Bild...

...från gårdagen:)

Snällis-chaufför!

Hade världens bästa taxichaufför inatt! Han stod kvar och väntade efter att jag klev ur bilen, för att se att jag kom fram till lägenheten själv eftersom det stod ett gäng killar som jag var tvungen att passera för att komma hem.
-"Do inte känner dom!?" frågade han och pekade på dom.. Jag svarade att jag inte gjorde det, och då sa taxigubben att han stannar kvar tills jag var inne, själv, som sagt. :)

Tack Taxi Göteborg!

Hehe

Fyfaaan vad Amazing Thai gick back på sin buffé igår med typ 20st kroppsbyggare som åt ca 5kg protein var, i 3 omgångar igår kväll;)

Awh!

Saxat ifrån Merdrivkraft:

"Ni har fått möta Veckans profil - Carina. Som nog är en av de driftigaste profilerna som vi haft och vi här på merdrivkraft.se önskar henne lycka till i alla hennes framtida mål.""

Nya mål.

Träffade som sagt min PT igår.. När jag nått mitt mål om 4 veckor på denna viktresa så har han bestämt "en annan grej" som vi skall göra därefter under en tidsperiod.

Vad, när och hur?! Det kommer ni få veta om ett litet tag

Hemma.

Är hemma nu! :) Det har verkligen hvart full rulle med massa olika grejer den här helgen... självklart skall den avslutas på ett fantstiskt roligt sätt: tvättid och storkok till veckans matlådor.
Det sista är ju roligt, men i skrivandets stund är jag alldeles för trött och matt i min kropp och knopp för att tycka det känns lockande :)

Ligger även efter med era bloggar eftersom jag knappt hunnit att sitta vid datorn :(  Skall börja fixa här med en gång så jag blir klar fortare och därmed kan sätta mig i-en-inte-för-sen-tid ikväll och läsa igenom olästa inlägg =)

Vassle..

Var inne hos en "gymkompis" blogg och såg att han kan fixa vassle till bra pris ifrån Olimp!=) Klicka HÄR för att komma dit om du känner sig sööögen  :)

Nu skall jag iväg och fortsätta på det jag inte avslutade igår.

Hej så länge..

Vågresultatet!=)

Ja jisses. Min PT är så sjukt stolt över mig och mina "sjukt bra" resultat på både våg och måtten runt kroppen. För 2 veckor sedan visade vågen -2kg.. idag visade den -1,5kg!!!
FATTA! -3,5kg på 1 månad så här i "slutskedet".

Min viktminskning ligger numera på totalt -13,5kg på 16 veckor.
Och nu ökar vi på med ännu mer cardio efter styrkepassen 4dgr/veckan med 30min på crosstrainern.. Skall uppdatera träningsupplägget och allt imorrn.  Har lite brådis nu..för vet ni varför?!

JAG SKALL PÅ MEDLEMSFEST MED EXHALE-GYM!!
WOHOOO!!
Har bokat VIP-rummet på Amazing Thai på Vasagatan.. massa byggare som kommer äta upp hela restaurangens matförråd.. mohahaha! De kommer gå back på hela gänget

Undrar om det blir invägning och utvägning vid éntren ?!

Ha det gott!=)

Vägningen ..

Och d� �r man f�rdigv�gd f�r denna g�ng! HAHAAAAAAA!!!!! Wiiieee*studsar av lycka* :D

MMS-bloggat från mobilen

Dags att strippa av sig vid kajkanten igen:)

Morrn!=)

Skall snart åka iväg här..
Håll gärna tummarna för mig vid 13.00, då jag ställer mig på vågen. Wiho:)

Skall slänga upp en före-efterbild sen. De bilderna jag har min turkosa tunika/klänning på är tagna med min systemkamera.. ni tror inte att det helt plötsligt inte går att ta kort med kameraj-eln idag eller?! Tappade den i marken för 1 månad sedan, men den har funkat som vanligt.. fram tills nu?!
Tyvärr går det inte lika bra att ta kameramobilen till just dessa bilder, så jag får åtgärda detta så snart som möjligt. Vill visa juuu!=)
(kameran på Iphone är lika värdelös som de FÖRSTA mobilkamerorna "någonsin"...)

Måste pysa!

Ha det gott, så hörs vi vid 13.00

13,5 timme kvar..

Nu är det 13,5 timme kvar tills jag träffar min PT.. Denna gång blir vägningen av på Hedens parkering

Skall krypa ner nu, det blir en låååååååååååååång dag imorrn, har 3 grejer att göra imorrn :)

natti!

