110g thaiköttfärss (SKETGOD!!), 90g kokta nudlar och 200g grönsaker. I love my diet!! 
Thaifärsen består av gul lök (skall egentligen vara salladslök), pressad vitlök, nötfärs, soja, sweet chilisås och lite salt + peppar.
Sååå gott och såå enkelt =)
Tänkte bara göra en liten update här i bloggen. Har vart lite inaktiv i helgen.. några söta läsare undrar om jag lever fortf. t.o.m! Haha! Så gulligt
Vi har datorn på lagning, så vi använder bara min lilla asus eee som inte känns så motiverande att "storsurfa" på direkt. Den passar mer som min resedator som den är i vanliga fall. Dessutom har jag vart i full gång precis HELA helgen - från tidig morgon till sen kväll-.. kört fram och tillbaka, stressat och sovit och grejat. Piuuh!!!
Jag har iallafall läst era kommentarer och ler lika stort varje gång:)
Har en hel del att göra som sagt, ligger även efter med en del som jag behöver få gjort snart.. så jag svarar på alla kommenater så fort jag får "dötid" över.. Älskar min dötid och längtar tills jag kommer ikapp lite.
Sitter på jobbets dator nu..
Vad har ni gjort för kul i helgen?
Julbordet e serverat! Detta har vi jobbat fram idag. Jag stod f�r dukningen av hela matsalen
Mätte mig i morses.. Hade minskat bl.a 2cm runt röva. Denna vecka har dieten gått bra även på kvällen tack vare att min personliga tränare lade till 90g kokt ris/pasta till min lunch.. så jag har inte haft en enda craving efter kolhydrater på kvällarna som jag haft de senaste 2 veckorna (innan denna vecka).
Det känns hur skönt som helst.
Dessa 2cm runt röva hade jag gått upp under de "skitveckorna". Eller ja, skitkvällarna eftersom det var på kvällarna mitt kolhydratssug kommit. Och under 1,5 vecka INNAN dessa 2 veckor så var jag på semester för er som inte vet = French fries, vitt bröd och socker i mängder eftersom det inte finns så mycket som ett halvt äpple i södra Europa att köpa!!
Yeah yeah... jag är på banan igen iallafall, vilket jag är görnöjd med :)
Det var flera minus på fler ställen, får skriva ner det sen.
Hoppas allt är bra med er! 
..Har massa att tänka på och greja med. Planera, dona och återigen TÄNKA för att få ihop det mesta på det enklaste sättet nu. Lite dålig update igår och idag, och även med kommentarsvar. Förlåt 
Tar tag i det så snart jag kommit 1 steg framåt!
Kramar till alla.
Jisses. Fick en snabb diagnos av en Anonym person om föregående inlägg om min skadade handled jag fick ikväll.
Distal radius, trodde "Anonym" att det kunde vara. Jag googlade upp ordet och läste lite om statusfynd och typ allt stämde nästan. Nåt ord vet jag inte alls vad det betydde :)
Lite kul, tänk om det är just distal radius. Vad smidigt att kunna få hjälp via bloggen =D
Tack så mycket för din kommentar, Anonym! =)
...En styck skadad "handled" eller vad stället heter 10cm nedanför handleden, på tummens sida, typ på underarmen...men ändå lite mot överarmen. Mitten?! Skitsamma. DET GÖR SÅ J-A ONT!!!
Kunde inte ens pumpa ut en halv klick flytande tvål i pumpflaska utan att det smärtade på det stället. Svullet, ser även att min handrygg är lite svullen den med. På min högra "friska" arm så syns ådrorna mer än vad det gör på höger.
Grrr.
Jag har boxats idag.. Mellan slagen så skulle vi "slänga" oss mot golvet och lägga oss på magen. Jag skulle snitsa till med en armhävning där istället.. När jag i 120km/timmen slänger mig ner och intar armhävningsposition så GLIDER bägge händerna åt sidorna (som Bambi på hal is) eftersom det var nåt halt där på handskarna som inte fattade nåt grepp. Efter den grejen har jag haft ont. Kan inte stötta mig på armen för att komma upp, inte pumpa tvål och inte öppna dörrar SOM STÅR PÅ GLÄNT (lätta dörrar, inget nedtryck av handtag).
SÅ! Om någon läkare/sjuksköterska där ute råkar läsa min blogg nu så får ni gärna fastställa en diagnos om jag skall kyla/värma mupparmen nu. =) Ni har all info
Behöver jag ens säga att jag mer eller mindre kör pekfingervalsen på tangentbordet nu? Det gör ont av att bara trycka på en sketen tangent!
Där den svarta pricken är.. Där smärtar det..ifall någon undrar
http://www.aftonbladet.se/wendela/relationer/article6188924.ab
.....Undra hur bröllopsnatten gick till? ... Och undra hur deras "barn" kommer se ut?! Kommer de bli i 3D med den blandningen?
Det är sååååå "synd" om mig som är på diet. Åt ugnsstekt lax m. lite potatis + sallad till lunch idag. Jag njuter så av min mat så det nästan borde vara olagligt 
Vad har ni ätit till lunch idag?
HAHA! Denna la mina arbetskompisar i mitt sk�p. De tycker jag ska anv�nda den till helgen d� jag inte e hos killen.muppar:)
Gubbarna på gymmet igår var impade över att jag körde så tungt på liggande benpressen (155kg, 4x10). Lite kul=)
Vilka är trötta på alla hysteriska rubriker på te.x Aftonbladet och Expressen?
" 10 SÄTT ATT GÖRA "DET" "
" 12 SÄTT ATT GÅ NER I VIKT"
" "DET" GÖR DIG SJUK"
"ÄR DU LYCKLIG? DÅ ÄR DU SJUK"
"CAROLAS NYA MAN"
.......
