...

Fick precis en bula av en stenh�rd sm�ll i huvet, den v�xte fanimig upp p� 10 sek. Om ni aldrig mer h�r av mig s� ligger jag avliden p� 31:ans buss..

Yääääy!

I'm free!! Good bye salladsbar, hello House Manager!!:) Imorrn skall jag ut p� mitt f�rsta riktiga uppdrag:)

Sommartid!!

Har HELT missat att det är sommartid-omställning idag! Min "vanliga" klocka var 5.30, och jag skulle egentligen gå upp kl.6.30. Klockan på mobilen hade ju ställt om sig automatiskt så den ringde rätt, men jag blev gött förvirrad ändå när jag kollade den "vanliga" klockan. Trodde jag hade satt mina alarm på mobilen på fel tid. Så jag tänkte äta frukost först och sedan krypa ner en liten stund till, i typ 1 timme.
Så slog jag på datorn och ser att även den visar klockan 1 timme "senare"..Förnst då slog det mig att det måste vara sommartid, kollade almnackan och hade så rätt.

Idag är det jobb som gäller. Var ledig igår, och vad konstigt det kändes!! Hann ju prata med min karl, skratta och mysa. På kvällen drog vi samt en arbetskollega med hans flickvän till Texas Longhorn och slaffsade i oss revbensspjäll. MMMM!=)

Vad har ni gjort för sköjj?

Kram till alla!

Ps. 4 dagar kvar nu

Fel..

Skrev fel siffra i f�rra inl�gget, som ni s�kert listade ut sj�lva. Kunde inte backa och �ndra det med Iphonen..

Våååår:)

V�ren har kommit till G�teborg!!:) 14grader varmt och soligt ig�r eftermiddag, och trots att det regnar nu s� �r det fes-ljummet i luften! Det k�nns som sommarregn, en underbar k�nsla. Och ingen sn� ligger kvar n�nstans.. Mmmmm!!:) Detta �r en av de f� ggr jag inte st�rs av att vara ute i regnet. Hade jag vart mindre "packad"(m. v�skor och p�sar) samt p� mig tr�ningsskorna hade jag l�tt tagit en promenad i regnet, utan regnkl�der.. S� milt och sk�nt �r det. :) �r det bra med er? Sj�lv �r jag p� v�g hem nu, jobbade �ver 1,5 timme, hoppade av p� wieselgrensplatsen och h�mtade min spr�k-skiva:), och ska dra vidare s� fort bussen kommer. Hem och st�da inf�r helgen. Imorrn �r ju min f�rsta lediga dag p� 14 dagar(har jobbat i 7dgr, ledig imorrn,4dgr till, SEN slutar jag p� det arbetet, Helloooo House Manager-jobbet!!!:))

PS...

Ps.. (från förra inlägget).
Kan inte minnas när jag var hemma så här tidigt efter jobbet :)

Btw, skulle ju till fitness24seven efter the work, men var totalt slut i kropp och knopp (o fötterna) efter jobbet. Började 9.00 och skulle slutat 16.00 men jobbade över till kl.18.00. Får försöka dra till det gymmet imorgon efter jobbet och provträna.
Kan klockan bli 21.00 snart, då det är "lagligt" att lägga sig? Min kropp skriker efter vila och massa sömn.

Åååh vet ni?! Nu är det 8 dagar kvar till jag börjar på det nya jobbet!!
Längtar så

Pps. Detta är inget klagoinlägg, bara mina känslor och min utmattning. Ett lätta-på-hjärtat-inlägg.
Är glad över att jag har jobb och en inkomst. Ifall nån skulle undra :)

Zzz..

Idag var egentligen min lediga dag, men ställde upp att jobba ändå eftersom det var jättekort om folk. På 14 dagar är jag ledig 1 dag. Det börjar kännas i mina fötter nu som inni den. Det krampar, smärtar till och från och strålar upp mot smalbenen, främst i vänster fot. Kan knappt stå på den emellanåt.
MEN det är bara att bita ihop. Jag är tacksam över att ha ben. :)
....Sen är man ju inte 20 längre

Hur är det med er gullefjun?=)

Tips?!

Medans jag är på jobbet så kan ni väl komma med förslag på dygnet-runt-öppna gym i centrala Gbg, eller på Hisingen..
Eller något med sena öppettider bara.

