllda citroner m. citronglass i frysen som är klara om 4 timmar=)

Superbio-system.

Sommarlåten jag lade upp i förra inlägget har jag pumpat på min pojkväns hemmabiosystem med en 104" bioduk och high-end surroundsystem som är huuur high-TECH som helst(alltså inget "skit" från SIBA) . JIIIIIZEEEEEEEZ vad det bokstavligt vibrerade gött i väggar, soffan jag satt i, glasrutorna skallrade och det vibrerade lååååååååååångt ner i magen så där gööörmysigt.
Aaaaah, jag NJÖT!! Hans grannar fick leva med att få höra låten och känna basen 6 gånger i sträck ^^.

Åh.. blev sugen på att dra igång den igen bara av tanken =)

Sommarlåt i detta inlägg! =)

Ok, insåg att jag har suttit och grejat med recept och receptbilder sökt och donat i 6 TIMMAR!!! Jeeezeez! Gick över till närlivset och köpte en avocado så att jag kunde göra en liten rätt som jag kunde ta bild på och sätta upp i receptbanken på träningsprofilen.
VAD SKÖNT DET VAR UTE!! Fick riktiga sommarfeelings. Har även hittat en lite fjortistechno-låt som är en blandning mellan  Basshunter och Scooter, MEN vad refrängen känns sommar! Den får även fart på mina ben, vill inget annat än att dansa av mig och/eller springa av mig UTE.

Obs! Jag lyssnar på trance annars. Så vissa låtar av denna genre -som här nedan- är undantag. Vissa är riktigt pöppiga =)

Matlagning =)

Håller på att laga mat till Daniel och hans bästa kompid nu. Daniel sa att han kände sig lite hungrig för nån timme sen så jag kände för att göra lite mat till dem. Fullkornspasta med en tonfiskröra (låter otäckt med är görgod!). Steker upp lök m. srimlad paprika. I med tonfisk i vatten, viktväktar fraiche, 4% matlagningsgrädde, salt, peppar och vitlöksflarn.
Och sist men inte minst, några matskedar ajvar relish.

Skall ta upp pastan nu.

Ni som inte vet så älskar jag att leka hemmafru ^^.

Artikel om lilla mig=)

Just nu har träningsprofilen lagt upp en liten söt artikel om vad jag-som-ny TP-crew-medlem gör på sidan.
Jag blev jätteglad och lite stolt. Jag tjoade till här i sängen bakom laptopskärmen och min pojkvän släppte spelet bakom sin 30"-dataskärm och kollade på denna artikel och blev så glad för min skull. =)

Har dock lite problem med ett "bild-program" jag inte har så jag kunde inte lägga upp ett recept för igår. Det skall komma ett nytt varje dag.
Min pojkvän håller på att ordnar något nu. Har det programmet på datorn hemma, när jag är hos min sötnos har jag en annan laptop med lite "normal" strl som han inte använder .. på tåget har jag min lilla Asus eee.
Mångaaa datorer! =) Måste fixa bildprogram till de 2 sistnämnda.

En-arm-bloggande=)

Står intryck på tåget och håller min lilla vita Asus eee med vänster arm medans jag skriver med höger hand samtidigt som jag balanserar snyggt i kurvorna och samtidigt som jag lyssnar på min vita mp3-spelare..
Jag är så COOL
Haha;)

Omdöpt idag :Köööörina

Jag har gjort 20 liter currysås till eleverna idag. Luktar som en riktig SPICE GIRL och har döpt om mig till Currina istället för Carina. "Kööörina" is my name.

Undra hur många medresenärer som kommer börja tugga på mig på tåget idag. Hehe ;)

Åh, nu är det inte länge kvar tills jag som sagt sitter på tåget och snart får hålla om min sötnos *längtaa-haaaar* 

Jag?! MARSA!!??!

Har hittat lite Gym-techno-musik-ála-Carina! Ja jäääklar vad desa låtar sätter fart på mina ben. Vill bara ut och springa på en gång då jag bara lyssnar på dem i datorn.
Har just ätit så därför blir det ingen springtur.. även svinkallt ute så jag sitter och halvspringer(studsar) med bena under skrivbordet just nu :D

Åh vad jag skall dunka denna musik på tåget imorrn i min mp3-spelare.

Jahapp.. 
Tror jag skall upp och packa lite inför helgen.
Som sagt.. längtar sååååååååååå efter att få träffa Daniel igen.^^
Chefen och kokerskan tycker att jag marsar hela tiden nu när det snart är vår. Det säger dem om mig varje vår nu sedan jag blev tillsammans med Daniel.    Va de är roliga!!  =)

Fråga.

Är det nån mer som har ett riktigt härligt vårväder ute? Inte en snöflinga eller ett moln så långt ögat kan nå, snödroppar och krokusar blommar, fåglarna kvittrar och solen lyser härligt starkt!

