Dagens..

"Diet- och träningsomstarten; dag 2"

Frukost:
Havregrynsgröt (1dl gryn), 1msk lättsockrad lingonsylt, 1 dl minimjölk, 1 kokt ägg.

Mellis 1:
MRP

Lunch:
Äggnudlar, wokade grönskaer m. fläskfilé.

               - 1 timmes promenad -

"Efter-träningen-mat":
1 banan, + en några rostade cashewnötter.

Mellis 2:
3dl minimjölk + prottepulver (extreme rich chocolate från 100% Gold Whey) + 2 bananer i.

Kvällsmål:
Blir en likvärdig drink som "mellis 2", fast med någon annan smak på prottepulvret :)

_________________________________________________
Trött och ont i kroppen idag. Nacke, axlar, svank, framsida lår(?!!) samt under fötterna.. Måste ha spännt mig på nåt konstigt sätt under promenaden från jobbet till Hjalmar brantingplatsen..
Tog en ibumentin och hoppade in i duschen direkt när jag kom hem. 15min av skållhet vatten... kunde ha somnat ståendes där inne. All värk utom i fötterna försvann. Nästa gång rullar jag in datastolen och sätter mig under duschkranen
Skall fixa lite här nu. Insåg att jag ligger lite efter med lite papper och annat "skoj".
Jobbar fram till lunch imorrn (som det ser ut nu) så imorrn blir det mer tid över till att läsa ikapp allas bloggar o så. Ligger EN HEL DAG efter!!! Not OK för mig(att jag ligger efter alltså)!!

Kram till alla!