180kg benpress!=)

Glömde ju skriva om mina höjningar på mitt super-benpass i torsdags efter de 60 körda milen =)

Körde på från 170kg (veckan innan) till 180kg i min älskade liggande benpressmaskin. Är tillbaka där jag var när jag var som starkast..
(4x8).

Benspark (4x10) : 52,5 kg (45kg förra veckan).

Uhh.. blev riktigt trött nu..
Skall ta en powernap och sedan träna lite. Promenerade i 1 timme förut. Mer träning to do! Men först lite vila =)