Låång vecka..

..En hel vecka att jobba nu! Det som var så skönt att vara ledig ons-sönd! Men jag trivs på mitt jobb så det är lugnt! Har så roligt där så!=)

Sitter här och äter keso och banan. Gött!
Har varit och tränat styrketräning.. 10minuters uppvärming = Springa i tufft tempo på löpbandet. Sedan styrketräning i ca 1timme och sedan stretchning i 10,5minuter.. Japp! Tar tiden ;) Lite skillnad då jag under mina 2,5 år på gymmet aldrig har värmt upp (jobbar ju i kök och cyklar oftast till gymmet = ostel:) ) och inte heller stretchat! Så det är stor omställning för min kropp nu:)
Svettet droppade och pärlades i ansiktet idag också under styrkepasset.. Knäböj-bicepscurl-axellyft-spänd-mage-andas-in-genom-näsan-ut-genom-munnen ... 3 övningar i en, men mycket mer att tänka på! Och gärna öka tempot också utpå detta! Ingen träning för killar med andra ord eftersom de inte ens kan tugga tuggumi och gå samtidigt ;)

En grej.. "Herr gårman" som skall bli "Fru gårman" pga jämställdheten.. LÄGG NERT! Ni är ju för f-n pinsamma!! Finns la vetigare saker att lägga pengarna på än att byta en övergångs-skylt gubbe med kjol och en tofs..
Blir så förbannad så det finns inte.. avslutar detta samtalsämne med en mening: Det har gått för långt med ´jämnställdheten´.

Hm.. om jag skulle göra lite gröt kanske. Får inte ens äta 1msk hallonsylt till min morgongröt.. och det känns att min kropp är van vid det söta på morgonen.. för FY vad tomt och inte gott det är med min gröt jag alltid har med blåbär i! Det saknas socker/sötningsmedel! Uhu! MEN!! Jag får stå ut! Inget sött och gott.. inget ljust bröd.. Min PT sa att jag får äta 1brödskiva utöver mitt "vanliga" dagsranson som är grovt och har hela korn i sig.. just like viktväktarna!
Apropå viktväktarna! Jag fick ett "Vi saknar dig på mötena, Carina".. DET ÄR LUGNT, SARA! JAG KOMMER OM 2 VECKOR EVENTUTELLT 3! :D

Någon som köpt/läst senaste Fitness magazine? Fanns några goda recept där inne, bl.a lunchen jag gjorde idag. En fylld paprika med quornfärs som jag stekte upp med lök, morot och kryddor(quornen var inte med, den lade jag till själv).. Kokade 0,5dl vildris(hade inget nyttigare ris på jobbet), blandade det med lite röda bönor och 3msk keso (röda bönor och keso var inte heller med i receptet. tog det istället för fetaost och svarta bönor och nåt mer:)). SKETGÖTT!! Förvånansvärt gott med keso i ris-och bönblandningen! Mmm! :)
Hm.. jag har överkonsumerat keso idag kom jag på.. hade även 3msk keso på min smörgås på mitt första mellanmål idag.. Och 2,5dl idag. Haha!
Jag kommer se ut som en kesoo-hooooo!:)

Hepp! Nu skall jag koka lite gröt tror jag!

Hoppas alla mår bra som förtjänar det!