Uppdaterat..

Har uppdaterat mitt inlägg " Veckans måttabell ".
Totalt sett har jag minskat 82,5 cm över hela kroppen! (befinner mig i chocktillstånd)

!!:)

Heeeeeeeelg!!:D

MMS-bloggat från mobilen

Dagens dietlunch: Herrg�rdstek m. r�stekt potatis:D (en liten majskorn p� burk som gr�nisar:)) Vad har ni �tit till lunch idag?:)

Veckans måttresultat :) (Tabell från start till nu).

	Fre 8/10	Fre 15/10	Fre 22/10	Fre 29/10	Fre 5/11	Totalt sedan omstart
Mage ; navel	-1cm	-2cm	+-0	-1cm		-14cm
Mage ; störst	-1cm	+-0	+-0	-1cm		-15cm
Rumpa	+-0	-1cm	+-0	+-0		-7cm
Insida lår(högst upp)	+-0	+-0	+-0	-1cm		-7cm
Lår; mitt (16cm över knä)	+-0	+-0	+-0	-1cm		-6cm
Vad ; största delen	-1cm	+-0	+-0	+-0		-3,5cm
Bröst (ryggfläsket:))	-1cm	-1cm	+-0	-1cm		-13cm
Byst; under (more ryggfläsk:))	+-0	+-0	+-0	-1cm		-12cm
Överarm	+-0	+-0	-1cm	+-0		-5cm
Summa:)	-4cm	-4cm	-1cm	-6cm		82,5cm:)

Redigera inlägg

	Fre 28/8	Fre 3/9	Fre 10/9	Fre 17/9	Fre 24/9	Fre 1/10 (min födelsedag :) )	Totalt sedan omstart
Mage ; navel	-2cm	-1cm	+-0cm	-1cm	+-0	+-0	-10cm
Mage ; störst	-1cm	-1cm	+-0cm	-3cm	+-0	+-0	-13cm
Rumpa	+-0	-2cm	+-0cm	+-0cm	-1cm	+-0	-6cm
Insida lår(högst upp)	-1cm	-1cm	+-0cm	-1cm	+-0	+-0	-6cm
Lår; mitt (16cm över knä)	-1cm	-1cm	+-0cm	+-0cm	+-0	+-0	-5cm
Vad ; största delen	+-0	-1cm	+-0cm	+-0cm	+-0	+-0	-2,5cm
Bröst (ryggfläsket:))	-1cm	-1cm	+-0cm	-1cm	+-0	+-0	-10cm
Byst; under (more ryggfläsk:))	-1cm	+-0	+-0cm	-1cm	-1cm	-1cm	-10cm
Överarm	+-0	+-0	+-0cm	0,5cm	-0,5cm	+-0	-4cm
Summa:)	-7cm	-8cm	+-0cm	-7,5cm	-2,5cm	-1cm	67,5cm:)

Från omstarten 13/7-20/8.

	Tis 13/7 Inmätning för omstart. Hemliga siffror än så länge	Fre 16/7 1:a mätningen	Fre 23/7	Fre 30/7	Fre 6/8	Fre 13/8	Fre 20/8	Totalt sedan omstart
Mage ; navel		-2cm	0cm	-3cm	0cm	-1cm	-0cm	-6cm
Mage ; störst		-3cm	-2cm	0cm	-2cm	0cm	-1cm	-8cm
Rumpa		-1cm	0cm	-1cm	0cm	0cm	-1cm	-3cm
Insida lår(högst upp)		-1,5cm	0cm	-0,5cm	0cm	0cm	-1cm	-3cm
Lår; mitt (16cm över knä)		-1cm	-1cm	0cm	-2cm	+1cm	0cm	-3cm
Vad ; största delen		-0,5cm	0cm	0cm	-1cm	0cm	0cm	-1,5
Bröst (ryggfläsket:))		-2cm	-1cm	-2cm	-1cm	0cm	-1cm	-7cm
Byst; under (more ryggfläsk:))		-3cm	-2cm	-0cm	0cm	0cm	-2cm	-7cm
Överarm		-1,5cm	-0,5cm	0cm	0cm	0cm	-1cm	-3cm
Summa:)		-15,5cm	-6,5cm	-6,5	-6cm	-1cm	-7cm	-42,5cm

Mm :)

Äggröra + 2 brödskivor samt 2dl juice = min frukost =)

Wihoo!

