Frukosttips.

Det händer ibland att jag får lite frågor på nyttiga frukost/mellanmåltips.

Tänkte att jag skulle göra en  lista på vad jag tycker är gott. Alla förslag kan man ha både som frukost och/eller mellanmål, utom gröten kanske. Blir lite väl stort mellanmål kanske ;)



För det första har jag bytt ut fiberhavregryn mot Havre & Quinoa samt Havre & Korn från Frebaco = ME LOVE! 
En helt annan smak på gryn och gryn!

Smaksättartips till gröt:*Rivet äpple/päron + kanel  (+ russin)
*Skivad banan + kanel (+ russin)
*3msk minikesella med upptinade jordgubbar
*Vaniljyoghurt
*Enkla bär
*Honung/nötter/torkad frukt/linfrö/pumpafrön/solrosfrön/saffran/vetegroddar
*Olja(!!) -nej, det känns inte att man har olja i! Jättesmidigt sätt att få i sig nyttig fett i.
*Proteinpulver med passande smak
*Psylliumfrön
*Osötad sylt
*Kruskakli/vetekli/vetegroddar
*Varför inte pepparkakskrydda?=)
*Choklad/chilikrydda
*Curry + banan  =D
*Keso stavmixat med banan (MMM)

SÅ! Det var grötdelen det :)

De övrigra:

Grovt bröd med pålägg som:*makrill i tomatsås på
*skivat ägg och kaviar
*skinka + mager ost + gurka/tomat (med lite salt på = MMM)
*minikeso blandat med banan/äpple/kanel/clementin/apelsin
*tonfisk blandat med minifraiche/lättkesella, rödlök, salt+peppar

*Fruktsallad
*Lättfil/yoghurt med naturell müsli + rivet äpple/skivad banan i
*Keso stavmixat med banan (antingen i fil eller äta som den är)
*Keso blandat med hackad ananas
*Plättar på havregryn, ägg, keso + kalorifri blåbärssylt (mmm)
_______________________________________________

JISSES!!
Klockan är hur mycket som helst.
Får avsluta här och fortsätta en annan dag!

Ni får gärna komma med lite tips om ni vill på er favoritfrukost/mellis!