*Aaaaaaah*

YÄÄÄY!!

Mitt paket från gymgrossisten har kommit! Yiippiiieee!
Sikken snabb leverans :)

Åh, vill sluta snart bara för mitt paket skull :)

Laaaaax!

Hm..Konstigt, la in ett inlägg imorses som skulle uppdateras vid 9-tiden och helt plötsligt ser jag 3 st likadana, fast de 2 sista har nån slags konstig kod framför texten.

Dagens lunch : Ugnstekt lax m. egen liten nyttig potatissallad (skriver mer om den sen) o massa sallad.

Längtaaar!

Time delay deleted, new posting is 19.8063500: Time delay deleted, new posting is 19.8063364:

Ååååh!! Längtar tills imorrn. Åker till Daniel igen ^^. *LängtalängtalängtalängtalängtalängtaLÄNGTA*

Längtaaar!

Time delay deleted, new posting is 19.8063364:

Ååååh!! Längtar tills imorrn. Åker till Daniel igen ^^. *LängtalängtalängtalängtalängtalängtaLÄNGTA*

Längtaaar!

Ååååh!! Längtar tills imorrn. Åker till Daniel igen ^^. *LängtalängtalängtalängtalängtalängtaLÄNGTA*

Älsklingsgröt ^^

Skall avnjuta min sista deciliter med havre  & quinoagryn snart. Koka upp och ha ett rivet äpple i med massa kanel. Mm.. Skall inhandla nya paket idag. Inte ett utan 3 st. 2 hemma och 1 på jobbet. Jag kan inte klara mig utan dessa underbart goda gryn!
Nee, jag får köpa 4 paket, 1 som jag får ta med mig till Daniel imorrn. Dessa gryn finns inte på Willys - där vi alltid handlar - .

Mummaa! Längtar efter morgongröten.. och när den är klar kommer jag längta efter efter-gymmet-gröten som skall intas ikväll ;)

Ännu en morgon.

Snart fredag. Känns som det bara är mån,tors och fredag nu för tiden.
Är det ett tecken på att man blir äldre? Apropå äldre, har lite lätt 25-års kris.. hur tror ni det kände när banken ringde mig för 3veckor sedan och ville prata PENSION med mig? Gaaaaah!!
Aja, får väl se va de säger. Har en tid idag och jag tror inte jag hinner eftersom vi är väldigt underbemannade på jobbet idag , framförallt på eftermiddan. Kl. 16 har jag tid.. Mycket att göra på jobbet och räknar med att jobba över idag (slutar 15.40 annars)..
Nä, jag får nog skjuta fram tiden till nästa vecka.

Happ.. då var det dags att trampa iväg till jobbet igen då. 
Gör ju inget annat =)

Helgen i bilder.

Tänkte sätta upp lite bilder från "min-helg-som-bonde". =)

Detta är Herman, en typ silkestupp tror jag. Ser så ut i pälsen ..jag menar fjädrarna ;)

Mamma ko med sin kalv, dessa 2 vi räddade.

En KOol vinkel  ;)

HUR OFTA får man ett sådant extremt fult men roligt kort på ett djur eller? Han ser ju helt muppig ut =)
Detta är om inte annat världens keligaste kattunge som kurrar halvt ihjäl sig då man bara kolla på honom. Uffe heter han och är mycket sötare i verkligheten 

Mamma och hennes gubbe fixade tårtor till efterrätt. HAN dekorerade! Ja! EN KARL gjorde detta!!=)

Och detta var min efterrätt. Fruktcocktatil med skivad banan och färsk jordgubb + vispad grädde. Det ser mer ut än vad det egentligen är.

Såå gott!


Hepp.. Sovedags!

Natti alla!

Träningsvääähääärk!

YEES! Det var DET jag behövde.. Skippade löpbandet idag efter en vinterdavla PÅ löpisen eftersom det vart för kallt, halt och blött för att gå/springa ute (enligt mig).
Som jag skrev imorses så joggade jag till jobbet. 
Efter jobbet gick jag på ringleden - en led runt stan på ca 5,5km-. 
Joggade nog max 15min av hela biten, resten gick jag (vad jag tyckte) väldigt långsamt fast jag ville gå fort... Å andra sidan så gick jag om varenda kotte som kom i min väg som tidigare var en liten prick vid horisonten för mig. Antingen gick de vääääldigt långsamt eller så gick jag faktiskt rätt fort.
Denna bete brukar ta 45-50min att gå från och till hemmet. Idag tog det 40 minuter! Holy shit!=) SÅ snabbt joggar jag inte att det skall bli sådan skillnad på tid och tid.
Struntsamma. Jag har äntligen träningsvärk i mina vader igen  och även rööööva! =)

_______________________________________

Vad skall man äta imorrn till lunch? Någon?

