Nyttigare tips på sötsaker =)

Visst är det lite småjobbigt de stunder då sötsuget hoppar på dig bara sådär?! Själv har jag haft det ett par antal ggr under de 5 åren jag hållt på med träning och "allt det där". Så jag tänkte dela med mig av lite nyttigare substitut på sötsaker än godis, bakverk mm.

=)
Självklart är det bästa att äta frukten som den är, men vet att frukt aldrig kan ersätta sötsaker, därför kan man piffa massa frukt med liiite sött!=)

* Stekta äppelklyftor kryddade med kanel samt lite rå/rörsocker. Till detta kan man antingen ta kanske 2-3msk lätt vaniljglass, eller kesella (1%) blandat med rå/rörsocker + några droppar citron

* Stekta, delade bananer med rå/rörsocker på. Lika gott att äta dom som dom är som med liten miniklick lätt vaniljglass till.

* Gino: chokladgratinerad fruktsallad.
Skala och skiva/hacka frukten i grova bitar (banan, kiwi och jordgubb kanske?! =)), lägg dem i en ugnsäker form, riv lite vit/mörk choklad och strö det över frukten.
Gratinera i ugn, grillelement och full effekt tills chokladen har fin färg. Se upp så det inte bränns!

* Fruktsallad med lite fil/youghurt (naturell el. m. vaniljssmak) + ringlad honung på

* Smoothie. Blanda mjölk med bär + 1tsk vaniljsocker, eller banan med/utan ananas.. Smoothie kan man variera i nästan    Man tager vad man haver!:)

* Kesella med krossad ananas.

* Kesella m. krossade pepparkakor + pepparkakskrydda.

* Bananglass (bra att ha de frysta sedan innan så det bara är att ta fram när sötsuget anfaller :))
Du behöver: 2 bananer och 2dl lätt vaniljyoughurt
Skiva bananerna och lägg skivorna på ett fat. Plasta in fatet och ställ i frysen någon timme.
Ta fram de frysta bananerna och mixa dem tillsammans med vaniljyoghurten.
Servera genast, glassen smälter fort.

* Frusna bananer! :)
Du behöver: bananer, mörk blockchoklad ev lite riven kokos.
Skala bananen och dela den på mitten.
Smält chokladen och doppa ändarna på bananerna i choklad.
Strö kokos över och ställ in dem i frysen i ca 60 minuter.
Ät med sked eller trä upp bananerna på pinnar innan du fryser in
dem.

_________________________________________________

Vad har ni för små knep för att dämpa sötsug, då inte en fjuttig torr morot kan dämpa? =)