Jordgubbar med mjölk.

Mm, har precis avnjutit en skål med jordgubbar och mjölk (och lite socker*visslar oskyldigt*), så gott. Det var visserligen kpta frysta jordgubbar jag tinade upp men det var som sagt gott ändå :)

Har väl inte så mycket att komma med. Är ledig sedan igår, åkte till Daniel i onsdags eftermiddag och tagit det lugnt, shoppat lite. Jaa, köpte en av de finaste klänningarna som finns. ÅÅH!! Naturvit botten, lite spets, gulglittriga blommor(konturer).. det går inte besrkiva med ord, jag sätter istället upp en bild en dag.. utan mig i såklart då jag är rätt blekfet i denna tid av året.=)
Min lillasyster följde med till Göteborg ons-tors kväll. Hon hann inte stanna längre tyvärr, men jag är glad den lilla stund hon var här. Var hemma hos mamma förra helgen så då kunde vi umgås en hel helg + att hon  följde med hem till pappa  sen sön-on. Så vi har träffats 7 dagar/sträck. Wohoo!! Annars ses vi myyyyyyycket mer sällan i månaden tyvärr =(
Hon är så underbart mysig, trots att vi inte har samma pappa så är vi SÅ lika i sättet men ändå inte. Hon har PRECIS samma sjuka humor som mig (jag är nog hennes idol;)), ibland är det som våra hjärnor är synkade då vi säger vissa ord/skrattar på ett fult sätt åt nåt lamt EXAKT samtidigt och lika länge tex. Hon har även fötterna på jorden och är ingen såndär bimbo/fjortis/pinsam-syster någonstans, utan väldigt vuxen för sin ålder.. I mitt huvud är hon fortfarande 12 år men fyller 18 i mars!!!!!!!!!!!!!!! VART TAR TIDEN VÄGEN??
Jag behöver inte oroa mig för att hon fyller krog-ålder då hon inte är så intresserad av att festa (YEEES!!!!:D ).. 
Martina, du är den bästa lillasyster man kan ha! (då jag sagt denna mening till henne så får jag oftast svaret "Carina.. jag är den ENDA lillasystern du har)
=)
Så .. det var väl inte riktigt detta jag skulle skriva om, men tydligen så behövde jag prata av mig lite. Saknar henne mycket på veckodagarna.. Hon bor på sin skola på Sötåsen mån-fre, sedan mest hos mamma(2mil från stan) eftersom hon är skriven där + har sina hästar och sådant att ta hand om..Önskar hon kunde vara hemma hos pappa lite oftare.. =/

Länge Leve Lov.

Det är så gött att jobba i köket på en folkhögskola. Vi har myyycket förmåner, bland annat att kunna ta lov då eleverna har det. Orkar inte rabbla upp resten men.. Som sagt, finns många förmåner på mitt jobb :)

Sitter just nu och äter mina rostade cashewnötter. Det är SÅ jäkla gott!! Åt även 0,5dl turkisk yoghurt 10% med en banan i och lite kanel på. Det var faktiskt väldigt gott! Det gav mig en liten mini-glass-feeling.

Hepp.. Skall göra lite manikyr nu. Åker till Daniel imorrn. Wihoo!!=)

6.30-20.30.

Då var det dags att jobba 11,5 timme idag igen. Kom på att jag inte hinner träna så jag får gå ut och gå på lunchen i 45min. Jag har det så bra att mitt jobb (slott:D) ligger på ´berget´här i stan så det finns många fina motionsslingor där uppe. Det tar bara 5min att gå från jobbet till första slingan.Smidigt. Skall på engelska idag som börjar 30min efter jag har slutat jobba så det är ju bara att cykla iväg direkt.
Är hemifrån 6.30-20.30 totalt.

Herregud.. gick och lade mig i sängen kl. 21 igår! HAHA! Vad är det för fel? Runt kl. 20 låg jag och läste Laga Lätt i en annan säng och vaknade av att jag precis höll på att somna. Gick till min säng, satte på laptopen och skulle surfa.. trodde jag. Tryckte in modemet, loggade in på msn.. sen så vaknade jag vid 23.30 och såg att datorn fortf låg kvar på sängkanten. Lade ner den, somnade om. Vaknade en timme senare, kollade på klockan hur länge jag kunde sova innan jag skulle upp, somnade om. Vaknade igen vid 4.14 lite lätt. Somnade om. Och vaknade till sist då klockan ringde, snoosade bara i 10min. 
Jag har sovit sååå gott! Eller ja.. det verkar jag göra hela tiden i denna årstid. Jag kan tillägga att det inte var första gången jag lade mig i sängen kl.21.00 redo för att insomna inför natten

Hepp.. Skall väl trampa iväg snart.
Ha det bra!

Badat i badhus för första ggn på åratal.

Chefen frågade mig om jag skulle med till badhuset idag. Och eftersom jag inte har annat liv än jobb,gym så hängde jag med. Vi gjorde svallvågor i bäbisbassängen bl.a! JÄKLAR va kul det var! Kan inte beskriva med ord hur vi gjorde men vi hade sketsköj!! Hennes gulleson var med. Han blir 3 år den 10e november. Världens sötaste. Jag har tänkt att klona den gullegrisen =)

Har inte så mycket att komma med =/

Onsdag.

Snart är det fredag. Det går så himla fort!! Sitter här med kycklingköttbullar och viktväktar fraiche framför mig så jag inte skall glömma ta med mig dem till jobbet. Har även räknat ut måbra-poäng på dem. Det blir köttbullesallad idag till lunch för min del :). Enkelt och gott; isbergssallad, tomat, gurka (hackat), rödlökstrimlor i halvmånar, dressing på 0,5dl v.v. fraiche, 1msk chilisås och lite vitlökspeppar.
Får hoppas att dessa "kycklingbullar" är goda. Vi köpte kalkon köttbullar i helgen och DET var supergott!!! Man hade inte kunnat gissa att det var kalkon, men gottgottGOTT!!=)

Hepp, skall cykla iväg till jobbet nu.