Kyckling m. basilikasås.

Det gick hur bra som helst att jogga till jobbet ju. Pumpade ut mina lår så mjölksyran kokade. Sista biten till jobbet består av en sk. "spy-backe". En brant och låååååååång j-lig backe. Som tur är svänger jag in till jobbet halvvägs. Det är inte så många jag ser cykla uppför (förutom MOI!! ;)) och så sprang jag förbi en gående imorses. JAG ÄGDE kände jag och skulle fortsätta skutta den sista raksträckan till jobbet och DÅ började jag känna av mjölksyran och det kändes som varje lår vägde 300kg/styck. Så jag gick de sista 100metrarna med gott samvete ändå.. jag tog ju backen samt i stort sett hela vägen hemifrån. =) 

Åt kyckling i basilikasås förut. Gott!!
Skriver ut receptet på Träningsprofilen.se ikväll  för den som är nyfiken =)

Nyttig dip.

Har hittat på en egen nyttig dip. För recept (och en superbild;)) så finns den upplagd på träningsprofilen! Nu skall jag fortsätta dippa mina morötter och gurkstavar *Mmmm*

Joggdags.

Har knytit på mig mina superseriösa och superBLÅ joggingskor, Adidas Adistar som är som att sväva på moln då man joggar/går. Kanske därför de är blå?=)
Behöver göra en förändring i min vardagsmotion så jag tänkte chocka kroppen lite med jogging till jobbet. Skärmkepsen är också på.. Jag är sååå cool. Haha ;)

Lika bra att trampa iväg, börjar känna mig lite lätt trött i ögonen.

Ha en bra dag! =)

Nya vårskoo-hoor!=)

Jag har ett par nya "vårskor". Dessa söta vita pumps inhandlade jag i förra veckan.. Och nu längtar jag efter att kunna använda dem UTAN strumpbyxor! Hallåååå-åå VÄÄÄRMEEEEEN?
Klacken är bara 9,5cm hög men det får gå ändå. Så söta!
Jag föredrar klackar på MINST 10cm höjd!=)

Nya leksaker!!

Yäääääy! Har beställt lite "leksaker" ifrån gymgrossisten.se *hoppar upp och ner i stolen*. Längtar efter detta paket!=)

...

Mamma läste min blogg för första gången idag! Det kändes lite "pirrigt"=).  En sak är ju att helt främmande personer läser min blogg som inte känner mig. Men kompisar/familj.. det känns lite konstigt tycker jag. Borde det inte vara åt det andra hållet? =)

Skall lägga upp dagens recept på träningsprofilen.se  nu. Vet inte vad det blir än.. det lutar mycket åt en grej som är löjligt enkel att göra, god och riktigt proteinrikt :)

Jisseeeez!!

Sikken rush det var på lunchen!! Vi serverade morotspannkaka m. fläsk. 18 KILO FLÄSK försvann ur tomma intet. Dessutom har vi en extragrupp här idag.. Gissa om vi gick utanpå våra nerver för att det skulle räcka?!
Fick säga åt eleverna (de som skulle ta om för 2-3gången) att det inte fanns mer. För det gjorde det ju inte.
Fick värma på några biffar.
PUUUUH.. Allt räckte PRECIS iallafall. Lite smått stressigt när det väl blir så.
Dessutom fick vi jobba över 30min på våran lunch.. Menmen.
Hann ju äta iallafall , skall städa i ordning i matsalen nu.

Min lunch : Gurka, tomat, sallad, lök, salsa sås och stekt kycklingfärs m. lite chilipeppar, paprikapulver, vitlökspulver, salt+peppar och grovmalen svartpeppar.
Hett och gött!=)

HEPP! Stääda matsaaal *Hej hååå, hej hååå*

Mmm, ifall någon undrar vart jag är idag så är det bara följa stekeflötsoset! Mmm vad jag kommer dofta gött på gymmet. Mohahah!! :D

Aaah!

Utvilad! Vad skönt det är att lägga sig tidigt. Lade mig kl.21 igår och somnade efter 22. Låg ju och sms:ade och mms:ade så det tog väl sin tid att somna ändå. Sov ju ändå 40min efter att ha slutat 30min tidigare från jobbet med.
Skuttade upp ur sängen efter att första alarmet ringde kl. 5.25.
Har 5 alarm på mobilen som ringder var 5:e minut efter kl. 5.25 UTIFALLATT jag försover mig!

Här är min alarm-signal som jag vaknar till varje morgon!
Lugn och mysig låt. Jag lyssnar inte på sådan musik annars men jag har märkt att jag vaknar upp på ett mer mysigare sätt än då jag har såndär hysterisk signal.. Har iofs ETT sån hysterisk signal och det är på alarm nr.5. OM jag verkligen försovit mig så måste jag ju vakna av den stressiga signalen :)

Dagens matranson.

Frukost:
225g Havre&Quinoa gröt, 1 rivet äpple, kanel och 1dl lättmjölk.

Mellis 1:1 dl lättkesella + 90g upptinade jordgubbar.
Minifruktsallad på 1 päron + 1 clementin.

Lunch:Vegetariska burgare m. gurka, tomat, lök och isbergssallad.
Egen hamburgedressing: 3msk lättkesella, 1msk lättfil, 2msk bostongurka, 1msk chilisås, salt+peppar.
Efterrätt: 1 päron.

Mellis 2:1 clementin + 1 äpple.

Gym: Löpband lite lätt i 30min( mådde konstigt idag och fick gå hem 30min tidigare från jobbet. Blev något bättre efter att ha sovit i 40min efter jobbet)

Efter-gymmet-mat:3 stekta quornfiléer (stekta m. lite sambal oelek + teyreka...??soja)
225g Havre&Råg gröt med en skivad banan i + 1dl laktosfri lättmjölk.
1 dl minikeso + en skivad banan i.

-------

Och jag är hungrig IGEN!! Tror min mage mår konstigt

------------------------------

Svar till Ingelita:
Tack för dina fina ord! Och GRATTIS till din STORA MINSKNING!! Guud vad häftigt! Vad glad jag blir för din skull! 
Skall bli intressant att få veta vad vågen visar för minus-tal sen (förväntar mig det resultatet med;) hehe).
Ååååh, -12cm. *hoppar upp och ner i stolen av glädje*
Jag hoppas att du startar upp din blogg snart igen och sätter upp före-efter bilder. Annars har du ju min mailadress ;)
Har du testat göra situps på en pilatesboll någongång? Det skall vara skonsamt för ryggen. Vet dock inte vad för slags värk du har i din rygg men känner du någon som har en boll så testa på en sån (om du inte redan har gjort det dvs).

Vad mysigt med sälen! Du kommer ju äga hela backen :)

Pappa vill låna SIN dator nu .. men än en gång; GRATTIS!
Fortsätt i samma stil :)

*Kraaaaam*

3000!!!

Träningsprofilen har alldelesJÄTTESNART totalt 3000 medlemmar! Den medlemsräknaren har jag bevittnat stigit vääldigt snabbt uppåt dag för dag. Häftigt och väldigt kul!

Så om du känner för att få mer mat/träningsmotivation, tips från dietist och personlig tränare, byta idéer och mer på forumet så tycker jag att ni skall registrera er på en gång :)
Detta är dessutom GRATIS!
Jag behöver väl inte säga att alla jag stött på där är supertrevliga?
Har inte läst ett ont ord om någon där under mitt år som medlem där.



Ha en bra dag! :)

Räddat 2 liv inatt + bild.

Har knappt någon kraft kvar idag i min kropp pga allt man tog ut sig inatt. Skall skriva om hur jag, lillasyster, mamma och hennes sambo räddade 2 liv inatt. 2 djurliv. Bild på "resultatet" finns nedan :)

Ni som någonsin har dragit ut en kalv ur kvigan som inte är beredd på att kalva (vilket betyder att hon inte öppnat sig så mycket) vet nog hur ni brukar känna er i kroppen när det väl är över.
Detta pågick mellan kl. 00.00-01.30 inatt. 
Det var mycket slit med att få huvudet rätt innan kalven kom ut (då vi började dra ut den låg han fel med huvudet och vi fick låta kalven "åka in" i mamma igen.. detta upprepas frustrerat många ggr).4 personer som sitter bakom kvigan och använder sig av all sin styrka man har och lite till för att dra i speciella "kalv-födnings-kedjor"(sitter runt klövarna eftersom de kommer först ut från kvigan) för att få ut kalven samtidigt som man spjärnar emot med fötterna mot kossans bak..
Men det var inte slut där.
Han låg helt livlös när vi fick ut honom. Mammas sambo som kan ALLT som har med kossor och "bonneri" att göra med sade att det inte fanns någon chans att få liv i kalven.
Men jag, mamma och lillasyster gav inte upp.
Med hjälp av händer och halm gnuggade och gned, masserade vi och höll på med den här stackarn. Hängde honom upp och ner på ett staket för att massera ut allt slem ur halsen.
Ner med honom på halmgolvet och massera,massera.
Det bara rann massa tårar ur ögonen på mig. Jag bara vägrade låta denna kalv dö och masserade med all kraft man hade som egetnligen inte fanns pga momentet för att få ut kalven några minuter tidigare.

Plötsligt tar hans sakta in tungan in i munnen.
Plötsligt börjar han blinka.
Plötsligt lyfter han lite lätt på huvudet.
Vi slänger upp honom igen på staketet och får ut det sista slemmet ur hans hals, lägger än en gång ner honom i halmen och fortsätter med att massera lillen.
Till slut blir vi mer lugna och säkra på att han kommer överleva (om inte kvigan ligger ihjäl honom...)
Mammas sambo trodde ALDRIG det skulle gå att rädda just denna. De har räddat många kalvar tidigare som verkat helt "ute" med men just denna inatt fanns det egentligen inget hopp om alls.

När vi kom ner till ladugården jag och lillasyster inatt så var det som om det vore direkt ur en film.
Becksvart ute, ladugården upplyst, alla kossorna (100st + många kalvar!!) låg där och myste i halmen och det ångade ut värmde från deras kroppar ut i den svala luften.
Där mamma och hennes sambo befinner sig ligger denna kviga, hur stor som helst som ligger och andas tungt och flåsar häftigt emellanåt. Och ja.. resten står ju i början av detta inlägg.

Dessvärre hittade mammas sambo 2 döda kalvar som måste ha fötts under kvällen. Den ena kvigan råmade så högt efter sin kalv både inatt och idag samtidigt som hon letade efter den.
Tror ni att mina tårar rann mindre då eller?  Jag hade niagarafallen i ögonen inatt. Det bara skar sig i hjärtat på mig.
Det spelar ingen roll om det rör sig om djur eller människor.
Det är hemskt vilket som.

Kvigan som vi hjälpte inatt hade inte fått ut honom själv om det inte vore för oss. Hon hade heller inte heller överlevt.

Det var tur att jag stannade kvar här hos mamma och dom inatt, jag är så sällan här.
Hade överraskningskalas till min lillasyster tidigare på dan igår så jag bara stannade kvar som sagt. Ingen krog eller något. Och det tycker alla var bra att vi var hemma just inatt.

Så man kan säga att vi räddat 2 liv inatt.



Dessa 2 mår så bra idag. Kalven skall heta Carina(efter mig) FASTÄN det är en hane!! :D Det sa min mammas gubbe. Haha.
Han är jättesöt och en liten krulletott.



P.s. Man kan börja öppna gym på ladugårdar där man får klyva ved, föda kalvar och plocka sten (INTE småsten).
Jag tror man blir mer utmattad då än på gym.
=)


PPS. Måste tillägga att jag inte har grejat med djur nåååååångång i mitt liv. Så detta jag gjorde inatt är nåt jag aldrig kommer att glömma. Det var en riktigt stor upplevelse som måste upplevas för att förstå alla känslor.

Här är han. Då 12 timmar gammal! =)

Så.. nu blev ja tårögd.. :)

Detta var verkligen en upplevelse som inte kan beskrivas med ord.
Även den "tuffaste" skulle bli helt blödig och känna sig helt hjälplös då han/hon skulle få vara med om en sådanhär grej. 

Gaaaah!!!

Sitter på tåget från Gbg-Falköping. NÅN som kan rekomendera ett snabbare mobilt bredband än det från %("¤¤#"%¤&(¤ teleonor?? 
NU i HERRLJUNGA börjar det gå snabbare och jag kan äntligen lyssna på musik på nätradion utan att det hänger sig i 20min var 3e sekund. * HON SLEEEEEEEEEET SITT HÅÅÅÅR*.
Tur att man inte skall kolla blodtrycket efter att ha suttit med ett slött internet. Man skulle troligtvis sprängt hela mätarn..

Extrem trötthet.

Som en käftsmäll kom tröttheten över mig.. från ingenstans! Värk i knäna och trött och matt i kroppen. För tidiga mornar och för sena nätter, för mycket jobb och all min vanliga träning utpå det kanske är en liten bidragane orsak?
Har ju som sagt jobbat 12 dagar i sträck.. Tycker inte att 2 dagars extra jobb skall slå ut kroppen såhär pass. Har ALDRIG vart såhär trött innan.
Är knappt trött alls.
Tog en ipren förut iallafall, lutade hela kroppen mot bänken samtidigt som jag pillade ut tabletten ut förpackningen..Orkade inte ens stå upp! När jag skulle tömma soporna (sopsäckar man drar nedåt,klipper av och knyter en knut i änden..som en korv ungefär) så sätter jag mig på rumpan i köket samtidigt som jag fixar alla dessa 3 soppåsarna. Sånt kan vi med här i köket.. och ännu "värre" saker ;)

Uff.. orkar knappt skriva av matthet. *ynk*  ;)
Kommer somna på bussen innan jag ens kliver på den när jag skall iväg till Daniel sen. Tur att jag skall av på sista hållplatsen vid Falköpings tågcentral och även tåget till Gbg sen. Hade bussen och tåget fortsatt så hade jag väl förmodligen vaknat upp i Kiruna.

Skall "piffa" till mig det sista nu.. om jag orkar hålla eyelinern  med min extrema styrka just nu ;)

Lunchdags...igen.

