Dagens...

Dags för mig att börja skriva ner mitt matintag + träning igen, för min egna skull. Dels för att jag skall ha koll själv, för att kunna gå tillbaka och kolla för skojs skull och dels för att det är roligt. Det krävs inte mycket för att kunna roa sig själv :)

Dagens matranson:

Frukost:
175g kokt gröt, knappt 1msk lingonsylt(slut på banan) och 1dl mellanmjölk(slut på minimjölk).

Mellis:
Hann inte få i mig min måltidsersättare... :(

Lunch:
Vägde inte, måttade mest på hur mycket jag ska äta.
Kycklingfilé, lite rökt tärnad skinka, pasta, isbergssallad, gurka, rödlök, purjolök, rostad majs( DAMN vad gött det är med rostad majs!!), ananasring och en pfefferoni (eller hur det stavas:)).
Märks det att jag jobbar i en salladsbar or what?!

Mellis 2:
Måltidsersättare från Dahlblads (jordgubbssmaken..mmm)

Träning...

Mellis 3:
2 bananer

Sista målet som blir av om en stund blir:
*Taddaaaaaaa* Måltidsersättaren igen =)

______________________________________________

Dagens träning:

Bröst. axlar och biceps..

Skall pilla ihop en vikttabell till nästa inlägg..


...Ett ögonblick bara :)