Träningsvärk i röva.

Den stela röv jag kände av imorses då jag vaknade var INGET i jämförelse med det som skulle komma under dagen. De på jobbet tyckte jag såg så rolig ut då jag försökte sätta mig på stolen samt resa mig från den. Jag kände mig lika smidig som en stelbentsopererad tvättmaskin ungefär.
Så hade jag konditionsträning idag, tänkte bara gå en timme eftersom jag inte har någon vidare lust att jogga nu i denna mörka årstid fastän jag är inomhus :)..  Eftersom alla två löpmaskinerna på gymmet var upptagna så började jag 10min på crosstrainern.. och jag höll på och svimma av då röva rörde sig upp och ned i maskinen för varje steg jag tog. MY GOOOOD!!! Sedan tog jag en löpmaskin då en blev ledig.. Jag kände mig så stel och plattfotad(!!). 
Det blev skönare sen efter att jag stretchade.. under stretchningen var jag inte så tuff heller kan jag erkänna. Jag var väldigt begränsad i mina rörelser så fort rövmusklerna blev involverade. Men det var bara att bita ihop. Jag är glad att jag har ben och röv så jag kan känna denna sköna smärta!

Mmm.. har just tryckt i mig nästan ett litet paket med keso - äpple,päron. Tror det är lagom med ett halvt paket, för det blev "för mycket" när jag åt mer. Och nu väntar mina cashewnötter på att få bli uppätna av mig.. har ju ugnsrostat dem med lite olja och mycket salt så de måste svalna innan jag stoppar dem i munnen.

Vad skall man göra sen..? Hm..

Messmör?!

Vi har beställt messmör till jobbet eftersom det fanns några elever som ville ha det till frukost och kvällsmat. MEN FYF*N VAD ÄCKLIGT DET VAR!! Jag var ju tvungen att smaka eftersom jag inte ätit det tidigare (vad jag minns).
HUUA!! På paketet stod det "med mild smak av vanilj". Vart f*n då? Det fanns ingen smak alls, sedan brände det till i halsen och näsan och när det hade lagt sig så smakade det kola.

Jag kommer aldrig utsätta mig för messmör igen. Ever :)

Jobbajobbajobba.

Dags igen, idag och på torsdag jobbar jag 11,5timme. Resten av dagarna 8timmar som även kan bli längre om jag så önskar :)

Jag har träningsvärk i röva idag med. Eller ah, inte SÅ farligt ÄN.. men det känns vääldigt tungt där bak nu :)

Hepp, skall väl trampa iväg i det otroligt mysiga höstvädret. Wihoo..

Sköt om er.

Stön o stånk som en kåt flodhäst.

Japp. Sådan var jag på gymmet idag efter att kört igenom dag 1 i det nya träningsprogrammet. Jag stöna och stånkade som en kåt flodhäst, och svetten den bara sprutade. 
Fantastiskt roligt schema jag har fått! Och den tog verkligen ut min kropp på bara dag 1!! Det kändes som jag gick ner 3kg under mina 45min på det passet, och när jag kom hem och skulle gå uppför trappan till mitt rum så kändes det som bena vägde 10kg MER/styck! Jag fick dra mig upp lite lätt längs med trappräcket. HAHA!!
Vi får la se om jag kan gå imörrn ;)
Jag förstår att min PT sa att jag skall ta ut mig på mån + ons (mina styrketräningsdagar) att jag inte skall orka en 3e dag (den har alltid varit på en fredag). Som sagt, jag förstår det nu. Får helt enkelt köra kondition den dagen istället :)

Nu skall jag äta efter-gymmet-mat.
WOHOO!!

...

Ännu en arbetsmorgon. Ser ut som det duggar ute så det känns inte så lockande att cykla iväg. Det har även regnat inatt ser jag. Mörkt.. kallt. Ummpf.. Är rätt trött idag faktiskt.

Ha en bra dag!

Hulkina :D

NU JÄKLAR!! Nu har jag varit hos min personliga tränare och fått nytt schema som bara var SÅÅ rolig!! BARA funktionella övningar och INGEN tråkig! Hon hade svårt att hitta på nåt som kunde få mig att börja flåsa igen(Japp.. jag är sååå tränad;)) samt nya som jag inte haft innan eftersom jag verkar haft det mesta. Hon körde ihop gamla godingar så det blev 2-3övningnar i 1. Jag skall köra enligt schema 2 dagar veckan på styrketräningen och EVENTUELLT en tredje dag.. men de 2 schemalagda dagarna skall vara så jobbiga att jag INTE skall orka en 3e dag med styreträning! OM jag fuskar lite de första 2dagararna med lättare vikter/inte tar i så mycket eller mot all förmodan skulle orka så får jag välja övningar från de gamla träningsprogrammen. 
Styrketräning mån,ons, ev fre.
Konditionsträning tis,tors, ev fre:D
Jag MÅSTE ha 2 vilodagar säger hon. :)

ÅÅÅÅÅH =)