...Gör inget annat än att äta lunch känns det som. Fattar inte hur fort dagarna går. Iallafall, dagens lunch: Stekt lövbiff(strimlad) med mycket cayennepeppar, lite sötsur sås + wokgrönsaker. Så blir det massa sallad till det med.
Har vart hungrig idag mellan förmiddagsfika och lunch!! Det har inte hänt på 3 år typ. Och då har jag inte ätit mindre än vanligt idag.. konstigt.

Hepp, skall röra om i mina grönsaker som står på spisen.

På återseende=)

....

Imorrn åker jag till Gbg.. till min Daniel. Efter 12 dagar arbetade i sträck (gå upp 5.30 varje morgon och i säng 23.30) kan jag slappa med gott samvete. Har 2 recept "till godo" på träningsprofilen. Ett kommer att läggas upp imorrn och ett nytt på lördag. 
Har hela lördagskvälenl/hela söndagen på mig att pyssla ihop 7nya recept till veckan därpå.

Svar till /b:  Eftersom vi arbetar "tätt" och pratar med varann 1000ggr/dag så nämnde jag 10min innan min arbetsdag var över att jag fick en liten snabb sväng av ett litet lätt illamående i nån minut. Och sedan kände jag mig konstig i huvudet vilket jag sa till henne också, och då "slängde" hon hem mig ;)
Vi är alltid 3 personer i köket; jag, chefen(husmor) och en kokerska. Och en annan tjej som hoppar in ibland. 
Så det var inga konstiga ljud eller något annat ifall det var det du undrade över. HAHA ;)

Haha!

Ifall du undrar på julafton vart tomten har tagit vägen så har jag svartet här!

Ärlighet på internet. haha.

Jobb.

.. Jobbdags igen. Haha, känns verkligen som att jag inte gör något annat än går upp 5.30, utför mina morgonrutiner för att sedan sätta mig här innan jag knallar iväg.

Åker till Daniel en liten snabb sväng fre-lörd. Saknar honom så mycket. Var hos han sist för 2 helger sedan och skulle från början vara hos han hela denna helg, men så blir det andra grejer i helgen på min sida så då skulle jag inte få träffa honom nästa helg. 3 helger utan att ses? NEJ!! Jag har haft så jäkla mycket att göra det sista och min kropp och knopp har arbetat hårt nu.. Så jag valde att åka dit som sagt fredag eftermiddag så åker jag hem från Gbg vid 12 ungefär.
Att vara hos och med honom får mig att varva ner obeskrivligt mycket. Och ibland är jag så "rolig" att jag sover mig igenom hela helgen. ... Med undantag för då man blir hungrig eller behöver "pesseeepaus"..

Hehe.. nu fick jag flashbacks från alla turer med nattbussen till och från Skövde på den tiden jag var på Bogrens 3dagar/veckan.
När all alkohol hade runnit igenom hela "mag-systemet" (med finare ord) så ropade alltid någon "PEESSEEEPAAAAAAUS!!!"

Oh.. nu börjar det ljusna rejält utanför fönstret. Var tvungen och kolla på klockan så inte jag suttit här för länge =)

Skall väl knalla iväg nu.

Ha en skön dag!=)

Wihoo!!

Har fått ytterligare lite hjälp av Philip om träningsprofils-´uppgiften´. Jag ligger några recept framåt nu (skall ju sätta in 1 nytt recept om dan) och klockan är inte 23.30!!! 
Nu blir bilderna jättebra när vi fått ordning på det.
Skall duscha nu och lägga mig tidigt nu.. jag lägger mig vid 21-tiden annars.. och sedan i lördags har jag suttit med denna ´uppgift´ från kl.18.00 till 23.30. Haha. Snacka om att vara överengagerad.
Men det är ju sååååååååååååå kul!! =)

Huaa..

Kan slänga in dagens matranson lite snabbt :)

Frukost: 
Molinogröt (sök i min blogg efter receptet. Jag ska gifta mig med den gröten).

Mellis 1:
1 ägg, 1 kålrabbi , 1 päron.

Lunch:

190g stekt sej - panerad i 2tsk grahamsmjöl blandat med cayennepeppar, salt + peppar. Stekt i 0,5tsk olja.
90 g potatis (åt en "sån" kolhydratkälla till lunch för första ggn på länge).
Egen remouladsås: 2msk bostongurka, 2msk lättfil, 1msk fettfri majonnäs. Tro mig, den är god! =) 
Hade slut på min viktväktarfraiche därav filen =)
Sallad.
Päron till efterrätt.

Mellis 2: 
1 banan,  0,5 dl havrefras.

Gyyyyym.

Efter-träning-maten.

Min älskade havre&quinoagröt m. skivad banan i + kanel.
Lite mer gryn ;havre&korn (väldigt god med! Båda från Frebaco)
+ lingonsylt och lättmjölk.
Gott och äta som det är. Perfekt med eftersom grynen sväller i magen och ger en mer mätt mättnadkänsla=)
1 burk makrill i tomatsås.

--------------

Duuuuuuuuuuuuuuuuuuusch!! =)

Lillasyster..

....fyller 18år idag. Grattis till henne!=) Men 18?? HALLÅÅÅ!! Hon är fortfarande inte mer än 12-13 år i min värld. Hon läser t.o.m intensivkurs i Säffle för körkortet. Det är bra, de blev klara med teorin snabbt och så får de övningsköra samt halkkörning på dessa 2v de är i Säffle. 
Konstigt nog så varken de skriver eller kör däremot inte upp där, utan det gör dom häromkring. Jag trodde sånt ingick i en sådan utbildning..?

Jaja, det blir nog bra.

Skall gå iväg till jobbet nu. Det är lite snö ute som nätt och jämt döljer marken. Skall som sagt GÅ så jag inte halkar igen. Jag får sätta hjälm på både huvud och knän oavsett om jag går eller cyklar. Hehe.
Jo.. jag fick BULOR av mitt fall med cykeln i måndags. Ömma bulor som verkligen buktar ut ifrån knät (några cm nedanför knäskålen).
Göörmysigt.



Ha en skön dag!=)

Dagsransonen.

Frukost:
225g havre&quinoagröt, 1 skivad banan, kanel, 1dl lättmjölk.

Mellanmål 1:1 apelsin, 1 kålrabbi m. salt, 8 skivor rökt skinka m. 1 tsk senap.
1msk majskorn.

Lunch:

Spenatsoppa - 260g fryst bladspenat, 1dl lättmjölk (vatten) örtagårdsbuljong, salt +peppar. 2st ägg i.
Ingen redning eftersom soppan blev så tjock med all spenat =)

Efterrätten - 1 apelsin m. 1msk ovispad vispgrädde 28%.
Ehm..ser att biten som är närmast kameran ser grön ut.. det är den inte på riktigt, det är bara såndär VIT hinna som brukar vara på apelsiner :)

Mellanmål 2:3 st torkade katrinplommon.


Inget gym FAKTISKT!! Läs tidigare inlägg av anledningen. Brukar träna på annars de få ggr i mitt liv jag är förkyld och har lite lätt feber. Om jag så bryter bena kommer jag träna.


Kvällsmat: 
225g havre & quinoagröt, 1dl lättmjölk, 1 skivad banan, kanel.
1dl lätt kesella m. 90g upptinade jordgubbar. Mummaaah =)
1 apelsin.

Vad händer med färgerna eller...?? Den är rosa och jättefin på riktigt!!

____________________________________

Förbrukade kcal idag: 1312.

Mohaa..

De 60st vitpepparkornen jag svalde dödade den eventuella maginfluensebakterien jag var rädd för jag att jag hade. Om det nu ens var nån som sagt.

Ber om ursäkt att jag just nu är så dålig på att svara på kommentarer. Bättrar mig så snart jag fått ordning på min uppgift jag har på träningsprofilen *känner mig viktig* hehe.
Jag har suttit framför datorn från kl. 18-23.30 på kvällarna sedan i lördags kväll för att få allting så bra som möjligt.. och lite till. Sökt sönder varenda sökmotor efter bilder man får använda komersiellt, tänkt och grubblat och funderat såååå mycket som helst vilket är ovanligt för mig eftersom min hjärna har luggit (*legat) i dvala sedan jag föddes.
Sedan är det bara att lägga sig vid 00.00, gå upp kl. 5.30 och sedan iväg till jobbet 45min senare. 
När jag väl får chansen att visa vad jag går för inom områden jag känner mig superbra på och som intresserar mig så ger jag inte 100% av mig själv..   Jag ger 320%!!!

Jag läser era kommentarer, ler stort och godkänner dem.
Jag vill inte svara med halvlama svar utan jag vill ge dem lite mer tid och eftertanke ibland så.. 
Snart!! Jag kommer igång snart! :)


Kramar till er alla!

Maginfluensa?

Tror inte det men jag känner mig lite lätt konstig och blev lite illamående på jobbt förut. Chefen kastade ut mig från jobbet nästan .. bara nästan. "ÅÅK" vad det enda hon sa. Jag kan ev ha blivit smittad av en som har sjukt barn hemma och som själv blev sjuk med resten av hela familjen.
Stackars familjer där ALLA blir sjuka. Eller rättare sagt, stackars föräldrar. De ska ju försöka ta hand om barnen samtidigt som de själva mår dåligt. Usch!

Jag har iallafall svalt 60 st vitpepparkorn. Vi får väl se om de hjälper mot det eventuella jag kan ha på gång i min kropp.