Åh så glad jag är över mina nya måttresultat! Wihoo!=) Har fixat till tabellen nu :) Skall åka iväg med bussen här nu, så jag smiter in på era bloggar under tiden jag åker buss...För jag vet att det inte bara är jag som väger och mäter mig på fredag-mornarna

Längtar massa till ikväll! Massa roliga kommentarer att svara på!
Ni är så söta, era gullefjun

Tjoooohooo!!

Goood morgon sötnosar!=) Är i full gång här sedan 04.55 med frukost, MÄTNING (sikka resultat!) mm..

Skall plita ihop veckans måttabell om några minuter.

Har ni sovit gott?=)

Morgondagens lunch:)

I brist på fantasi blir det herrgårdstek m. råstekt potatis i morgondagens lunchlåda.
Potatisen har jag bara saltat och pepprat m vitpeppar, samt stekt m strimlad purjolök.
Herrgårdssteken skivade jag upp och slängde på lite sambal oelek, soja, salt, vitpeppar och vitlökspulver.

Det luktar himmelskt här hemma :)

Det har vart full rulle från morgon till nu. Har jobbat, tränat, handlat 4 stora kassar m mat, packat in, diskat, lagat mat, dammat, dammsugit och lite mer städning... I skrivandets stund sitter jag och nästintill somnar i datastolen. Får svara på alla era goa kommentarer imorrn.. för imorrn är det fredaaaaaag! Och då har jag massa tid till bloggen! Fyfan va roligt Tänker på er på dagarna skall ni veta

Nu skall jag krypa (bokstavligt talat nästan) till sängen och knoppa in för idag.

Sov så gott goingar!

:)

Och mina nyckelben b�rjar sakta men s�kert synas.. �ntligen! Det var 2�r sedan jag s�g dem sist:D lyckaaa!:)

Wihoo:)

Gymmet n�sta! Wohoo:D

Dagens lunch..

Fullk. �ggnudlar (20g i okokt form), 150g kycklingsspett, 1 kons.burk m ratatouille:) vad har ni �tit idag?

.

Ps. Jag svarar p� alla era goa kommentarer ikv�ll:)

Morrn!

Hoppas ni har sovit gott, det har jag.. Lite F�R DJUPT bara. Vaknade n�mligen 10min innan bussen skulle g� s� jag fl�g ur s�ngen, raffsade ihop dagens matranson(det viktigaste), samtidigt som jag �t en skinksm�rg�s, tog p� mig och borstade t�nderna typ.. Allt i 160km/j..sm�rg�sen gjordes ig�r men som inte karln orkade inte �ta upp den d�(tack:)).. Sl�ngde ner nya gymkl�der och bara sprintade ner till bussen, � d�r v�ntade jag p� bussen i 5 min..haha, tempo!:D Ytterstytterst s�llan som s�nt h�r drabbar mig, brukar va uppe vid kl. 5.15..

Var 5:e vecka..

Har kommit fram till att min kropp ändras (till det bättre:)) både synbart och styrke-/uthållighetsmässigt var 5:e vecka. Så på fredag blir det dags för nytt kort på röva och hängbuken som "drar sig tillbaka" så att säga

Och vet ni vad?! Jag är rätt säker på att just hängbuken har minskat 1 cm i omkrets från förra mätningen. Det känns så. Och varje gång jag kännt denna tanke så har det alltid vart rätt! Oj, förlåt, alla gånger utom 1 ggn, då jag trodde att jag stått still men så visade måttbandet -1cm ändå

På fredag morgon får ni också veta hur det går

Wihoo!

Happy happy!

Mm..

Underbara gym-lycka:) �r pigg igen:) efter 230kg-benpressen(4x8;)) och en-bentsl�rcurl(den jag tar alla viktplattor p� p� ett ben;)) s� skulle jag k�ra 3 min p� crosstrainern innan n�sta �vning.. Det k�ndes tungt, det gick inte fort.. Men s� har jag s�n tur att detta underbara k�llargym k�r bra musik(hardtrance-aktigt).. Helt pl�tsligt kom det en riktigt bra l�t m pump i., � ja j�klar vad mina tr�tta ben studsade ig�ng i takt till musiken:D hepp! Nu skall jag k�ra sittande vadpress. H�rs sen:)

230 j-a kilon!!!!

Trots all kaloriunderskott s� pressade jag idag 230 kg i liggande benpressen!!!! Och det "v�rsta"; det k�ndes L�TT!!! Tack "musik-Carro" f�r peppningen!