Jag hade gått ner 0,5kg sedan jag vägde och mätte mig hos henne för 2veckor sedan MEN(!!) stod still på ALLA måtten som hon tar på mig. Så hon sade att jag nog har en sådan kroppstyp som rätt snabbt omförvandlar fett till muskler! Och som nästan alla vet så tar ju muskler mindre plats än fett, trots att musklerna väger mer :) Jag börjar faktiskt bli lite nöjd över mina armar då jag spänner dem sådär klassiskt i en "biceps-spännar-pose". Axlarna ser fina ut med.. Bara gäddhänget som ligger lite efter :) Lårena och vaderna kan jag inte göra så mycket åt heller då de nästan bara består av muskler.
HULKINA! :D
Magen och röva kommer få sig en omgång som heter duga nu med det nya träningsupplägget! Tanya kommer ta död på mig! ;)
Kan tillägga att jag nog hade gått ner lite till om jag hade låtit bli att småäta som jag gjort till och från *visslar lite oskyldigt*.
Jag tror att det kommer att gå bra nu! Jag hoppas det! Har haft den tanken innan men "åkt dit" på 3-4e dagen kanske vad gäller småätandet. Jag VET ju att jag kan stå emot och klara mig utan småätandet. Men ah.. vet inte vad det varit med mig men ..
Struntsamma.. NU JÄKLAR!!
Nästa mätning och vägning är om en månad!
WIHOOO!!! :)

Redo:)

Varit vaken sedan kl.05.00 och gjort mig i ordning + packning så det bara är att åka direkt till buss och tåg för att komma iväg till Daniel så fort som möjligt efter jobbet! =)
Änuu bättre är att min gullepappa skjutsar mig till jobbet och från jobbet till bussen varje/varannan fredag då jag skall till Daniel.. Jag kan ju inte ta mig mellan dessa korta sträckor när jag är stylad!! Eller hur? ;)
Haha!! Hade pappsen haft emot detta hade han ju sagt det. Så han tycker det bara är roligt när jag väcker honom 6.30 när han ändå bara är hemma:D Han är snart pensionär men gått hem ett år tidigare från jobbet med full lön. Somliga har det bra :)

WIHOOO!! Nu skall jag till jobbet!
Ha det bra =)

Chefen "räddade" mig idag =)

Råkade dra handleden mot en vass plåtkant under en av våra bänkar i köket(jobbet). Huden krullade sig,det sved. SEN kom blodet! OHOO!! Chefen fick komma och "rädda" mig då jag stod och svamlade och äcklade mig över hur det lilla såret med hud-flamsan såg ut med bloden som sipprade ut. Jag kan ta hand om andra så de skär sig även då de skär av en liten snibb av fingrets "kant". Men mitt egna blod och operationer och sådant äckel på TV tål jag ICKE!!
Iallafall så kom chefen först med nåt sårspray och sprutade på en liter sånt för att stoppa blodet antar jag. Sedan sprayade hon på PLÅSTER på burk typ ; så såret skyddas. Också väldigt mycket. Sedan nåt blått grej som jag inte listat ut än vad det är för elastiskt material men vi virar om våra sår med detta då vi skär/bränner oss.  Det såg ut som jag gick runt med ett svettband sen efter att hon virade runt det blåa. Kollade lite på såret nu och det är lite svullet fortfarande. Men det gör inte ont, och det var inte djupt som tur var.
Men ÄCKLIGT! 

Chefen hade gått och väntat på att någon skulle skära sig snart så vi kunde testa de nya sprayerna som jag fick vara försökskanin åt. Haha. Hon hoppades inte det på riktigt alltså ;)

Matlådedags:)

Åker till min pojkvän imorrn. Och söndag är ju min laga-matlådor-till-min-pojkvän-dag då jag står i köket i 6timmar och gör typ 11.000 matlådor ;) hehe, kanske inte så mycket men iallafall så det räcker i 2veckor för honom (som han självklart fryser ner).
Allt från grytor, pajer, omeletter (på den sista maten i kylen=)), nybakat bröd, soppor.

På "menyn" inför helgen:
*Skinkgryta m. ingefära
*Köttbullesallad
*Kycklinggryta med bacon och stekta potatisar
*Bröd x 2 olika sorter kanske
*Rödbetssoppa
*Kantarellstuvning

Jobbajobbajobba.

Ännu en arbetsdag, GÖTT!! =) Det är snart måndag igen ifall ni glömt det ;)
Hehe. 

Ha en bra dag!

HAHA!! =D

Så här brukar jag ligga och kolla på film/surfa med min lilla laptop(asus eee). På riktigt! OBS! Det är INTE jag på bilden :)

Juklappdags!

Jajjämän!! På lördag skall jag inhandla de första julklapparna, sedan om 2 veckor igen till nästa lön och de sista klapparna närmare julafton.
Varför? 
För att jag har kommit på för en månad sedan att jag inte vill köpa alla julklappar på en och samma lön!! Tycker själv att det var rätt smart att dela upp det! Sedan är jag inte en bland "alla" som är barskrapade vid jul! =)

Synkade hjärnor?

Jag och min pojkväns hjärnor måste vara synkade. Igår pratade vi om en USA-resa över jul som jag föreslog. Jag kände idag efter att ha kollat mycket igår på totala summan att det skulle bli lite dyrt. Så när jag cyklade hem från jobbet för en liten stund sedan tänkte jag "Hm.. men London då?!". Lite närmare, lite billigare förhoppningsvis. 
Jag loggar in på msn och ser att Daniel är inne. Jag nämner min idé om London varpå han säger att han OCKSÅ tänkte på det alternativet imorses då han var på väg till jobbet!
HAHA! Det kanske är ment to be? =)

Vi får se hur det går, om vi ens kommer iväg. Får kolla runt lite :)

Vet min bio.pappas namn nu.