Skall provträna på Fitness24seven imorrn tänkte jag. Har vart där och bara kikat en gång, men det kändes "sådär". Men skall som sagt provträna en gång..

Shit, måste dra.

Jobbtajm.

Dags att bege sig ut i ösregnet. Tur att det bara är att sätta sig i bussen (3 olika) till jobbet.. :)
Hoppas ni får en trevlig tisdag alles!

Har stängningen idag, så jag är väl hemma vid 22.30...

Sköt om er!

Gött!

..och språk CD:n jag skrev om nyss kostar 219 kr och INTE 599:- längre, eftersom den har några år på nacken.
DET tackar jag för!!

Nu jäklar!

Nu skall jag lära mig Polska. Kunde det när jag var liten, men det försvann under min uppväxt. Kan fortf. en del ord samt "koppla ihop" vad mamma och mina kusiner pratar om ibland genom att pussla ihop en del ord som de pratar om. MEN det enda jag kan säga på polska när jag är i Polen hos mormor och morfar är "Tack" och "Jag älskar dig".
Så nu skall jag beställa en prisbelönad CD. "Språkkurs på CD - Lär dig Polska".. perfekt för både nybörjare samt för de som vill friska upp sitt språk.
Det skall bli kul detta! Målet är att kunna prata med mormor och morfar utan att ha mamma som tolk, framförallt innan det är "försent".. mormor är ju väldigt dålig nu (och sedan en lång tid tillbaka).

Oops...

...Ringde sjukvårdsupplysningen nyss ang. mina förfrysta tår sedan 1 månad tillbaka(minst). Hon beodrade mig att ta en tid hos läkaren redan imorgon!!

Åååh!!

St�r och v�ntar p� buss nr 2 nu f�r att komma till jobbet. Vill dansa loss till musiken jag har i lurarna!!! Det �r inte l�ngt kvar tills jag shakar loss! Och i skrivandets stund s� kom bussen, s� n�n d�r uppe bland molnen fick v�l panik och ville skona allas syn av en Ina som dansar loss s� h�r p� l�rdagsmorgonen. Lika bra det;)

Jobbdags.

Gick upp för 35min sedan. Skall iväg och jobba. Nu när jag sitter här börjar jag känna mig småtrött.. Bäst att resa på sig.

Önskar er en trevlig lördag!

Wow!

Detta är nog det coolaste jag sett. Är GRYMT imponerad av hur man kan träna sin kropp till sånt där. LÄR MIIIIIG! Fatta vad roligt man kan ha på väg hem från jobbet t.ex?!

Dra fram till typ minut 2-3 (det är då det "händer":)) och kolla på resten av filmen. Helt sjukt!

Till min kollega! :D

Ni på jobbet undrar ju hur jag "rejvar" på dansgolvet. HÄR får du, Somru, en video på hur det ser ut! Kolla igenom alla 6 minutrarna!
(Behöver jag tillägga att jag skrattar så jag tjuter och får kramp i kinderna varje gång jag kollar på detta klippet?)

Kolla sedan på detta klipp. Spola fram till 2-3-4 minuter så kanske ni ser en viss likhet

Minut 6:30 får ni se "serva med pingisracket" som Leroy demonstrerade i klippet ovan detta =)

Så bra skrivet!

En riktigt bra krönika! Och dessutom skriven av en KARL! Med tanke på innehållet i denna krönika så är jag rätt "chockad".:)
BRA SKRIVET Jonas Cramby!=)

*trumvirvel*

Tillåt mig att presentera min ROSA tjänstebil jag kommer åka runt i från och med 1:a april!

Taddaaaaaahh!

VISST ÄR DEN SÖÖÖÖÖT!!!! Jag vill ha med mig den hem!!

...

Jag tror mina grannar är rätt trötta på mig nu. Jag har poppat 3 olika låtar hela dan förutom ett uppehåll på 2 timmar då jag inte var hemma.

MMMM!!!<3

Sån underbart go låt från David Guetta : "On the dancefloor". Pumpa upp basen och njuuuuuut! *stampar av mig i fantasin* :)

..För er som inte vet så är jag okontaktbar på dansgolvet när "min" musik spelas i högtalarna. Hamnar i en slags "ina-glasbubbla" av musiken som bara pulserar igenom varenda liten nerv i hela kroppen. Hm.. låter helt sjuk.. 

