Underbart pass.

Sitter och äter min efter-gymmet mat nu. 3 rökta laxskivor, 8skivor rökt skinka med senap, 2dl lättfil, 1dl sportgryn och en skivad banan i.
Jag skulle stått och stampat på löpbandet som vanligt idag som jag gör 2dagar/veckan mellan 30-45minuter samt 10minuter som uppvärming innan styrketräningen 3dagar/veckan.. men idag.. Idag hoppade jag på spinningen för första gången på 1 år. Zone 3 var det och jag orkade hela tiden fastän min puls låg på 80-85% under hela passet typ :D
Och jag kände mig så pigg och uppåt efteråt!! Hade inte satt mig på sadeln om jag inte visste vem det var som körde, Sofia, och jag vet att hon spelar techno på sina pass. Jag funkar inte då det spelas rock/schlager/pop och sånt otäckt. Varesig på dansgolvet eller på gymmet.
Tack Fia för ett bra pass!

Å guuud vad gött det är med rökt skinka och Johnnys söt/starka senap. MMMM.




Sluuut :(

-------------------------------------------

Till dig, Fia.

--------------------------------------------------------