Japp. Ringde mamma idag och frågade första ggn; "Vad heter min riktiga pappa?". Nu vet jag både namn och ålder. Måste erkänna att det kändes "häftigt" att få höra ett namn. 
Jag vet ju inte om han har några fler barn, om han tänker på mig (jag var i mammas mage då han drog).. om han ens vet om att jag existerar. Bor han kvar i Polen? Lever han?
Jag är polack ifall någon undrar förresten, född i stockholm :)

Tänker inte gå in på närmare detaljer än så här, men om någon mot all förmodan skulle ha någon undrar så är det bara att höra av sig så skall jag svara :)

Jag vet att det finns personer som läser min blogg som jag inte riktigt tycker om att de läser här men det är något jag får leva med eftersom jag har valt att skriva offentligt. Däremot behöver jag ju inte skriva allt här direkt utan som sagt- till de som undrar något mer så svarar jag hos dem:).

Ev USA-resa i jul.

Japp! Jag och Daniel sa imorses (han nyvaken) att vi kanske skulle dra iväg till USA över jul! Någon som har billiga hotell/motell att rekomendera som INTE är sjabbiga och där det inte skjuts och mördas helst :)
Han vill till Chicago och jag till New York. Är det lätt att ta sig mellan de två städerna? 
Någon som vart i USA som vill berätta lite för en nolla som mig ?=)

=(

Nu åkte min lillasyster tillbaka till sin skola Sötåsen med sin pojkvän som också går där. JAG VILL INTE ATT HON SKULLE ÅKA!! Det tog emot idag! De kom hit till pappa igår kväll och åkte nu då. Känns redan tomt. Vi ses ju inte så ofta. Som sagt, hon bor på skolan på veckodagarna och sedan har vi skilda föräldrar och då är hon skriven hos mamma. Det har inte kännts så här tungt på jag vet inte hur länge! Ni tycker kanske det låter löjligt men så är det. 
Jag är ju knappt hemma på helgerna heller så ibland har jag tur att träffa henne någon söndag kväll någon timme efter att jag kommit hem med tåg och buss fram till läggedags. Sedan går jag ju upp tidigt på måndag morgon. Suck.

Tog med mig hennes pojkvän till gymmet idag och agerade personlig tränare. Han brukar träna men har varit lite off med motivationen nu det sista. Så gissa om jag körde skiten ur han? MOAHAHAHA=)
Lillasyster fyller 18 i februari men är ibland fortf 12 för mig ..och även 7 :)
Hennes pojkvän tar studenten i april.. Gud vad tiden går FORT!! 
Jag hänger inte med!!
Det som är suveränt med henne är att hon har aldrig/är inte någon bimbo, hon har fötterna på jorden och hon festar inte nåt! Hon är mest hemma och tar det lugnt.. eller jobbar på jobb eller på mammas och hennes killes gård. En riktig worker like her bigsister änna :)

Paolo Roberto hade nog rätt om mig.

Ifall någon undrar så har jag återgått till Måbra Lättviktarna igen. Tror faktiskt min kropp vill gå efter det istället för VV. Visst, samma upplägg med poäng och så men jag får äta "mer". Och tydligen så behöver min kropp mer mat eftersom den verkar lagra allt jag stoppade i mig i sommras. Så nu skall jag tillgodose kroppen med lite mer mat så han släpper på reserverna.. För det gick ju fantastiskt bra i våras då jag var med i Lättisarna. Så jag och Paolo Roberto hade väl rätt, jag åt nog för lite. NU JÄVLAR!!=)

En undran..

Hur kan vissa människor vara så falska? Tex A pratar skit om C för B. Och sedan när C kommer är A hur äckeltrevlig och sliskig som helst. Och C anar inget utan tror bra om A.
Det var bara ett exempel av alla olika varianter det finns.

Dessa personer är så vidriga.

Lax,lax och lax:)

Mm, wokade färska grönsaker och stekt lax i lite sötsursås till lunch. Nu som efter-gymmet-mat; 3 rökta laxskivor, 6skivor rökt skinka med lite sötstark senap, 0,5burk keso med äpple,päron-smak. Skall sedan grilla 2dl cashewnötter i ugnen med 1tsk olja och mycket salt! ÅÅÅÅH så gott!! Sedan är min dagsranson förbrukad. Har ju ätit mer än så såsklart. 1 viktväktaryoghurt till frukost 11.30 (vaknade ju så sent!!) clementiner och banan som mellanmål. Jag är så nöjd så :)

Fyllechaffis.

Japp, jag har varit fyllechaffis fre och lördag. Det är så roligt :) Var dock väldigt trött inatt då jag hade lagt mig 01.30 och så ringer de 02.10 och vill ha skjuts.. Jag tror jag hamnade i min djupsömn på den stunden för jag minns knappt att jag pratade med dem eller att det ens ringde. Minns att jag hade ont i vänster hjärnhalva hela vägen till parken och hem.. och trött som bara den!!
Men det gick :)
03.00 kom jag i säng igen och vaknade 11.15!!! Det var längesedan jag vaknade så sent!

Då var det dags att jobba imorrn igen då! =)

Hemma igen.

Blev inte 3 timmar på gymmet, bara 2. Annars är det 1timme då jag styrketränar 3 dagar/veckan. Känns skönt i kroppen ändå.
Skall ta och göra mig lite mat nu.. Vet inte vad jag skall hitta på sen. Kanske se klart på mina sista 2 skivor på sista säsongen av Sex and the city.
Det känns så konstigt att vara hemma utan att jobba, barnvakta chefens gullunge eller vara hos/med Daniel. Jag känner mig fruktansvärt rastlös.

Ha en bra kväll!

Mmmmmiddag.

Åh så gott. Äter äggröra med kalkonbacon. Salt och bara SÅÅ gott!! En skiva grovt bröd till. Gymma i 3timmar snart! De öppnar om 57 minuter :)

Påkörning..

Glömde ju. När jag åkte hem från Skövde så körde jag över en groda. Det gör ONT i mig FORTFARANDE efter 2 timmar!!

Han ville ju bara över vägen till sin familj som säkert stod och väntade på honom. Jag var övertygad om att det var ett blad.. tills han hann och se hans ansikte i profil precis innan vänster framdäck slaskade honom..och det bara dunkade till i hela bilen. Groda/padda. Jag vet inte, kroppen var lika stor som en knuten näve.

Vila i frid.

Fyllechaffis.

Körde mina halva storasystrar+deras kompisar(+40år) till Skövde ikväll. De dunkade plåt, gapa, sjöng, vråla och skråla hela vägen dit. 3 mil. Hade jag inte tinnitus innan så har jag väl fått det nu.
De skall kolla på Lena PH och Orup. De frågade mig om jag ville ha en biljett som var över, men jag ville (VERKLIGEN) INTE det!! Huuua!!
Vi får se om de ringer mig inatt och vill ha skjuts hem.

Imorrn skall jag gå en morgonpromenad om det är fint väder. Sedan försöka gymma i 3 timmar (gymmet är öppet 14-17).
NU JÄKLAR!!

Min första vecka på 3år utan massa träning!!!

Detta känns skumt. Har missat 2/5 pass denna vecka!! ALDRIG HÄNT! Jag tränar ju om jag så ligger på dödsbädden.
I tisdags var vi ju iväg HELA dagen på matmässan, och idag har jag jobbat 11,5 timme och haft 30min på mig att ta mig från jobbet till engelskan som börjar 18.30. Och så stängde gymmet för 10minuter sedan och för 20min sedan slutade engelskan. Det känns sjukt konstigt. Jag tycker inte om det alls. Missar jag något pass annars (max en dag på en vecka) så kör jag ALLTID dubbla pass dagen därpå för att inte ha förlorat passet dagen innan. Men denna vecka har jag inte haft någon ork alls. Jag är så pinsamt trött och somnar f-n några minuter efter kl.22. Stendör.
Ok.. får erkänna att jag kommer ta mina 2 missade gym-dagar nu på helgen som egentligen skulle vara mina vilodagar. Och kör fram till torsdag (på torsdag blir det både tors och fredagspass eftersom jag åker till Daniel på fredag).

Jag älskar verkligen gymmet. Tur att jag jobbar minst 8timmar/dagen annars hade jag LÄTT vuxit fast i hantlarna på gymmet.

Blablaaa.. snark.

Över 100 komptimmar.

Nu är det ännu en arbetsdag, skall jobba 11,5 timme idag igen, gjorde det senast i måndags.
Mitt kompsaldo ligger på max nu = 100 timmar. Så det är bara för mig att plocka ut pengar utöver de 100 sparade.
Har även 90timmar liggandes från förra året jag inte fått betalt för eftersom ingen visste om (vår rätt från facket) att man skulle få mer pengar mellan 2 tider. Jag slutar där eftersom det kommer bli komplicerat annars :)
Från september månad fick jag plocka ut 38 timmar (och ändå ha ett maxat kompsaldo).
I våras då vi pratade med vårt fackombud så fick vi reda på att man inte får ha mer än 100 i saldot.. Lilla jag hade då 219 komptimmar samlade från året innan ( och nu + 90 timmar till som jag som sagt inte fått pengar från).. SÅ det var ju bara för mig att plocka ut 119 timmar i lön och fortf. ha full pott kvar. Den kommande lönelappen var fin skall ni veta, funderade på att rama in den med guldram =)
HAHA!!
I love my work! ;)

...

Framgångens hemlighet är att aldrig släppa målet ur sikte.

Lycklig!!!

JAA!! Jag lyckades!! Åååh, nu skall jag skicka tillbaka den j-a mobilen utan att få mer eller mindre ångest för mina djupt älskade sms som jag har synkat över från mob till datorn. Nu ligger dem i en mapp som bara väntar på att få sparas/skriva ut. Det är ju såklart bland de första sms:en från Daniel efter vår första träff och så. De ligger mig väldigt varmt om hjärtat så jag hade hellre stått ut med en mupp-telefon som jag får hjärtattacker på 40ggr/dagen pga dess fel än att skicka in mobilen och få den tillbaka lagad och ÅTERSTÄLLD utan att ha sparat sms:en.
Men nu är det ju lugnt! 
Ååååh, jag blev ju nästan tårögd då det efter 1timmes krångel med Pc-suit-programmet så funkade det. Yäy!!

Någon med cybershot?

Har synkat ihop mob med dator och skall föra över sms från mob till datorn. Vet inte vart jag skall trycka för att föra över just sms? 
Det finns  tydligen bara 2 alternativ ; telefonminne och minneskort. 
Och det finns ingen sms-funktion ens under telefonminnet!!

Någon som kan hjälpa mig?

Sänkt vilopuls.

Min PT är djupt impad av min sänkning på vilopulsen. Sedan 6månader = MINUS 20slag/minut!!
Vilopulsen låg i början på maj på 74slag/minuten!! Skaffade ju min PT just då och gjorde ett kondistest bl.a.
Jag har aldrig tidigare hållt på och mätt min puls förrän jag skaffade henne. Och som sagt, efter 6 månader ligger min vilopuls nu på 54slag/minuten. 
T.o.m JAG tycker det låter rätt otroligt. Det var typ det enda som var positivt i fredags då jag gjorde min mätning och vägning (gör det 1 ggn/månaden hos henne).
Hon har varit med om EN som sänkt sin puls med 10slag/minuten, ingen som sänkt mer. Men jag slog ju denna personen med en halv hästlängd :)

Och det är ju det som är viktigast egentligen; att mitt hjärta blivit större och starkare än att stirra mig blind på både våg och måttband.

mm..