Ni fattar..
Räck upp en hand om ni är lika trötta som jag på att se dessa "nyheter"...
Nästa helg är det Fitnessfestivalen i Göteborg. JAG LÄNGTAR SÅÅÅÅ!!! Nej, inget tävlande detta året =) Skall bara bli så kul att träffa folk med samma stora intresse..
Och så skall jag träffa min frisör som har en monter där! Yäy =) Hon e så go
Var en aning trött imorses.. Var hemma kl.00.00 inatt.. somnade vid 01-tiden och nu är det dags att jobba igen. Zzz..
Har ni sovit gött? Vad skall ni göra i helgen?
Va less man blir p� vissa m�nniskor. Hoppas tjejen f�r tillbaka sina pengar!
Har tjötat om julbak och julgodis sedan kl.7.00 imorses sa dem på jobbet... Är man sugen på att dra igång julbaket då eller?=)
Två goda vänner träffas en kväll och den ene frågar den andre:
"Du Brynolf, tycker du om dumma kvinnor?"
"Nej."
"Kvinnor som luktar svett?"
"Nej."
"Kvinnor med löständer då?"
"Usch nej."
"Sluta då och häng efter min fru!"
_____________________________________
Är på humor-humör ikväll =)
Är DU en sån här mamma?
Mamma, mamma!
F: Mamma, mamma! Vad är en orgasm?
S: Jag vet inte, fråga din pappa.
F: Mamma, mamma! Varför knuffar vi bilen utför stupet?
S: Håll tyst, du väcker din pappa.
F: Mamma, mamma! Brevbäraren är här!
S: Nej, inte nu när pappa är hemma.
F: Mamma, mamma! Varför springer alla?
S: Håll tyst och ladda om.
F: Mamma, mamma! Pappa springer nerför gatan!
S: Håll tyst och trampa på gasen!
F: Kom upp, min son, och var en snäll pojke.
S: Nej, mamma, du kommer att kasta ner mig.
F: Mamma, mamma! Jag har ont i huvudet!
S: Håll tyst och gå bort från piltavlan.
F: Mamma, mamma! Var tog dina sårskorpor vägen?
S: Håll tyst och ät upp dina flingor.
F: Mamma, mamma! Det är mörkt här nere!
S: Håll tyst, annars spolar jag igen.
F: Mamma, mamma! Jag är yr i huvudet!
S: Håll tyst, annars spikar jag fast din andra fot också!
F: Mamma, mamma! Får jag slicka skålen?
S: Håll tyst och spola i toaletten.
F: Mamma, mamma! Jag hatar pappa.
S: Håll tyst och fortsätt äta.
F: Mamma, mamma! Får jag leka med mormor?
S: Håll tyst, du grävde upp henne två gånger förra veckan.
F: Mamma, mamma! Varför säger alla att jag är så ful?
S: Håll tyst och kamma dig i ansiktet.
F: Mamma, mamma! Vad får vi till middag?
S: Håll tyst och lägg dig i ugnen igen.
F: Mamma, mamma! Vad betyder lesbisk?
S: Fråga din pappa, hon borde veta.
F: Mamma, mamma! Får jag ha en behå nu? Jag är sexton...
S: Håll tyst, Albert.
F: Mamma, mamma! Jag hatar tomatsoppa!
S: Håll tyst, vi äter det bara en gång om månaden.
F: Mamma, mamma! Sally vill inte hoppa hopprep med mig!
S: Håll tyst, du har redan förvärrat hennes brutna ben två gånger.
F: Mamma, mamma! Jag vill inte se Niagrafallet...
S: Håll tyst och sätt dig i tunnan igen.
F: Mamma, mamma! Jag vill leka med Sheldon!
S: Håll tyst och stäng kistan.
F: Mamma, mamma! Pappa spydde!
S: Håll tyst och hämta en gaffel innan din syster får alla de stora bitarna.
F: Mamma, mamma! Jag vill inte hälsa på mormor!
S: Håll tyst och fortsätt gräva.