Zzz

Energin bara f�rsvann.. �berstressigt p� jobbet, Sen sitta i bilk�er i 50min p� en str�cka som tar 15-20 minuter att k�ra till kontoret.. .. Hoppas p� att energin kommer tillbaka s� fort jag s�tter foten innanf�r tr�skeln p� exhale gym:)

WOOOHOOO!!!

Idag är det BEEEN på schemat, skall pressa skiten ur alla benmaskiner ikväll. Längtaar!=)  225kg liggande benpress, 225kg, 225kg, 225kg!!

Vägningen.

Denna gång blir vägningen av på lördag igen, istället för fredag, av samma anledning som för 2v sedan.

:)

Det blev en 30 min powerwalk fr�n Eketr�gatan till Hjalmarbrantingsplatsen(+10 min hemifr�n mig till eketr�:)), s� 40min pw avklarad, 30min till blir det efter gymmet ikv�ll d�'ra:)

Pw.

Nä, skall sminka till mig lite lätt nu (försöka se anständig ut) och sedan promenera iväg med min 100kg tunga gymbag in mot stan, 30min blir nog bra, så tar jag 40min pw efter gymmet ikväll.

Så får det bli :)

Ha en trevlig onsdag!

Hej så länge!

Haha! :D

Jag fick en sån himla rolig kommentar från min frissa igårkväll som jag läste nu.. skrattade halvt ihjäl mig

Från Frisscarro (bästa frisören!:)):

"du är fan igång 48 timmar om dygnet FAST du knappt får äta nåt :S alltså måste det vara nåt fel på dig..... haha :P"

Sms från min PT.

HAHAHA! Detta skrev han till mig idag som en påminnelse på att vi är i slutfasen nu:
Från Mikael Merighetti:
"Nu kör vi hårt dom sista veckorna, JAG VILL HA BLOD, SVETT OCH TÅRAR!;)"

4veckor...

4 veckor kvar, 4 veckor kvar, 4 veckor kvar,  4 VECKOR KVAAAR TILLS JAG NÅR MITT MÅL!

Tjohoo!:)

Om en stund blir det gyyy-hyyym:D

Suck..

Den morgonpromenaden blir av ikv�ll efter gymmet ist�llet, eftersom jag i min s�mnyra ig�r skrev in fel tid p� mob n�r jag skulle g� f�r att hinna i tid till jobbet.. �ker med sambon in nu ist�llet. Tr�kigt,tr�kigt.. Men den blir av idag iallafall:)

Morgonpromenad.

Börjar ju som sagt lite senare idag, så jag tänkte ta denna "lilla" promenad till jobbet istället för spårvagnen snart!

Lamt att gå den biten med en gymbag bara =/

Och ikväll, efter jobbet blir det bröst/triceps på gymmet. Skönt att ha sparat in lite på kvällen genom att ha avklarat 1 tim och 10min powerwalk på morgonen

Yeeey!

På lördag är det medlemsfest på Exhale gym (som jag anordnat *host,host*). Thaibuffé på Amazing Thai på Vasagatan (VIP-rummet dessutom) och sedan utgång!

Åh, det skall bli såååååå roligt!

Vägning :)

Dags för vägning på fredag :) Det är redan snart 2 veckor sedan senast.. det är sjukt vad tiden går fort!

Sovmoorgon!!=)

Wihoo! Skulle egentligen gått upp vid 6.00 men somnade om och kom upp 7.20 istället. Har som sagt sovmorgon idag, riktigt skönt.
Har ni sovit gott?=)

Snart jul!=)

Någon mer än jag som köpte de första  julklapparna  i slutet av augusti?

Tjohooo=)

NU är jag hemma sedan 30min tillbaka. Jobbat, tränat, handlat lite mat, ätit min kvälls-keso och svarat på lite roliga mail Åkte hemifrån 6.20 (vaken 05.00), och nu börjar jag slappna av. Haha.

Är allt bra med er godingar? Jag skall svara på alla kommentarer + läsa ikapp era bloggar från igårkväll, har inte hunnit att surfa nåt idag ju :) Så nu skall jag mysa ner mig i datastolen och njuta av era bloggar!=)

Ps! Fick en otroligt bra kontakt på rygglyften jag skrev om tidigare. Herreguud!

Precis dääär! Och nästan lite högre upp åt sidorna ändå! Otroooligt skönt, jag blev helt euforisk över att ha fått en sån grym kontakt där till slut =)