..sitter och mumsar på den nya keson med smak av äpple-päron. Smakar som glass då den är görkall. Har lovprisat den tidigare och gör det än en gång. FYF-N vad god den ÄR!! TACK ARLA!! =)

Dags igen.

Då är det bara att köra på igen. Jobba, gymma. Inget av det igår så det blir dubbelt gym-pass idag. Servera-dagarna (som vi var på igår) slutar idag. Som jag har skrivit tidigare, det var riktigt kul och jag hade gärna varit där idag igen. Inte för matens skull (mat-mässa) utan det var bara så kul att komma ifrån jobbet på arbetstid, med de andra 3 i köket och så!
Får åka dit nästa gång det blir något igen. Om ett år förhoppningsvis :)

Ha en skön dag!

Paulo Roberto.

Lyssnade på en föreläsning med Paulo Roberto idag, och pratade även med honom lite efteråt. Han tyckte jag såg ut att vara i bra form!! Trots mina +5kg. Japp. Ni läste rätt. Jag har fläskat på mig 5kg under sommaren. WOHO! Fyfan. Det både syns och känns.
Vi pratade en liten stund iallafall om kost, träning och så. 

Även att jag har plussat på både våg och måttband så har min PT sett och sagt att mina lår ser mer tränade ut nu och att jag börjat få en liten "bula" på baksida lår, strax ovanför knävecken = muskler då :D
Det är ju skönt, jag har kraftiga lår, och det är faktiskt inte så möe fett på dem skall ni veta. Tror ni mig inte får ni komma och försöka dra i fläsket som inte finns där :D    Min pojkvän är görimponderad av mig då jag spänner ena låret i såndär typisk "spänning-pose" för lår :)
En bit ifrån tävlingsform men man ser tamigFAN skillnad!
Om jag sitter i bilen med ratten vilandes mot mina framsida lår och jag spänner dem.. då skall ni se att ratten "lyfter" på sig. Görhäftigt! =)
Synd bara att inget händer med magen och röva igen =/

Ny kärlek!

JÄKLAR vad god den nya keson är. Med äpple och päron i. ÅÅÅH!! =)

Protte-dagen.

Så.. tänkte skriva ner lite om mitt höga protein-intag idag. Mest för min egen skull så jag kan bläddra tillbaka och minnas lite :)

Jag kör fortfarande efter points: 22p/dag.

Frukost kl. 8.00 : 2 kokta skivade ägg på bädd av ruccola och isberssalladsblad.  4p

Mellis 1  kl. 9.30: 1dl minikeso, 60g rökt kalkon(strimlat), 4 sötmandlar, 1 päron. 2,5
(Hade behövt äta lite mer här då jag var hungrig till och från fram till lunch)

Lunch   kl. 12.40:  Skaldjurssås (stod på menyn idag men jag gjorde min magra variant och utan pasta) curry, tomatpuré, fräst paprika, vitlök, salt, cayennepeppar och crabsticks (många!!) som duoval och 0,5dl ICA´s creme fraiche 5% = 4p
Efterrätt: 50g avocado med salt.

Mellis 2  kl. 15.00:  1 banan

Jobbade 11,5 timme idag så jag fick även ta en banan till kl. 17.00.

Gym - styrketräning - kl. 18.30-19.30.


Efter-gymmet-mat:
1,5 dl keso päron-äpple (jättegod keso!!!)
1 makrill i tomatsås-burk
1 viktväktaryoghurt m. jordgubbssmak.
Mumms!


Har laddat med lite mellis till bussresan imorgon. Fyllde på med 2 dl lättfil (naturell) i den tomma 350ml yoghurtförpackningen jag drack ur tidigare och slängde i massa frysta jordgubbar och björnbär som skall få tina där i tills imorgon. Har även gjort en keselladip med vitlökspulver, svartpeppar och salt som jag skall ha morot- och gurkstänger till. Vad GOTT jag skall lukta i bussen imorgon. HAHAHA.

Så, det var denna dagen det. 
Skall maila min PT och be henne kolla på denna dag och se om hon godkänner den eller inte :)

Gymdags och Proteinkost.

Jobbat 11,5 timme nu och skall åka iväg till gymmet nu. Sedan inhandla mat för halmstadsresan imorrn som jag skrev om i inlägget nedan.

Har kört på med myyyycket protein idag til frukost, mellis, lunch och förmodligen efter gymmet-mat sen med.
Har lite bråttom nu så jag kanske skriver mer om det senare om jag kommer ihåg :)

Ha det så bra!

Halmstad imorrn.

Imorrn drar jag och resten av köket till Halmstad på Servera-dagarna (vår matleverantör har någon mässa där). Paulo Roberto skall föreläsa lite dessutom.
Skall bli kul att hitta på något för en gångs skull med bara oss i köket med något som rör oss. Det har aldrig hänt under de 7åren jag har varit här.

Wihoo :)

Trött.

Skall cykla iväg till jobbet nu. Vaknade 45minuter senare idag än vad jag "ska" göra. Snark.

Klockrenaste konduktören.