Julsagan (den muterade varianten)
Midvinternattens köld är svår
Tjugofyra små nissar i djupsnö går
Rävsax gömd under täcke vitt
Knipsar nisse av på mitt
Livsandarna för honom tryter
Snart i eget blod han flyter
Tjugotre små nissar i smällkalla natten
Vandra så stilla i spår av katten
Örnen i sitt näste ruva
Då han ser en liten luva
Han dyker ner från grenen där han bor
Och krossar nisse med vassa klor
Tjugotvå små nissar mot bebyggelse
Vandra i långan rad, efter varandra
Över vägen de måste passera
Då en landmina brisera
Nisse skjuts i höjden likt raket
Var han nu är ingen vet
Tjugoen små nissar i midnattstimma
Traskar fram i månljusstrimma
Ugglan hoar i från näste
Istapp faller i från fäste
Nisse spetsas utav tappen
Tomte ligger död på trappen
Tjugo små tomtar på lustigt vis
Kanar på trappan, hal av is
Nisse bevisar att Newton har rätt
När han halkar på komiskt sätt
Tyngdaccelerationen mot marken drar
Utav nisse inget finns kvar
Listig fälla husbond monterat
Detta har nitton nissar intresserat
Offer i fällan är vanligtvis möss
Men trots det blir med nisse adjöss
Nisse kapas i delar åtta
Fast han inte var en råtta
Utanför dörren står grötfat och ångar
Arton nissars intresse det fångar
Med stigande hunger fatet de nalkar
En stackars tomte på kanten halkar
Han sliter, han kämpar, han svettar sig blöt
Men sjunker likväl i kvicksandslik gröt
Sjutton nissar efter ingång leta
Dess placering ingen veta
Upp på väggen stegen hänger
Nisse runt denna ett snöre slänger
Tomten runt halsen snöret vira
Hans död de sexton genast fira
Många springor stugan har
Där sexton tomtar in sig tar
Katten som bak dörren ruva
Slukar nisse med hull och luva
Resterna av tomtehand
Suger kisse bort från tand
En av de femton i köket ränner
För att mata sina vänner
Han i mikrougnen letar
Och bland innehållet petar
Kortslutning i startknapp gör
Att nisse smälter ner till smör
Mikrovågor har nisse kletat
När fjorton tomtar efter ätbart letat
Högfrekvens var ganska illa
Nisse efter spänning pilla
Kilovolt i nisses händer
Ljusbåge så vackert tänder
Efter var husmor maten lagt
Tretton tomtar gå på jakt
Nisse in i frysen kryper
Farenheit i kinden nyper
Luvan blir av kylan vass
Nisse omvandlas till glass
Tolv små tomtar mot julbord ila
Snabbt de uppför bordsben kila
När sista tomten över kanten hasa
Han tappar greppet och nedåt rasa
Faller nedåt likt ett lod
Mattan färgas röd av tomteblod
Elva tomtar vill husmor hjälpa
Med att tallrikar i diskvattnet stjälpa
Kemi som hobby husmor har
Av misstag de flaskan med kungsvatten tar
Nisse dyker i preparerat vatten
Nu han fräser liksom katten
Tomtar tio i väldig iver
Springer runt, ty hungern river
Nisse snubblar på sitt skägg
Faller rätt på knivens egg
Lilla nisse, stackars saten
Rinner ut i sillsalaten
Nio små tomtar har festat på sill
Och nu de törsten släcka vill
De rusar mot glöggen i samlad tropp
Tar för sig av drycken med varsin kopp
Ner faller nisse i glögghett hav
Likt skållad mandel hans skinn faller av
Åtta nissar på väggen klättra
För att färgen på darttavlan bättra
Husbonds grabb med sömnen trasslar
Undrar vad det är som prasslar
Pilen som pojken skickar med snärt
Sätter sig i tomtens stjärt
Sju små nissar sig mot golvet kasta
Och de nu mot julgran hasta
Julgransfoten fylld med vatten
Ser de ej i mörka natten
Nisse vill här bada sig
Drunkna bort från livets stig
Sex små tomtar sig i granen svingar
Mellan ljus och änglavingar
Nisse sig för när våga
Snart han står i ljusan låga
Doftar snart likt vidbränd stek
Ångrar då sin ystra lek
Granen är en farlig plats
Fem små nissar nedåt tar sats
De sakta ner för grenar glider
Barren då i baken svider
Tomtens resa slutar fort
En glasklar kula gör honom till lort
Fyra tomtar runt varandra springer
Då helt plötsligt telefonen ringer
Äldsta dottern i denna svara
Tomte undrar vad detta kan vara
Nisse upp på klykan stretar
Luren läggs på som honom kletar
Tre små tomtar kring sig tittar
Då en smällkaramell de hittar
Ner på denna nisse hoppar
Men för detta den ej stoppar
På golv, i tak, på gardin med frans
Finns nu nisses hjärnsubstans
Två små tomtar dator hittar
Och i denna de nu tittar
Nisse flexskiva vill vara
Då dator fil på honom spara
Nisse inget skrivskydd har
Så nisse slutar sina dar
Husbond stiger upp om natten
För att kasta lite vatten
Under husbonds tunga toffla
Nisse blir till krämig våffla
Snön ligger vit lite här och var
Inte en djävla tomte finns kvar
Existerar jultomten?
Slusatsen är därför — om Jultomten någonsin delade ut presenter på julafton, så är han död nu.
Skall ju utvärdera Diet Fuel!
Här får ni fakta från Body Science först och främst:
Produktinformation
BodyScience Diet Fuel Rek pris 349:- vårt pris 219:-
70% Kaseinisolat
30% Vassleisolat
87-89% Protein
2% Kolhydrater
1% Fett
Om du vill välja det absolut bästa så är Body Science Diet Fuel proteinet för dig.
Den absolut mest populära produkten bland våra tävlande och vanliga kunder.
Dyra och mycket fina proteiner med unika egenskaper.
Vassleisolatet är snabbt upptagligt och har många muskel-hälsobefrämjande egenskaper/effekter.
Vasslet har även den bästa aminosyreprofilen för att bygga muskler.
Höga halter av de grenade aminosyrorna (BCAA) och ett snabbt upptag vilket ger kroppen en muskeluppbyggande
(anabol) signal.
Diet Fuel innehåller väldigt lite laktos och fett.
Vi har valt det exklusivaste, bästa och dyraste mjölkprotein som finns, nämligen ett 93%-igt Kalcium kaseinisolat.
Vi har då fått ett protein som innehåller extremt höga nivåer av BCAA aminosyrorna.
Kalcium kaseinisolat skall ej förväxlas med billigare kasein som utgör råvaran vid tillverkning av kalcium kaseinisolat.
Kalcium kaseinisolat har en högre filtrering och är en renare produkt.
Kasein har antikatabola egenskaper.
Tack vare kaseinets förmåga att röra sig långsamt genom kroppen och hålla aminosyre-koncentrationen hög under lång tid,
så ökar kroppens förmåga att använda proteinet till tillväxt/läkning.
Kaseinet är spraytorkat för att bevara alla naturliga fraktioner.
Denna kombination är unik, vi vet ingen annan tillverkare som enbart har vassleisolat och kaseinisolat i en liknande protein produkt.
Innehåller ett av de lägsta fett och laktos värdena du kan hitta på ett protein.
Detta protein kommer du inte bli besviken på, testa och märk skillnaden mot billigare och sämre proteiner.
Med detta protein är risken minimal att få uppblåst mage och andra problem sammanknippade med att äta billiga proteiner
med laktos och mycket fett.
Enligt de senaste forskningsresultaten så är en blandning av kasein och vassle det som gynnar träningsresultat och muskelutveckling bäst.
Vi rekommenderar denna produkt starkt!
Tillverkad i Sverige enligt högsta kvalitetsstandard för Nutrition.
Användning.
Muskelökning.
Fettreducering.
Måltidsersättning.
Nattprotein.
(Kopierat från MMsports.se)
__________________________________________________
Ptja.. och så min lilla utvärdering =)
Den är VÄLDIGT god! Sen spelar ju resten nästan ingen roll alls.. haha
Jag kände igår och idag-morse att jag känner lite mer mättnadskänsla till min frukostgröt när jag tar denna. Köpte jordgubb, vilket är ett stort steg för mig eftersom allt som inte är choklad är förstörd av all syntetsmak. Smaken var över min förväntan! Igår shakade jag den i 2dl minimjölk, då "smakade" den lite torrt och var lite skummig... Jag glömde läsa på förpackningen eftersom jag äter frukost på jobbet och hinken var hemma. Imorses tog jag 2,5 dl vätska (som det skall vara) och vatten denna gång, funkade görbra! Skall testa med 2,5dl mjölk imorrn.
Men iallafall, för mig är smaken väldigt viktig! Och jag kommer köpa mig en till hink när denna är slut =)
LÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖN OM 1 TIMME OCH 54 MINUTER!!!!!
Vad skall ni handla för nåt när lönen kommer?=)
.jpg)
Igår och idag har vart väldigt bra dagar i matväg. Har inte tagit så mycket som en brödsmula på kvällen utöver mitt kostprogram, vilket jag gjort till och från under 2 veckors tid. Nu är jag tillbaka på banan igen. Gött!
Hur går det för er andra?=)
Frukost:
Gröt m. skivad banan, kanel o minimjölk i. Diet Fuel (prottedrink) jordgubbsmak.
Mellis 1:
1 skiva grovt bröd, 50g skinka + gurka.
Lunch:
200g ugnsrostade rotfrukter (olja, aromat balsamvinäger och lite vitlökspulver i ), 110g skinkstek, 90g kokta äggnudlar (glömde bulguren hemma och hade bara nudlar på jobbet...meeeen så goda de är:))
Mellis 2:
20g Allbran + 2dl lättfil
1 timmes promenad.
Gainomax
Kvällsmat:
Kålpudding (110g nötfärs) + oidentifierad mängd kål
Kvällsgött:
0,5 burk lättkesella (1%), 0,5 liten burk krossad ananas.
Nu VET jag vad min knäskadorna beror på. Har analyserat hela dan om varför den helt plötsligt har kommit tillbaka från ingenstans.
.....Utsidan på knäskålarna smärtar (som en jävla syl som tryck in från sidan in mot knäskålarna) om jag böjer/hukar mig.. känner även av det när jag bara går, och då är det bara i ett ben och då antinen höger eller vänster.
Jag har kört sk. vanlig styrketräning de första 2 årena jag började träna + konditionsträning. Kände inget. Har aldrig haft problem med mina knän. EVER!
Förra våren testade jag på funktionell träning som jag körde med hela året ut. En skitrolig träningsform, med massa roliga övningar och resultatet var enastående. Vad slank jag blev på en gång. Helt sjukt. Detta kombinerat med kondition = Superresultat!! Då var jag inte intresserad utav muskelbyggning som jag är nu. Vill ju självklart bli smalare men ändå få lite mer synliga muskler.. eller ja, har massa muskler men det är nåt onödigt överflöde som döljer dem. =/..
Iallafall..
Då började jag få ont i knäskålarna under detta år. Jag förstod inte då. Men nu!
Jag testade E-T-T set (1x10!!) av en övning ála funktionell träning då man står med hela kroppstyngden på ett ben, framåtlutat samtidigt som man kör axellyft åt sidan med hantlar. Jag tog 3 futtiga kilon för att vara försiktig..
Och TAAAAAAAAADAAAAAAAAAAAAAA!!!!! Idag har jag haft så j-a ont i mina knän, på exakt samma ställe som förra året. Jag har inte kännt nånting alls sedan "den tiden".
Igår joggade jag i några minuter på löpbandet ... stängde av och skulle knyta om skon. När jag skulle resa mig upp så "smäller" det till på vänster utsida knä (det som jag stöttade mot golvet med) när jag skulle lyfta upp det. Som en syl. Höll krampande runt knäskålen och bet mig i tungan och såg ut som en urvriden disktrasa i ansiktet pga smärtan.
SÅ!
Det är helt klart pga den funktionella träningen. Tyvärr. 
Så.. Doktor Carina har uttalat sig
Kom och tänka på att det nog var 2 djur, vid 2 olika ställen som nog blev uppätna eller nåt när jag var ute i mörkret och gick. VAD DET SKREK I SKOGEN!! Jag fick panik!! Är man inte mörkrädd innan så blir man det efter en sån här promenad!
Träningen är avklarad för idag! Drog iväg på 1 timmes promenad direkt efter jobbet. Brukar annars dra iväg och träna styrka vid denna tiden och är hemma runt 19-tiden.. Så 2 timmar "tillgodo" har jag idag =)
Skall länga mig i duschen och försöka rensa lite.. förmodligen så blir det bara dusch och dator igen.
Någon som vill sortera, städa och greja åt mig? Jag bjur på hembakt!=)
Som ni ses s� ser jag FRUKTANSV�RT mycket h�r i skogen. H�ll p� o skita p� mig n�r en gubbe sprang om mig..�ven n�r ett r�djur stirra p� mig 3m ifr�n
Som sagt, man har n�ra till frestelser dagligen. 300st k�rleksmums/snoddas blir detta.
800 000 nya svenskar har börjat med dataspel (metro.se)
Vilket dataspel tycker DU är roligast?
Mitt älsklingsspel är Farmtown som online-spel.
Sims 3 som "vanligt" spel.
TELL ME!=)
Musen lever sitt egna liv!! Datamusen alltså. VEM kom på att uppfinna och SÄLJA Mac-datorer? VEM???!!??
Har aldrig gillat mac, och kommer aldrig göra det. Den funkar bara som "nödlösning" för att kolla mail och blogg på lunchen här på jobbet.
...Så.. nu har jag lättat mitt hjärta!=)
Och kommentarerna bara strömmar in! Skitkul =)
Vad har ni ätit till lunch idag?=)
Lite 's�ta' meddelanden fr�n Dan Sukker! Fick en l�da med 1000 sockerp�sar till jobbet:)
Frun kom hem från ett dildoparty och gubben frågade:
- Nååå, hade dom någon som liknade min snopp?
- Ja, men dom sålde dom som öronproppar!
Har en liten fråga till alla tjejer där ute.. Finns det någon som kan rekomendera en bra och skön sport-BH, som inte är allt för dyr?
Någon?
Köpte sex, när frun var gravid.
http://www.aftonbladet.se/nyheter/article6175543.ab
Jag blir så förbannad. Stackars henne som är är gift med ett sånt äckel!
"– Jag älskar min fru enormt högt så jag hoppas verkligen att det här inte sprids hemåt, då kommer hela min tillvaro att haverera."
Yeah right.... Älskar man någon så gör man inte så här mot denne. Enkelt.
En 80-årig man är på sin årliga läkarkontroll och läkaren undrar hur han
mår. Mannen säger att han aldrig mått bättre och berättar att hans 18-åriga fru är gravid med hans barn. Läkaren tänker en stund och säger sen:
"Låt mig berätta en historia. Jag känner en kille som är hängiven jägare. Han missar aldrig en jakt, men en dag råkade han att med sig ett paraply istället för geväret. Så står han där i skogen och mot honom kommer en jättelik björn. Han höjer paraplyet mot
björnen, kramar handtaget och vet du vad som händer?"
"Nej", svarar mannen.
Läkaren säger: "Björnen föll ner och dog."
Den gamle utbrister: "Det är omöjligt! Någon annan måste ha skjutit björnen."
"Det är ungefär dit jag vill komma", svarar läkaren
______________________________
Gammel, men det kanske finns nån som inte läst den ;)
Alltså, den där nya mascaran från Loreal med serum i. SIKKEN BRA MASCARA! Helt sjukt. Imorrn får jag ta före-efter bilder. Det är hur gött som helst att slippa böja fransarna innan mascaran nu. Jag har verklgien fått fler fransar på snart 1 månad.. eller så sitter de -som är tänkta att ha trillat av- kvar. Sjukt!
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/permalink.jsp?article=19.13132890
En man och en kvinna hade varit gifta i 30 år och bestämde sig för att återuppleva sin bröllopsresa och åkte till Florida där de hyrde en lägenhet.
På morgonen vid frukostbordet efter en het natt tittade kvinnan ömt på sin make, med lidelse, och sa:
- Vet du, det bränner lika mycket i bröstvårtorna på mig när jag ser dig nu, som för 30 år sedan!
- Inte så konstigt, svarade mannen, den ena hänger i teét och den andra ligger i gröten!
Är jag och min pojkvän de enda i hela världen som INTE har Facebook?
Någon mer här som INTE har detdär?=)
Har läst att Viktväktarna har ett nytt PROpoints-system nu! Många får äta ca 44 Propoints OM DAGEN!!!
För alla viktväktare där ute så förstår ni att det är sjukt mycket (dubbla mängden än vad man tidigare fått äta som viktis), och jag förstår er som fortfarande räknar points att ni slår trippelkullerbyttor av lycka och glädje för denna världsnyhet inom Viktväktarna =)
Jag läser lite på forumet ibland så det skall bli spännande att följa er! =)
Själv "kan" jag inte köra med viktväktarna med tanke på min hårda träning.. det blir helt fel med "aktivitetspoints" samt vägningen eftersom kroppsmätning av både kroppsfett + vanligt enkelt sketet måttband är det mest rättvisaste för mig nu.
Lycka till till alla er där ute =)
Är sugen på att lägga pengar på bindvävsmassage (japp, plågomassage nr:1). Mamma, när du läser detta inlägg så önskar jag mig ett presentkort på Flexmassage i Göteborg. Gärna ett livstids-kort, men jag blir glad om det är för "bara" några 1000kr som räcker för år 2010
OjojOJ!! Här har de ju JULERBJUDANDE också, MAMMA!!
------------>http://flexmassage.se/ <------------- Tryck där,mammi!!
Nu har jag beställt julklappar till mamma och hennes sambo. Synd bara att mammsen läser min blogg, annars hade jag slängt upp bilderna på dessa häftiga saker =)
Har ett skitbra knep som tar bort allt sötsug! Ät en saltgurka! Det funkar görbra, och gött är det med! Jag vet att frukt och grönsaker aldrig kan ersätta en godisbit, NÄVVÄÄR, men det dämpar för mig iallafall.
.jpg)
Frukost:
Gröt på Havre&Korn-grynen, 1 skivad banan, 5russin, 1dl minimjölk +kanel. Diet Fuel utspätt med 2dl minimjölk.
Mellis 1:
1dl keso 4% med skivad banan i.
Lunch:
200g wokgrönsaker, 110g nötkött, 40g -okokta- nudlar(SOM JAG KOKADE UPP för er som trodde jag åt de råa )
1msk olja + vatten = dricka =)
Mellis 2:
1 grov smörgås + 50g rökt skinka.
TRÄNING
(Gainer efteråt)
Kvällsmat:
200 g morötter + cocktailtomater, 110g skinkstek.
Göttemålet som jag tar en stund innan läggdags:
0,5 burk lätkesella (1%) + krossad ananas.
________________________________________________
Vad har ni ätit för gött idag?
Jag ligger fortfarande kvar på topplistan sedan igår! Vad roligt!
Än en gång ett stort tack till alla er gullisar som vart här inne och hälsat på =)
Betygsätt din baksmälla
Någonting av det här som låter bekant?
1/5:
Ingen smärta. Inget riktigt illamående. Din sömn igår var i stort sett en power nap som fyllde dig med felplacerad energi. Var glad att du fortfarande funkar hyfsat. Men du är fortfarande uttorkad. Du kan dricka tio flaskor vatten och ändå må så här. Till och med vegetarianer kan ropa efter cheeseburgare i detta stadium.
2/5:
Lätt huvudvärk. Du mår inte illa, men det är definitivt någonting som saknas. Du kanske ser ut att må bra, men du har uppmärksamheten och tankeförmågan hos en häftapparat. Kaffet du dricker för att hålla dig fokuserad förvärrar bara din mages morrande, som mest skriker efter en traditionell engelsk frukost; kvällen igår körde slut på dina tarmar. Du visar upp en glad min på jobbet, men du kostar värdefulla pengar eftersom du inte kan göra annat än att mållöst surfa på internet eller skriva värdelösa brev.
3/5:
Definitiv huvudvärk. Du mår skit i magen. Du är ute i rymden och allt annat än produktiv. Du får kväljningar när en tjej går förbi eftersom hennes parfym påminner dig om de slumpmässiga shottarna du tog med polarna sedan ni blev utsparkade vid 1:45. Livet skulle vara mycket bättre om du var i din säng med en låda munkar och en liter Cola och tittade på Nyhetsmorgon på TV4. Du har druckit fyra koppar kaffe, fem liter vatten och en liter Cola — men du har inte gått och pinkat en enda gång.
4/5:
Din skalle bultar och du kan inte prata för snabbt om du inte vill lägga en pizza. Du har förlorat din livsgnista. Chefen har redan skällt ut dig för att du är sen och gett dig en föreläsning för att du stinker sprit. Du har på dig fina kläder, men det kan inte dölja det faktum att du missade en livsviktig fläck när du rakade dig (är du tjej så ser du ut som om du sminkade dig i radiobilarna på Gröna Lund), dina tänder har en intressant nyans av grönt, dina ögon ser ut som en enda stor blodådra och din frisyr ser ut som en av nördarna på klassfotot från 1976. Du skulle ge en veckolön för följande:
* Lite tid hemma.
* Ett duntäcke och någonstans där du fick vara ifred.
* En tidsmaskin så du kan åka tillbaka och INTE gå ut kvällen innan.
5/5 (eller Dantes fjärde helveteskrets):
Din skalle bultar så högt att du skrämmer den arbetare som sitter bredvid dig. Nu skulle du helst bara vilja lägga dig och dö. Du kan inte fokusera eftersom dina ögon kisar mot det överväldigande skenet från din datorskärm. Härsken vodkavätska rinner ut ur varenda por i din kropp, fläckar din skjorta och gör dig yr. Du har fortfarande tandkrämsskum i mungiporna — åtminstone tror du att det är tandkrämsskum. För din del kvittar det. Din kropp kan inte längre producera saliv och din tunga kväver dig. Du skulle vilja gråta, om det inte hade tagit bort den sista gnuttan vätska du har i kroppen. Att prata är helt uteslutet. Din chef blir inte ens arg på dig och dina medarbetare tror att din hund dog eftersom du ser så för jävlig ut. Du borde nog ha sjukanmält dig eftersom allt du kan göra är att andas — väldigt lugnt.
Är det nån mer än jag som får nåt slags eksem vid typ tinningarna (där "polisongerna" är) och kanske bakom örat så här mot vintertid? Fick det även förra året!
Trots superschampoo och sånt från frisörsalog så får jag detta ändå. Köpte en flaska Fenuril(?)..eller Fengural? Jag minns inte namnet, det är en liten pluttig schampooflaska med rött schampoo i.
Man skall tvätta håret med detta 2-3ggr/veckan och låta det sitta i 3-5 minuter varje gång innan man sköljer ur.
Och på mig så funkar det att bara upprepa detta under 1-1,5 vecka så är det bra sen igen. DET är ett superschampoo!
Hoppas det funkar lika bra för andra som för mig.
Tänkte bara lämna ett tips ifall det är nån mer som sagt som får sånt här konstigt =/
Idag blir det bröst, axlar och biceps på gymmet. Längtar till mitt 2:a hem :)
Vad skall ni träna idag? Om du inte skall träna, vad hittar ni på istället?=)
40g (okokta) äggnudlar, 200g wokgrönsaker m. 110g nötfärs. + drack 1 msk matolja utspätt med vatten. NEJ det är inte äckligt! Det smakar inte nånting! Hade det däremot vart olivolja (som är det vidrigaste jag vet) så hade det smakat skit :)
Vad äter ni till lunch idag?
Hur man blir av med Jehovas vittnen som knackar på ens dörr:
...Spänningen är olidlig.. Snart får jag smaka på Diet fuel - jordgubb. Alltid spännande med nytt proteinpulver..