En drömmande gym-rutIN(A) ;)

Time delay deleted, new posting is 19.7860344:

Det blev spenatsoppa idag med 2klyftade ägg i till lunch idag.
Skriver ner dagsransonen ikväll igen.

Längtar efter "mitt" gym. Det får mig verkligen att koppla bort det mesta och oftast. Bara köra musten ur sig, svettas och flåsas för att sedan åka hem, njuta av min evigt älskade havre&quinoagröt med skivad banan i, kanel och mjölk. Pilla ihop en proteindrink..
MMMMMM.. sedan duscha, och ner till datorn.
Det är rätt mysigt med rutiner tycker jag.

*DRÖMMER*

En drömmande gym-rutIN(A) ;)

Det blev spenatsoppa idag med 2klyftade ägg i till lunch idag.
Skriver ner dagsransonen ikväll igen.

Längtar efter "mitt" gym. Det får mig verkligen att koppla bort det mesta och oftast. Bara köra musten ur sig, svettas och flåsas för att sedan åka hem, njuta av min evigt älskade havre&quinoagröt med skivad banan i, kanel och mjölk. Pilla ihop en proteindrink..
MMMMMM.. sedan duscha, och ner till datorn.
Det är rätt mysigt med rutiner tycker jag.

*DRÖMMER*

Underbara läsare!

Jag har sagt det många ggr förut och måste än en gång påminna er godingar som läser och kommenterar min blogg att ni är så fruktansvärt underbara. Jag saknar ord!
Att det kan finnas så många olika men ändå lika personer som är så snälla, omtänksamma och roliga är för mig rätt ovant.

Om jag bygger en ny stad får jag då plocka mer er dit?
=)

Ni får mig att växa 7meter av stolthet.

Ta åt er allihop!!
=)

Dagsransonen.

Frukost: 225g Havre & quinoagröt, psylliumfrön, 1 skivad banan, 1dl lättmjölk, kanel.

Mellanmål 1:1 apelsin med 3msk keso + kanel.  60g makrill i tomatsås (tub)

Lunch:
280g wokgrönsaker stekta i 1msk wok sauce från mrs. Cheng´s (inte så god..). Ugnstekta kycklinglår i min egna marinad* (no skin).
Efterrätt - banan -.

Mellanmål 2:
1 apelsin i tärningar blandat med 1msk 28% vispgrädde (MMMM)


Träning...

Efter-gymmet-mat:225g havre & quinoagröt med en skivad banan, kanel och 1dl laktosfri lättmjölk**.
1dl lättkesella m. 90g upptinade jordgubbar. Gooodis =)

___________________________________
* = Min marinad finns på traningsprofilen.se under "kost - recept - kycklingsallad" att kika in på.

** = Är inte laktoallergiker utan tycker bara om den smaken på den lättmjölken. Den smakar MJÖLK!! Vilket jag inte tycker att standardmjölken ens gör nu för tiden. Smaka gärna på baristamjölk nångång. DÄR snackar vi RIKTIG mjölksmak. Jag skulle lätt häva i mig 100liter/dag om det vore så.
___________________________________

Kcal förbrukat idag: 1322

Vårtecken i en liten stad....

...som denna stad är då 15åringarna i sina T-shirtar vevar ner rutorna i sina EPA-traktorer och dunkar fjortistechno eller Eddie Meduza i högtalarna. 
3 olika bilar har åkt förbi mitt fönster nu under mina  20minuter online =)
Har även sett massa småbarn och tonåringar gå UTAN JACKA nu!! Jiiisses! En annan cyklar på med dunjackan som rymmer 3personer..Och den har jag att tacka för i morses då jag som sagt far omkull med cykeln.. jag landade väldigt mjukt =)

Solen lyser och himlen är klarblå. Riktigt vårväder.
Skall trampa iväg till gymmet nu så jag kommer hem nån gång ;)
Kondition på schemat idag förstår ni.. lite tråkigt.
Det är fortfarande inte "rätt" väder enligt min åsikt för mig att jogga i.

Ha det bra så länge.

Svarar på kommentarer ikväll :)

Kramar till alla.

Tack hjälmen!!

Jag halkade omkull med cykeln imorses och skadade knäna lite lätt. Hjälmen kom till användning. Höll på att cykla iväg utan den idag men vände tillbaka efter att jag tog ut cykeln från garaget. Jag kunde lika gärna skippat den bara pga lathet.. för ibland kan det vara "jobbigt" att gå tillbaka in till huset de 10 metrarna det är mellan garagedörren och dörren in till huset :)

Knäna gör fortfarande ont när jag går och böjer på benen. Det värker och "stramar".
MEN det gäller att tänka positivt. Jag är glad att jag har ben och känsel! =)
Det går över snart.
Undrar hur jag såg ut när jag låg där på min högra sida på en blank isfläck med vatten ovanpå och med en cykel mellan bena. Tror jag såg ut som en enda stor dubbelknut =)