Efter snart 3års pendlade var/varannan helg till min pojkvän har jag IDAG mött den klockrenaste tågkonduktören någonsin!
Han muttrade och skyllde på att det var för lite whisky då han försökte öppna någonting där jag stog (mellan 2 vagnar eftersom sittplatserna var fulla), och att han sedan skulle ta en whisky när han kom hem.. När han kollade på min biljett och såg att jag skulle till Tidaholm så började han prata om någon dam som var hans första kärlek för 40år sedan och så.. han var så rolig!! Det med whiskyn sade han med glimten i ögat. Jag tror nog att han kanske tar sig en liten rackare ändå efter jobbet ;)
Sedan går han in i vagnen  bakom mig och ropar "Hej. Då vill jag kolla på era biljetter.."    - Tyst i vagnen- .  Då ropar han högt " HEEEJ SA JAG!!!" 
HAHAHAHA!! Och vad jag och alla passagerarna skrattade!! :D
I Alingsås blev det några platser lediga så jag satte mig där.. och konduktören pratade med alla och skojade lite, pratade med småbarn m.m. 
En super-konduktör helt enkelt!
Har mött en rolig och 2 trevliga tidigare och flera "vanliga-icke-utmärkande". 
Men denna man tog priset!
:D

Jag skall maila Sj och hälsa detta :)


Sov så gott alla!

Klockrenaste konduktören.

Efter snart 3års pendlade var/varannan helg till min pojkvän har jag IDAG mött den klockrenaste tågkonduktören någonsin!
Han muttrade och skyllde på att det var för lite whisky då han försökte öppna någonting där jag stog (mellan 2 vagnar eftersom sittplatserna var fulla), och att han sedan skulle ta en whisky när han kom hem.. När han kollade på min biljett och såg att jag skulle till Tidaholm så började han prata om någon dam som var hans första kärlek för 40år sedan och så.. han var så rolig!! Det med whiskyn sade han med glimten i ögat. Jag tror nog att han kanske tar sig en liten rackare ändå efter jobbet ;)
Sedan går han in i vagnen  bakom mig och ropar "Hej. Då vill jag kolla på era biljetter.."    - Tyst i vagnen- .  Då ropar han högt " HEEEJ SA JAG!!!" 
HAHAHAHA!! Och vad jag och alla passagerarna skrattade!! :D
I Alingsås blev det några platser lediga så jag satte mig där.. och konduktören pratade med alla och skojade lite, pratade med småbarn m.m. 
En super-konduktör helt enkelt!
Har mött en rolig och 2 trevliga tidigare. Men denna man tog priset!
:D

Jag skall maila Sj och hälsa detta :)


Sov så gott alla!

Lurad av pojkvännen!!

Han skulle bjuda mig på resaturang i fredags som present. Vi tog båda ledigt från jobb. Vet ni vart jag hamnade? PÅ ETT SPA I VARBERG!!

Så här gick det till:
Jag fyllde ju år i onsdags. Hade tagit ledigt fredag 3e oktober så jag åkte till Daniel redan på torsdagen efter jobbet.
Jag fick ett sms i torsdags eftermiddag att jag skulle packa med mig lite extra eftersom han hade planerat helt plötsligt att åka till Mellerud till hans morfar och hälsa på efter restaurangen som han skulle bjuda mig på som födelsedagspresent.
Denna restaurang skulle bara ha lediga bord mellan 12-15 på fredagen. Vi båda hade tagit ledigt från våra jobb på fredagen.
Vi åkte vid 12-tiden.. och vi åkte.. och åkte.. och åkte.. OCH ÅKTE! Vi åkte allt längre från Gbg sedan ser jag en "Välkommen åter till Gbg". Jag ser massa skog, åkrar, u name it.
Ett tu tre ser jag en skylt; "Varberg 6". 
Tror ni jag började undra vad det var för restaurang han hade hittat eller? Började kolla på klockan och började fundera på hur lång tid allt skulle ta och när vi skulle anlända till Mellerud om vi skulle dit ( för det var osäkert på fre-morgon, men vi skulle ha med oss packningen ändå ifall vi skulle åka efter restaurangen).
Vi hamnar i Varberg, jag ser en skylt med "Asia spa" och började drömma om spa och sådant mys.  Vi fortsätter snurra runt lite i stan, sedan åker vi och parkerar vid någon hamn. Jag hann aldrig uppfatta om Daniel hittade stället med GPS:en, men det gjorde han sade han.
Vi går ur bilen och han säger att jag skall ta med mig packningen (min ryggsäck som väger 120kg med plattänger,hårfönar,smink,kläder,mm).
Jag kollade på honom lite konstigt och tänkte att det inte kunde förekomma några stölder här.. Då säger han glatt " Vi skall sova här i natt!!.
Jag bara kollade på honom och såg ut som en fågelholk!!! Stora ögon, gapande mun och utbrast; VA??
Det var bara att haka på honom dit han gick.. Gick inte så långt.
Vi knallade in på Quality Hotel ( Best Western ) som har ASIA SPA på övervåningen!! Hur stor är chansen? Jag ser en skylt med det namnet och blev helt salig. Och 20minuter senare så är det där vi skall tillbringa natten.
Vi fick ett jättemysigt rum. På dubbelsängen låg det ett litet minipaket på varsinsida av sängen innehållande en tunn "badrock", typ lång kimono (minns ej namnet på den) med ett kinesiskt tryck på ryggen som stod för "Stillhetens" tecken, ett par flipflopp-tofflor och en ros på varje paket.
Och Daniel visste hur han skulle smuggla med sin min bikini utan att jag fattade något. Veckan tidigare då vi pratade i telefon så sade han att han tänkte göra om lite i garderoberna och ha lite mer säsongsbetonat på hyllorna. Tex en sommarhylla, så jag kunde plocka fram min bikini och övriga sommarkläder som jag inte använder. Detta sade han även i fredags på förmiddagen, jag sa att jag kunde göra det när vi skulle komma hem från "Mellerud" på söndagen. Men han ville börja lite på en gång, så jag plockade fram kläder jag inte använde nu. Och så lyckades han få med min bikini, den lilla luringen!! =)
Vi bytte om till rockarna, på med flipfloppsen och floppade iväg till ett av alla mötena man kunde gå på för att bara få lite information om Spa:t.
Det är en jättemysig anläggning. Jag och Daniel låg i en stor pool med olika stationer med massa olika massagestrålar för olika kroppsdelar. Det var riktigt skönt! Sedan varvade vi ner i en annan pool där det typ var 20grader varmare än i den stora poolen. Denna var en kanske 3-4m X 3-4 meter med inte så djupt vatten, stilla och lugnt, utsikt mot Varbers fästning (?). Såå härligt för kroppen och leder, jag blev så avslappnad!
Kl. 19.00 var det dags för 3-rätters middag som ingick i detta paket Daniel hade köpt. Förrätten var krämig pumpasoppa med vaktel-lår. Låter inte så lockande, men hade kocken haft en 10-liters hink över med denna soppa i hade jag och Daniel LÄTT ätit upp den. JÄÄÄKLAR vad god den var!!!
Varmrätten var sjötunga med blåmusslor, bläckfisk.. med lite potatis i. Också JÄKLIGT gott. Jag märkte inga musslor och bläckfisken jag tvekade för bara hängde med som annat "vanligt" kött.
Efterrätten var något med mörk blockchoklad, kanderade nötter och yoghurt stod det på menyn men den var mer fryst, som en liten glasskula, och huuuur god som helst den med!! 
När vi kom till restaurangen så sade servitrisen som mötte upp oss "Och detta måste vara födelsedagsbarnet?", följde oss till vårt bord och där står en svensk flagga på bordet! Så charmigt!! :)

