Sikken träning.

Som sagt, rekord på gymmet igen. 130kg i benpressen, 50kg insida lår, 52,5kg utsida lår, 35kg i bensparken (höjer nästa vecka), 35kg baksida lår
MEN(!!) när jag var klar med detta då mjölksyran fortfarande kokade så hoppade jag in på ett Flowing-pass. Där började vi med att.. ja,just det, KÖRA BEN!! Gaaah vad det brände gött. Fick även kramp under skinkorna även då jag inte ens tränade benen. Jisses.
Ifall någon undrar så får ni gärna bära mig till och från jobbet imorrn =)

Denna var "fin".. Fatta vad det brände, framförallt när man skulle göra armhävning där "längst ut" och även dra händerna ut mot sidorna i det läget..

Utfall. Jag trodde mina ben skulle gå av pga träningen innan!!! Här glider man med benet bakåt och hamnar i en utfallsposition.

I skrivandets stund så känner jag av kommande träningsvärk i insidalår samt räva. Hm.. spänner jag lite till känner jag även av framsida lår.. DET är inte ofta!!

Jisses..