Hm..

Hur stor är chansen att jag nästintill EXAKT 3år senare loggar in på resdagboken? Det diffar på 10 dagar. Coolt :)

Mysig musik..

Denna är heeelt underbar, kallas för "den-där-dragspelslåten" för de som inte vet vad artisten heter :)

Sen är denna väldigt härliga från David Guetta:

Och så denna som låter som en typisk "NRJ-klassiker":

En aning olikt min "vanliga" musiksmak för er som känner mig  :)

Det känns som att dessa låtar kommer bli lite av sommarplågor i år.
...Än så länge är de mysiga iallafall :)

uhh..

Är så matt.. Massa att göra på jobbet. Äter knappt inget nu när det är som det är..

SMS-bloggat från mobilen

Nu b�rjar det visst h�nda grejer h�r.. �n en g�ng; Jag �lskar facket!!! B�rjar f� hj�rtrusning, magkatarr samt ingen matlust nu. Men det v�nder snart..

Svarar..

Ikv�ll kommer jag s�tta mig ned i lugn och ro och svara p� alla era kommentarer som jag ligger efter med. Ber verkligen om urs�kt f�r detta. L�ser �nd� era bloggar varje dag , s� jag har allt koll p� er;) Har haft lite v�l mycket i mitt huvud och har ventilerat mig via bloggen som ni har m�rkt... Festen ig�r var lite avslappnande. Hepp! Time to work.

Påskrivet.

Och d� var mitt nya anst�llningsbevis p�skrivet. Fr�n och med 1 april jobbar jag som House Manager:D

Naaaw!!

S� s�ta tjejerna p� mitt jobb �r! F�r SMS samt att de s�ger det personligen till mig att jag inte "f�r" sluta och att de kommer sakna mig :) F�r dra ihop ett g�ng och hitta p� n�t n�gon dag sen:) hur �r det med er, s�tisar?:)

Snöggo.

Bjussar på denna snygga bild på mig.

Nu ska jag iväg på förfest!
Ha en görskön kväll alles!=)

Höhö!

Denna låt kom upp på radioseven nu. NOSTALGIIII-HIIII!!

Cider i min ensamhet.. sikken förförfest till förfesten.
JAG VET!! Vi kan väl alla bloggare samlas här på bloggen och förfesta ihop.. via bloggen... öööh ?!

En uppgift till er!

Medans jag städar, diskar och lagar mat innan förfesten så vill jag att NI skall komma med förslag till slödryck till denna Mango & Tropical fruit rommen!

(den smala långa flaskan till vänster)
Vad tycker ni förresten om ägglikörsflaskan till höger?

Tackar på förhand=)

_________________________________________________

Vad skall man välja? Cider finns ju annars gömt bakom de "stora" flaskorna. Nödfallsdryck =)

Partyy!

Skall på förfest kl.18.00 hos en arbetskollega idag. Trädgårn, HERE I COOOME!!! 420pers från Allums köpcenter som skall parta loss idag.

TJOHOO!!

Skall städa, diska och laga mat nu innan min "man" kommer hem. Roligare att komma hem till ett storstädat hem med matdoft hängandes i lägenheten =)

Pics.

(en drös med rådjur för den som inte ser)

. Några få bilder från mammas pläjjs (med mark) och soluppgång från vårt fönster när vi var i Polen nu.

Som vanligt är bilderna mycket finare i sitt vanliga stora format än Metrobloggens beskärda (beSKURNA) bilder.

Me love..

Vill bara tillägga att jag älskar facket! TACK HRF, för er hjälp! Ni kommer få en blomma som tack för att ni hjälpt mig samt för att ni finns!

Då var det gjort!!

S� var det gjort. Har sagt upp mig.

Jisses..

..vad allt k�nns r�rigt just nu. M�ste reda ut en del.. Och p� torsdag "g�ller det". .. F�r hoppas p� att det blir bra. Tack �n en g�ng f�r era s�ta ord! De v�rmer verkligen. Skall s�tta mig ned och svara p� alla era kommentarer antingen ikv�ll eller imorgon. Slutar sent ikv�ll s� vi f�r se hur pass d�d jag kommer vara med tanke p� det som varit. Kramar till alla gullefjun!:)

Im back.

Landade i Skavsta f�r en stund sedan och �r nu p� v�g hem. 4timmars bilresa till Falk�ping, 1tim t�g till Gbg och efter det �r jag innanf�r d�rrarna 30min efter t�gresan. Hoppas ni har det bra gullisar:)

.

Vill skicka ett j�ttemegastort tack f�r alla era s�ta och omt�nksamma kommentarer med kramar och st�d. Det v�rmer verkligen. Tack! �r p� v�g till flyget nu. M�ste bara dra en rolig(f�r mig iaf:)) nyhet.. Mina ben �r starkare �n n�gonsin. Ett exempel fr�n benpasset ig�r f�rmiddag; liggande benpress: 150kg 1x10, 180kg 3x10. Svettet bara sprutade. N�jt! Kram p� alla!

...

Blir lite d�lig update �� bloggen i n�gra dagar nu. Mamma ringde.. Vi m�ste �ka till Polen redan imorgon f�r att h�lsa p� mormor en sista g�ng.

Tårögd :)

Naaaaaaaaaaw! Träffade en görmysig "bloggkompis" idag, Sabina. Tror ni jag blev tårögd av att läsa detta inlägg efter vårt "möte"?=)
Hade verkligen jättekul och det fanns en hel del att prata om, om det mesta. Tror det bara var tyst i 5 sek i sträck som längst? =)

..Skriver mer imorrn. Är helt slut i kropp och knopp nu. Har grejat en del idag, samt har en ..eh.. lite småjobbig grej att fundera ut för att lösa det på bästa sätt. Har en stor klump i magen. Uhhuu..

Höres imorrn!

Sov så gott allihopa!!

!!!!

DOM VILL HA MIG!!!!!! :D

MMS-bloggat från mobilen

Dagens lunch: Ceasarsallad m. extra grillad kyckling fr�n McDonald's. Gott faktiskt:)

Morrn!

Sitter och äter allbran m. lättfil nu, skall snart hugga in på mitt stekta ägg. Mmm.
Och om en stund skall jag iväg till..ja, en-del-av-er-vet-vad:)

Har ni sovit gott? Vad äter ni till frukost idag?

Kram till alla!

YÄY!

Nu är jag glad igen!! Itunes hade backat upp mina kontakter och sånt viktigt AUTOMATISKT!
NUUU kan jag somna. TACK!

Om någon har sms:at mig mellan 20.00-23.50... skicka gärna igen, för de sms:en som skickades då har inte kommit till min om-ominstallerade ajjfåån. =/

Mactrash!!!

Detta är bara den milda graden jag tänker om Apple just nu.

//Carina-med-den-numera-fabriksåterställda-Iphonen-UTAN-kontakter!!!!!

Så alla ni som läser detta, skicka gärna erat nummer igen. SUUUUCK!

.....

Nu kan ingen nå mig pga den förbannade Iphonen. Jag måste göra en j-a fabriksåterställning. Apple borde förbjudas!!!!!

///En fruktansvärt förbannad Carina....

Dagens...

Frukost:
1dl lättfil, 30g allbran, 1 stekt ägg.

Träning:
Bröst, axlar och biceps

Mellis:
Denna goda Äpple-kanel prottedrink från Dahlblads med mixad banan i samt lättmjölk:

Tog även 2 jorgbubbar samt 1 clementin på jobbet sen.

Lunch:
Detta + texmexpasta som är gömt under salladsberget, samt kyckling och skinka :)

Mellis 2:
2 bananer

MRP (måltidsersättare, mamma!:)):
1 proteindrink med "banana cream" + 1,5 mixad banan i.

...och snart skall jag mixa en till sån drink.. Vilken smak vet jag inte bara. Köpte ju en kartong med passa provsmaknings-proteinpåsar från Gold standard (100% whey) på Fitnessfestivalen i vintras. Världens bästaste och godaste prottepulver!!!! =)

Naaw!

Jag blir gråtfärdig!
Läste detta hos min kollega! Gulle-Somru

HAHAHAH!!

Ja det krävs inte mycket för att roa mig själv

Länken till denna låt klistrade jag in i min kommentar hos min arbetskollegas blogg efter att hon har skrivit om en drink hon drack i Thailand. Jag döööööör av skratt! Får knappt nån luft.

Bloggträff:)

Imorrn efter mina uppdrag så skall jag möta upp en tjej,Sabina,som jag pratat med via våra bloggar sedan typ 1 år tillbaka, eller är det mer än så? Spännande skall det bli iallafall:)

Tjohoo!!

Hela Allum har personalfest snart. Tr�dg�rn �r bokad f�r alla 420 pers. Tydligen �r det 900 som jobbar p� Allum totalt, men det �r v�l med extraarbetaena ocks�. Detta kommer bli sketsk�j. Min f�rsta personalfest ever, under mina 8 �r p� mitt andra jobb s� har vi haft ett. Och det var nog f�r typ 7,5 �r sedan:) ...hoppas att extraarbetarna �r schemalagda dagen efter personalfesten:D Sitter p� bussen hem nu.. Handlade lite mat p� maxi innan. Sk�nt att komma hem n�got s�n�r i tid nu, framf�rallt n�r jag skall upp kl. 05.00 imorrn. Imorrn blir det del 2 av det roliga jag gjorde f�rsta ggn i torsdags.. Detta blir det avg�rande... Ohhooo.. Nerv���s. Vad g�r ni f�r kul?

Uhh...

Jag tror jag luktar tant. Testade n�n ny duschcreme fr�n Palmolive med cherryblossom doft. Iiieeew!!! Luktar s�nd�r tung �cklig taxfree-parfym.. Det f�rv�nar mig inte om den luktar s�d�r BARA p� mig och gott p� andra:)

MMS-bloggat från mobilen

Denna goda proteindrink k�pte jag p� Sportlife Ullevi nu efter tr�ningen. Dahlblads med smak av �pple och kanel, l�ttmj�lk samt en mixad banan i. �r p� v�g till jobbet nu, b�rjar vid 11. Beh�ver ringa n�gra samtal innan, lika bra att vara d�r tidigare d�. Wish me luck:)�

Home.

�r hemma i Gbg igen. Var i min hemstad fr�n ig�r f�rmiddag tills ikv�ll. 2,5 m�nad sedan som jag tr�ffat min familj:( Hann att �ka till min "f�rra" chef samt arbetskollega(�r ju tj�nstledig detta �ret d�rifr�n). K�pte med mig l�sgodiset "sweeties" till dem,varsin p�se, eftersom chefen �lskar dem och att hon inte hittat dem n�nstans d�r hemma. Sedan var jag hos en kompis som jag var "b�stis" med n�r jag var liten, de festade p� medans jag var nykter, som vanligt.:) Drog till Brygget p� kv�llen och dansade loss lite. Imorses �kte jag och pappis till ena storasystern o tj�tade lite, sedan hem till mammsen. Fick k�ksredskapet Alligatorn bl.a, blev g�rglad och n�mnde att det �r ju g�rsmidigt att g�ra gulaschsoppa med den... Varp� min lillasyster utbrister:-"Men Gud!! Du l�ter ju som en 60-�ring ibland!! Gulaschsoppa??!!!" Skitunge:) blankabla.. Ska sova nu.. Bloggar i s�ngen med ajjf���nen(Iphonen:)). Sov s� gott alla!:)

MMS-bloggat från mobilen

Mina arbetskompisar har en f�rm�ga att slarva bort den lilla konserv�ppnaren.. Jag hoppas de gillar min l�sning p� problemet:D, vem kan liksom missa dom f�rgerna?:)

Tjohooo!!:D

Ringde just ett samtal(om det jag gjorde ig�r) f�r lite feedback inf�r n�sta uppdrag p� tisdag. Ni kan inte ana vilka positiva ord det haglade ifr�n "henne" som vidarebefodrade fr�n teamet jag var med ig�r. Tjohooo:) ska �terg� till arbetet nu.

Update.

Vill f�rst och fr�mst tacka alla er gullisar som �nskat ett lycka-till f�r g�rdagen. Ni �r s� s�ta! :) Det gick bra ig�r tycker jag. Gjorde s� gott jag kunde.. M�nga nya intryck bara:) skall jobba nu. P� �terbloggande:)

På väg..

.. �r nu p� v�g till "the place". �r nerv�s. Jag har f�ljt dresscoden, allt det viktigaste �r nedpackat.. Kl. 7.15 drar det ig�ng. Mamma, jag ringer dig efter�t sen (samt n�gra till) :D Ha en bra torsdag!

Jobbdags.

B�rjar jobba om 10min. Har strosat runt lite i Allum och inhandlat lite grejer som jag beh�ver tills imorgon:D P� Ica Maxi f�r man en liten goodiebag idag, inneh�ll; en miniduschcreme fr�n Palmolive(j�ttes�����t:)), miniflaska med munsk�lj fr�n Colgate, fryst hackad vitl�k, prover p� schampoo och balsam fr�n n�t m�rke jag inte minns nu samt en Pucko-dryck gjort p� mellanmj�lk och ljus choklad. Puckon var inget vidare, den smakade knappt choklad. H�llde faktiskt ut det sista. Imorgon skall jag p� afterwork med brudarna p� jobbet. Det ska bli kul:) Vet inte �n vart det blir och vad vi ska hitta p� men.. Hepp! Ska byta om nu och hj�lpa v�ra kunder s� de f�r mat! Hej s� l�nge:)

Dagens frukost...och lite till.

1 stekt ägg, 2dl lättfil + 40g allbran med lite kanel och ytterst lite kummin i. För att nå upp till 24g protein på frukosten lade jag till 2 skivor basturökt (fin) skinka .. lade en liten klick med Johnny´s senap i. MMMMM!!
Någon som har smakat på den senapen? Den är sötstark och nästintill beroendeframkallande, och jag har aldrig direkt tyckt om senap i mitt liv=)

________________________________________________

Gårdagens träning: 40 min på löpbandet (my goooood vad uttråkad jag blir att powerwalka på ett sånt, trots TV:n som är på bandet!), sedan 20min lite försiktig gång hem. Glashalt!

________________________________________________

Hepp, skall plocka ihop gymkläderna nu. Börjar kl. 12.00 idag, så det blir ett benpass på gymmet innan.
...Har fortf. massa go träningsvärk i bröstmuskulaturen. Görgött!
________________________________________________

Kram till alla! =)

Nervös!=)

Läste ett efterlängtat mail nu, ang. "det där" imorgon. NU börjar jag bli lite smått nervös. Imorgon samt nu på tisdag kommer jag ha 2 avgörande dagar framför mig. Ohoooo!! Hjärtat slår allt fortarade vid blotta tanken

Träningsvärk!

Hah, känner redan av träningvärken i bröstet. Har haft det de senaste gångerna, såpass att det t.o.m känns när jag skall skära baguetter på jobbet. Naaaaajs!=)

Sitter och väntar på att Allum skall öppna, vilket de gör om 15minuter. Passar på att surfa lite på Pressbyrån. Gött :)

...Solen skiner i Göteborg idag! Det är torrt på vägarna och de stora och djupa vattenpölarna verkar ha avdunstat. Det är fortfarande massa snö kvar , men det gör inget.

Vad gör ni för sköj idag?

Dagens frukost.

150g gröt, 2tsk lingonsylt m. några russin i, 2dl minimjölk. 1 stekt ägg m. salt och svartpeppar på (som blev sketgött:)).
Åt inte upp all gröt. Det tog liksom "emot". Får köra lite fil och Allbran till frukost ett tag.

Idag står det kondition på schemat.

Vad har ni ätit till frukost idag?

Fräscht!!

Men TACK grannen!! Fick just h�ra din fr�scha snorloska som du drog upp �nna ifr�n t�rna!! // din-granne-under-dig-som-f�rs�ker-sova. (om du mot all f�rmodan r�kar l�sa detta..) S�, nu skall jag l�gga ifr�n mig Iphonen(som jag bloggar ifr�n) och f�rs�ka sova p� nytt. Han d�r uppe m�ste ha rensat ut allt som fanns nu p� ett tag:D

Bild på mig och 2 jobbarkompisar =)

Min ena söta jobbarkompis gjorde denna gulliga bild på mig, henne och en till jobbkompis, TILL en annan jobbarkompis som kommer sluta imorgon :(
Bubblorna är citat från oss.

Jag har sååååååå kul på jobbet med dessa 2 på bilden + den 3:e som slutar. Dessvärre så slutar de andra 2 snart också :(

Förrsten, dessa har SÅ roligt åt min dialekt. Det känns som de garvar varje gång jag öppnar munnen typ. Det bjuder jag på=)

HEPP!!!
Nu skall jag krypa ner i sängen... med mitt NYFÄRGADE hår! Mmmmmmm *looove*  Man känner ju sig pånyttfödd när man färgat håret

Gonattkram till alla "mina" gullefjun!=)

Najs!

På torsdag skall jag göra en viktig, avgörande och rolig grej. Nu pratade jag med jobbarkompisen jag var ute på Trädgårn med i lördags, hon ville byta pass nästa vecka. JAG BLEV SÅ GLAD! ...Jag behövde nämligen 2 lediga dagar för att kunna utföra denna viktiga grej jag ska på.
Tjohoo! Både jag och jobbarkompisen tjänade något på detta =)

"Viktogrammet":)

Övning	8/2	15/2	1/3
Liggande hantelpress(10+8+8)	10kg, 2x12kg	10kg, 2x15kg	12kg (3x10)
Peck deck(3x10)	25kg	30kg	35kg
Sittande hantelpress(2x10)	9kg	9kg	9kg
Axellyft åt sidan i CC(3x10)	?	7,5kg	2x7,5kg 1x10kg
Baksida axlar i peck deck(4x10)	?	30kg	35kg
Skivstångscurl(4x8)	27,5kg	30kg	30kg(gick lättare än sist:))
Koncentrationscurl(3x10)	?	8kg	9kg

Det ökar redan. Är snart tillbaka till vikterna där jag slutade precis innan jul,då jag var som starkast.
Me like!

Dagens...

Dags för mig att börja skriva ner mitt matintag + träning igen, för min egna skull. Dels för att jag skall ha koll själv, för att kunna gå tillbaka och kolla för skojs skull och dels för att det är roligt. Det krävs inte mycket för att kunna roa sig själv :)

Dagens matranson:

Frukost:
175g kokt gröt, knappt 1msk lingonsylt(slut på banan) och 1dl mellanmjölk(slut på minimjölk).

Mellis:
Hann inte få i mig min måltidsersättare... :(

Lunch:
Vägde inte, måttade mest på hur mycket jag ska äta.
Kycklingfilé, lite rökt tärnad skinka, pasta, isbergssallad, gurka, rödlök, purjolök, rostad majs( DAMN vad gött det är med rostad majs!!), ananasring och en pfefferoni (eller hur det stavas:)).
Märks det att jag jobbar i en salladsbar or what?!

Mellis 2:
Måltidsersättare från Dahlblads (jordgubbssmaken..mmm)

Träning...

Mellis 3:
2 bananer

Sista målet som blir av om en stund blir:
*Taddaaaaaaa* Måltidsersättaren igen =)

______________________________________________

Dagens träning:

Bröst. axlar och biceps..

Skall pilla ihop en vikttabell till nästa inlägg..


...Ett ögonblick bara :)

Frukosttajm :)

Gröten och äggen är kokade.
Nu jäklar blir det en omstart här. Förra veckans träning och diet uteblev pga sån sjuuuuuk stress som kom som ett brev på posten i samband med löningen. Det var ju bara att glömma allt som hade med måltidsersättare(mellanmålen) att göra med..
Och så trött och matt jag har varit efter jobbet som jag varit tors-fre och lördag är obeskrivligt. Det t.o.m värkte i min kropp på lördagkväll när jag skulle försöka ta mig en powernap innan krogen. Att det även är förseningar i kollektivtrafiken så man är hemma 23.00 från jobbet och skall upp kl.6.00 dagen därpå för att öppna jobbet kl.08.00 gör en inte direkt gladare :)
Skönt med en vilodag igår från "allt". Åt äppelpaj bl.a. MMM :)

Men som sagt. Idag skall jag köra på´t igen. Är uppvilad nu :)

Idag slutar jag tidigt så jag skall besöka Sportlife för att köra igenom axlar, bröst och biceps. Nu jäklar skall vi pumpa!

Hepp... Skall göra i ordning det sista här nu.
ÅH! Btw, köpte mig en ny gymbag igår i Nordstan, en som är något mindre än den jag hade innan. Den jag hade innan är mer en "resebag". Så nu köpte jag en av samma (görbra) märke fast mindre som sagt, den ser ut som en bäbisväska till den stora
Jag är supernöjd! =)

Denna köpte jag fast färgen är densamma som på ryggsäcken här nedan:

Jobbtajm!

Ha en bra dag, gullisar!