Gick upp 4.30, började jobba kl.5. Slutade 13.30, apotek (tigerbalsam, dentan och kylbalsam), hem igen, msn:a med älsklingen..sova i 30min som blev 1 timme istället *suck*.
Lånade pappsens bil till gymmet, lite småseg..tills jag satte fötterna på crosstrainern och tryckte i mp3-lurarna i öronen för att värma upp i 10min..
JÄÄÄKLAR vad det gick!!
Bra gympass (axlar, biceps bröst). Ökade 5kg på varje "bröstsida" då jag körde cablecrossen.. tungt och skönt. Lika bra att öka på med 5kg direkt istället för att mesa med 2,5:er =)
Bröstpressen kunde jag orkat mer i tror jag.
Resten utav veckan börjar chefen och jag 5.15 = sovmorgon ;)
På lördag serverar vi sista frukostbuffén till alla cyklister.
Apropå chefen så spöade hon mig i betapet bägge spelomgångarna förut.
Men jag skall slå´na imörrn!!
Skall krypa ner nu, börjar jobba snart igen ;)
Tack för alla kommentarer! Ligger efter med det mesta nu (bl.a recepten på träningsprofilen) pga min dvala under hela helgen.
Skall börja svara på allt så snart jag får lite mer energi till övers! :)
KRAAAAAAAM till er alla!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar