Förresten! Jag ångrar att jag sms:ade min PT om en grej i fredags, för helt plötsligt fick jag ett påslag på 3x10min extra promenader/veckan några sms senare. Vafaan!
Aja, nu var han så snäll och sa att jag själv kunde placera ut dessa promenader "vart" jag än ville ha dom (tex innan/efter styrketräningen utöver de 10min uppvärmning+cardion).
GUD vad härligt med extra konditionsträning! Jag som bara kör totalt 454 minuter/veckan redan 
Måste uppdatera mitt träningsprogram igen.. Återkommer snart=)
.jpg)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar