Dagsransonen.

Frukost:
225g havre&quinoagröt, 1 skivad banan, kanel, 1dl lättmjölk.

Mellanmål 1:1 apelsin, 1 kålrabbi m. salt, 8 skivor rökt skinka m. 1 tsk senap.
1msk majskorn.

Lunch:

Spenatsoppa - 260g fryst bladspenat, 1dl lättmjölk (vatten) örtagårdsbuljong, salt +peppar. 2st ägg i.
Ingen redning eftersom soppan blev så tjock med all spenat =)

Efterrätten - 1 apelsin m. 1msk ovispad vispgrädde 28%.
Ehm..ser att biten som är närmast kameran ser grön ut.. det är den inte på riktigt, det är bara såndär VIT hinna som brukar vara på apelsiner :)

Mellanmål 2:3 st torkade katrinplommon.


Inget gym FAKTISKT!! Läs tidigare inlägg av anledningen. Brukar träna på annars de få ggr i mitt liv jag är förkyld och har lite lätt feber. Om jag så bryter bena kommer jag träna.


Kvällsmat: 
225g havre & quinoagröt, 1dl lättmjölk, 1 skivad banan, kanel.
1dl lätt kesella m. 90g upptinade jordgubbar. Mummaaah =)
1 apelsin.

Vad händer med färgerna eller...?? Den är rosa och jättefin på riktigt!!

____________________________________

Förbrukade kcal idag: 1312.