Nystart med deff=)

Var hos min personliga tränare igår.. Det blir en nystart med DEFF-program som min PT har knåpat ihop.
Inte bara det, det är ett tävlingsdeff-program. På kostens sida iallafall.
Jag väljer att fortsätta träna mina 5 pass/veckan (3 styrkepass/2 konditionsdagar ála 1tim/st).
Däremot kommer jag att få fler styrke-övningar under dessa dagar. Han frågade nämligen om jag ville köra 4 styrkepass, men eftersom jag och Daniel har distansförhållande och att jag tycker det är så skönt att komma hem till honom var/varannan helg utan att göra nåt annat än att laga mat och mysa så lägger han som sagt till den 4:e dagens styrkeövningar till de 3 dagarna som jag ska köra.
Om nån hängde med på det sista?=)

Detta skall bli sååååå spännande!!=)

För övrigt:

Mina 5 veckors semsester tagit slut. På måndag börjar jag jobba igen

... Och då börjar omstarten med träning och kost igen =)

Skall göra frukost till mig och min underbara pojkvän nu..

Ha det så bra så länge=)