Puh.. vad jag skriver.. 
Ville bara berätta om Daniels överraskning till mig.
Han ville motivera mig med träningen och maten och det som känns lite halvt jobbigt just nu. Eftersom inget händer och så.. Ah, det kan jag berätta i ett annat inlägg en annan dag.
Han ville att jag skulle slappna av med alla mina knä, rygg, axlar och nackvärk.

Åh. Jag blev tårögd då Han berättade det.

tåg.

Yäy..Sitter på tåget mot gbg nu, snart får jag mysa med min Daniel=)

Slut snart =/

Då är min födelsedag alldeles strax slut. Har haft kalas. Fick BLOMBUD från min älskling!! 
Först kom min halva storasyster no.1 med sin ena unge (12år). Sedan knackade det på dörren efter kanske 15 minuter, jag går och öppnar. Utanför står en ung tjej med en stor blombukett i näven och säger "Hej, jag skall bara lämna ett blommogram". Jag såg ut som ett levande frågetecken och fattade iiiiingenting!
Jag går tillbaka till pappa och syster och börjar dra bort omslagspappret.. Pappa sitter bredvid och är nyfiknare än en käring :)
Jag reser mig från stolen för att sätta buketten i en vas och pappa nästan drar tillbaka mig med orden " FÅR JAG SEE??" :)
Jag ställer vasen iallafall i köket, ser ett kort som jag precis skall plocka upp då dörrklockan ringer igen. Medans jag går och öppnar så ser jag pappa smita in i köket, mot blommorna för att se vem det är ifrån. HAHA!!  Jag fick nästan skälla till på honom;)
Iallafall..
Det var min halva storasyster no.2 som kom med sin gubbe och 2 av sina ungar.. sedan kom bägge systrars gubbar + 1 unge till från varje familj.
Det var en enkel "bjudning". Bjöd de på 4 olika sorters kex, 3 olika creme bonjour, vanlig ost, skinka , gurka, paprika, pumpafrallor och lite honungsmelon + physalis.
Till kaffet efter "maten" blev det marängtårta. SÅÅÅ löjligt enkelt så det finns inte.
Till 2 tårtor: 0,5 vispgrädde, 2pkt marängbottnar, bananer, riven mörk choklad.
Vispa grädden, bre på grädde på "botten", på med lite skivad banan, lägg på nästa och sista marängvåning. På med grädde igen så det täcker marängen, även runtom på sidorna, på med skivad banan på övervåningen, och riven choklad. Huuuur enkelt, gott och uppskattat som helst.

Presenterna.
Som sagt, den jättefina stora blombuketten med en lapp med så fina ord från Daniel.
Presentkort på 400:- på Stadium.
Handskar (tack pappa!) så jag slipper frysa om händerna när jag cykar till jobbet... och slipper sno pappas handskar. Haha ;)
Och 500kr av han och min -halva-lillasyster som inte kunde komma eftersom hon bor på en skola 7mil härifrån:(
Jag har sagt till alla att jag INTE önskar mig pengar eftersom jag bara sparar dem på mitt sparkonto sen ändå istället för att köpa de grejerna jag behöver som jag försökt köpa i några år (på riktigt...).
Då hade pappa skrivit på en liten post-it-lapp och satt på sedeln där det stod " OBS! Att köpa något personligt för".
Han är lite lyckader ( = rolig. Tidaholmska:)).


Så nu återstår bara mammsen, hennes kille och lillasyster kvar att kalasa med. 
Daniel skall jag ju till imorgon!! YÄÄÄ-HÄÄÄÄYY!!
Vi skall ju äta på en restaurang som jag inte får veta vad det är för någon=)

HEPP!! Nu skall jag lägga mig!

Sov så gott allihopa!


// Födelsedagsbarnet som tog sig en 6km lång promenad kl. 21-21.55 för att kunna somna med någolunda gott samvete efter grattis-till-mig-maten. Uhu.

Lite gul bild med.
Finare IRL.

Happ.

24 år idag. Bara ett år kvar tills man fyller 25.  Det går fort.