Min PT!

"History" (typ 1 dag gammalt;))
Jag har skaffat min PT på World class i Göteborg. Rätt smidigt att ta sig dit med buss och tåg trots de 20milen som är emellan Gbg och "min" stad!

Det var jätteintressant igår! Första mötet var gratis, det skulle ta 1-max 1,5timme.. Jag trodde det gick 1 timme men när jag kollade på klockan så hade vi t.o.m gått över 1,5timme!!=)
Vi pratade först lite om mat, dagsträningen, mål, hälsan, mätningar och vägning. Hon mailade mig ett formulär som jag fyllde i innan jag träffade henne.
Trodde jag skulle få mitt schema igår, men förstod att det inte var aktuellt då hon berättade att:

1. Det nya schemat kommer se ut HELT annorlunda mot det jag har idag! 

2. Istället för att köra det klassiska 3x12 i maskin som alla gör nu kommer jag köra något nytt som kommer bli "populärt". Det kallas funktionell träning vilket innebär att man aktiverar ALLA muskler i övningarna med fria vikter och stänger, inga maskiner! Hon gav ett exempel; man lägger en vikt på golvet som man skall huka sig ned för att plocka upp (allt i "rätt" läge med rygg och svank etc..) lyfta upp vikten ovanför huvudet/vrida kroppen åt höger/vänster med armarna och vikten rätt ut. Ahh, ni kanske förstår?! :)

3. De 3 nästkommande mötena var jag tvungen att boka snabbt inpå eftersom jag då skall få mina scheman. Och innan jag får dessa så måste jag komma dit, träna med henne och lära mig utföra alla övningar rätt! Så jag frågade om vi kunde ha alla 3 mötena på samma dag, fick igenom 2st på måndag då jag får sluta tidigare från jobbet, och träna i 2timmar i sträck!! Hon "varnade" mig lite och beodrade mig att fylla på ordentligt med mat innan, och att jag kommer få SÅÅÅÅN träningsvärk! Och det ser jag verkligen fram emot! Tredje mötet får jag på tisdag morgon 6.45. Så jag får sova hos min gubbe och ta ett tidigt tåg+buss till jobbet sedan.

4. Protokollför min mat också för 3 dagar. Dag 1 är idag. Så jag fyller i ett dokument hon mailade till mig som jag skall skicka tillbaka till henne på lördag. Hon var positiv till att jag åt enligt viktväktarna, men att V.v inte är så inriktade på träning och mat.. Vilket jag tycker att dom är, men enligt gym-folket så skall man äta ÄNNU mer än vad man är "tillåten" till med Vv då man tränar hårt.

Som sagt.. Det var inte "så bara" med ett schema att åka hem med. Och det är jag glad över!

Jag längtar så! Detta skall bli så kul!!
Hon garanterade mig resultat! Hon ritade upp en kurva hur det har sett ut och ser ut för mig i dagsläget = först en rätt stor viktnedgång .. och sedan bara ett rakt sträck.. där jag är nu, bara står och stampar på ett o samma ställe!
Men med det nya schemat så gick kurvan bara uppåt i reslutatvärdet! Litelite mindre i slutet men vafan! RESLUTAT!! :D

Sedan läste hon också att jag festade 3dagar i veckan förr på min onyttiga tid. Hon sa det eftersom jag varit en partypingla tidigare så beodrade mig att gå ut och DANSA på krogen MINST 2ggr i månaden, då UTAN alkohol och feströkning! Så lite dans på schemat kommer det bli!
50/50 konditions- och styrketräning kommer det att se ut på lilla schemat!

Skulle ha skrivit hur det gick igår, men hade en mysko-dag igår. På förmiddan så var jag vrålhungrig fastän jag åt "bra", ont och hungersug i magen, liten vag spykänsla i halsen. Åt en del före lunch, lite lunch för då var jag inte hungrig, och rätt mkt innan jag skulle åka iväg, för då höll jag på och svälta kändes det som. Var livrädd för att bli sjuk nu när ny träning skall ske, samt att jag bara VÄGRAR bli sjuk eftersom jag vill jobba! Har varken tid, råd eller lust att vara hemma!
Men allt var bra sen, till jag åkte hem, sista biten hem, runt kl.21.00.. Jag kom innanför dörren, HELT matt i ögon, huvud och mådde illa! Tog faktiskt t.o.m en bytta upp IFALL jag skulle spy.. Jag bara gick och la mig och sov, sminkade inte ens av mig, var helt dö i kroppen, orkade inte ens sitta vid datorn när jag kom hem.. Och jag säger er en sak.. Orkar jag inte sitta vid datorn.. DÅ är det något fel på mig! Det sa även pappa!
Var orolig för att jag skulle vara hemma från jobbet idag, men det var som inget hade vart igår!
Haft sådant hungersug i magen tidigare i veckan och för några veckor innan denna. Men ALDRIG såhär illa! Chefen trodde att det kunde vara magkatarr.. Men jag vet inte. Jag hoppas slippa den skiten igen.
Jag förstår nu vad folk menar med att det syns på mig när jag inte mår bra.. När jag inte är den "riktiga Carina".. När jag såg mig själv i spegeln på förmiddagen då jag mådde som mest illa så blev jag nästan rädd för mig själv! VAD JAG SÅG DEPRIMERAD OCH PLÅGAD UT! Det var pinsamt! Men kunde inte få upp ögon och leénde. Pinsamt!

Blablablablaaaaa.. Tjöt tjöt.

Nu får ni vila era ögon för ikväll!

Imorrn kommer min sötnos! Då skall jag nog gosa sönder han lite lätt!

Jag skall även jobba på lördag då det är öppet hus på Hellidens folkhögskola! Massa kreativa linjer så det är bara att komma! Eleverna säljer våfflor och så gör vi mat, det är ju en grej att bara säga " Jag åt lunch på ett slott i helgen" ;)
http://www.helliden.se/download/openhus-08.pdf

Ha en fortsatt trevlig kväll!