Protte-pannkakor=)

Ett litet recept på proteinpannkaka :)

Proteinpannkakor
2 port

2 ägg
6dl lättmjölk
2 ½ dl vetemjöl
1tsk salt
¼ tsk socker
½ msk rapsolja
35g Sojavit 85 Natural

Blanda protein med mjöl och
blanda som en vanlig pannkaksmet.
Stek i tefl onpanna med
cookingspray för ”fettsnålast”
resultat. Servera med ditt personliga
favorit tillbehör!

Näringsvärde per port:
Protein 36g
Kolhydrat 60g
Fett 10g