*Trumvirvel.....*
Klockan 08.00 smäller det=)
Har MASSOR att göra insåg jag igårkväll. Både inför Gbg-flytten och massa andra "smågrejer" som är en hel drös av så det kommer ta tid det med... "Många bäckar små.."
Bl.a tömma mitt rum på "skit"... Tvätta igenom typ ALLT jag har i klädväg och plocka ihop ännu fler säckar för att skänka till nån välgörenhetsorganisation...
Nån som har ett bra tips på en bra organisation som skickar iväg ens kläder till behövande?
Bara dessa 2 grejer kommer ta flera kvällar att fixa ihop.. *snaaaaaaaaaaaaaaark*
Någon som har dötid över för att hjälpa lilla mig?
...Skall knata iväg till jobbet nu.
Denna låt skall pumpas i min MP3 på vägen dit.. jäklar sikket tempo man får av denna låt =)
Länge leve David Guetta!
Måndag igen! Har ni sovit gott? Är ni taggade för jobb/skola idag och inför kommande vecka?=)
Det är jag och Jennie iallafall! Vi skall "börja om" på riktigt här nu fram till jul. Inga jäkla smörgåsar som skall slinka ner i magen på kvällen. Inget inget INGET snusk utöver våra ätardagar vi har i veckan!
Tjohoo!! Det kommer vi fixa galant! =)
Fattar inte... Jag har kunnat hålla mig sådär superbra enligt dietprogrammet på dagarna, men på kvällarna efter gymmet så har jag haft cravings efter kolhydrater...
För er som inte vet så pratade jag med min PT i fredags och han sa att den enda ändringen jag skulle göra i mitt kostprogram var att lägga till 40g okokt pasta/ris till lunch.
Så måndagens matlåda är färdig och skall fraktas med till jobbet om några minuter :)
JAG tror att detta kolhydratssug har kommit i samband med att jag ökar vikterna på gymmet så mycket nu.. Att kroppen skriker efter kolisar efter denna utmattning jag får efter ett tungt styrkepass. Eller så är det annat?!
Men jag känner igen mönstret från en annan gång, och då körde jag massa konditionsräning istället med ett kostprogram med lite kolhydrater.... och där kom detta sug igen..det var så sent som i våras jag hade detta
Yeah yeah.
Är det någon mer som skall "börja om" idag?=)
Tips för ökad säkerhet i hemmet.
Följande är några enkla sätt att hålla tjuvar borta genom att sätta upp små skyltar på väl valda ställen.
Kära Slaktaren;
Från och med i morgon kan du väl lämna tre kilo kött till Brutus. Han blir så arg och misstänksam när han får bara två.
Kära Brevbäraren;
Vi hittade blodfläckar på vår post. Det måste komma från dig.
Nästa gång kan du väl tänka på att inte sticka in handen tillsammans med posten då du skjuter in den i brevinkastet.
PS. Du har inte sett boken vi skickade efter, "Hur man matar och tar hand om vilda Kattdjur"?
Selma;
Kom inte in! Boaormen har smitit ut ur buren igen...
Kära Anticimex,
Var mycket försiktig när du går in! Termiterna har ätit igenom större delen av golvet, så om du inte aktar dig så kan du falla genom golvet ner till källaren där råttorna är!
Till vederbörande;
Vissa saker i detta hus har blivit graverade med unika identitetsnummer. Andra saker har bara blivit kopplade för att sprängas när någon rör dem. Lycka till...
Bra och dåliga nyheter för en pastor
Den goda nyheten: Du har döpt sjutton personer i floden idag.
Den dåliga nyheten: Du förlorade två av dem i den starka strömmen.
Den goda nyheten: Den lokala syföreningen har röstat fram att skicka dig ett "Krya på dig kort".
Den dåliga nyheten: Röstfördelningen var 31 mot 30.
Den goda nyheten: Du har äntligen hittat en körledare som ser på tillvaron på exakt samma sätt som du.
Den dåliga nyheten: Kören har gjort myteri.
Den goda nyheten: Änkan Jonsson älskar dina predikningar.
Den dåliga nyheten: Änkan Jonsson älskar också "Beavis & Butthead", "Motorsågsmassakern" och tycker att dödsstraff är en naturlig del av rättssystemet.
Den goda nyheten: Antalet besökare har ökat dramatiskt de senaste tre veckorna.
Den dåliga nyheten: Du har haft semester.
Den goda nyheten: Du får oväntat besök av kyrkans unga besökare.
Den dåliga nyheten: Klockan är tre på natten och de är beväpnade med toalettpapper och rakskum för att "dekorera" ditt hus.
Den goda nyheten: Din kyrkas syförening vann brännbollsturneringen.
Den dåliga nyheten: De spöade det manliga laget överlägset.
Den goda nyheten: Styrelsen gick äntligen med på att skaffa fler parkeringsplatser till kyrkan.
Den dåliga nyheten: De kommer att täcka din prästgårds gräsmatta med betong.
Den goda nyheten: Den person som gett dig mest negativ kritik för dina predikningar har äntligen slutat komma på söndagarna.
Den dåliga nyheten: Han har blivit vald till biskop i ditt kyrkosamfund.
Sanna kontaktannonser
Bitter, misslyckad medelålders förlorare som vältrar sig i en ändlös dypöl av trög, slokande ensamhet letar efter en 24-årig nödlidande, blodigelsliknande kardborre att plåga med tråkiga historier, tröttsam sex och Herp Albert-plattor.
Jag — försöker att sova på bussterminalen, vädjar till dig att skänka en cigarett; du — kvävs av min odör, snubblar över din väska när du försöker komma ifrån mig; i sista stund möts våra ögon. Dina var blå. Kan jag få en tia?
Slyngel och ängel. Har ett kroppslöst huvud i en burk. 24 år. Letar efter en odygdig gudinna att tafsa på medan Rom brinner. Du tar med marshmallows. Nej. Jag skojar bara. Gillar du att skratta? Jag gillar återkomster och erkännanden. Skicka ett foto på någon annan.
Jag är än fräsande katt. Ftt Fttttt. Jag är en arg björn. Grrr. Jag är en stor vattenmelonskärna som fastnat i din näsa. Vrrmmm. Jag är en liten bitsk spindel i dina trosor. Nap nap nap. Jag är inte intresserad av mimare.
Tre-tåig mangoskalare letar efter en knäpp lesbisk baseballspelare. Tycker du om att skrika och markera revir med urin? Låt oss göra banan-enchiladas tillsammans i mitt badkar. Du tar med salsa.
Mongoloid spastisk underklädesmodell med en extra lem. (gissa var?!) söker en flasknosdelfin samt extra taggig kaktusjos. Soppa är god mat.
Arg, enkelsinnad, tunnhårig, halvblind fd cirkuspojke med förkärlek att täcka min älskade i filmjölk och köttsaft. Söker exotisk, grovt tatuerad piercingfanatiker, helst hårig, för piskning och modekonsulting. Inga idioter.
Jag tycker om att äta majonnäs- och jordnötssmörsmörgåsar i regnet, och titta på Barney Miller-repriser och slicka på främlingar i tunnelbanan, du äter råa rödbetor, har klättrat på Kilimanjaro och du svettas mycket och ofta. Måste kunna ha skor i storlek 35.
Timmer! Att falla neråt är stocken av min kärlek. Du slipar din passionsyxa på mina livsfarliga uddar. Gör mig inte till en byrå. Jag vill bli många många tandpetare.
Liten smutsig tioarmad apa söker frisk kvinna utan ärr, vilken ålder som helst. Måste ha alla lemmar i behåll. Rekommenderas att du uppskattar högfrekventa skrikande ljud. Måste tycka om att vara ensam och uttråkad. Får aldrig röra mina armar, NÅGONSIN.
Mmmm Pez! Fanatisk beundrare av Underkvinnor letar efter någon i satinkläder, som kämpar för våra rättigheter och den gul-blå flaggan. Tycker du om Kikki Danielsson? Stort plus. Kan du alla ord i sången "Bra vibrationer"? Gift dig med mig!
Kommer du ihåg den sommaren du tillbringade med dina föräldrar på Hawaii och hur arg du var att de tvingade dig att åka. Och hur du var hopplöst uttråkad tills du såg den mest fantastiska man du någonsin mött gå längs stranden och titta på dig, hur han skickligt klädde av dig din trånga bikini med sin genomträngande blick? Och hur du önskade att han skulle komma tillbaka, men han gjorde aldrig det eftersom du var 15 och han skulle ha åkt in i fängelse? Det var jag, och du har just fyllt 18.
Hur media presenterar slutet för världshistorien
America OnLine:
Systemet är tillfälligt nere. Försök ringa tillbaka om 15 minuter
Illustrerad Vetenskap:
Hur kommer förintelsen av allt känt liv att påverka vår synvinkel av kosmos?
Dagens industri:
10 sätt att göra vinst på Uppenbarelsen.
Vecko Revyn:
Gå ner 10 kilo till domedagen med vår nya Armageddon-diet!
Microsoft Systems Journal:
Netscape förlorar marknadsandelar.
Microsoft's hemsida:
Om du inte känner av himmelriket, ladda ner mjukvarupatchen HEAVEN777.exe
Hänt i Veckan:
Carola och Runar tillsammans igen.
Playboy:
Flickorna från Uppenbarelsen.
Rolling Stone:
The Grateful Dead Reunion-turné.
Sports Illustrated:
Spelet är slut.
Expressens TV-tidning:
Död och förbannelse. Tittarsiffrorna går ner.
Dagens Nyheter:
Vi dör!
Wall Street Journal:
Dow Jones index rasar på grund av världens undergång.
Å GUUUUUUUUUU VA SÖTT!!!!!!!!
För er som inte vet så jag är så "mini-kåt" som man kan bli!! Jag vet inte om jag är fast i dockskåps-stadiet fortfarande sedan jag var liten. Men allt som är i smått miniatyrformat av "verkliga grejer" blir jag helt såld av!
Det är sjukt. Jag står och ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅ:ar mig i en halvtimme och pillar på grejen-i-mini-storlek.
Bara ordet mini är sött!!
Vad är det för fel på en då?
När jag fyllde 25 så fick jag av en arbetskompis en LITEN MINI-SÖT första-hjälpen kit i form av EN RYGGSÄCK som inte var större än min handflata. Behöver jag ens tillägga att jag höll på att dö på grund av "gullighet"? =)
Här får ni ett exempel på en "riktig grej" i miniformat:
.jpg)
Vad har DU för svaghet?=)
Kolla denna supersexiga musikvideo! Höj volymen och njut av filmen! Har denna låt i mobilen nu.. funderar på att ha den som ringsignal! Länge leve Amazing horse!
Lade ut denna video för ett tag sedan och skrev att jag trodde denna skulle bli nästa ringsignal-"trend". Pojkvännens lillebror berättade att han 2 dagar efter att ha läst mitt inlägg, hörde denna låt på typ "alla" mobiler =)
TRYCK HÄR FÖR ATT KOMMA TILL MUSIKVIDEON
Kolla HELA videon! Hästen är så klockren
Jag ligger på topplistan idag! Det var ett tag sedan.. Guuu va roligt! Kommer somna med ett leénde på läpparna ikväll =)
Tack till er ALLA som vart inne på min lilla blogg idag!
.jpg)
