"Överviktighet" & Före-efter.

http://www.metro.se/se/article/2008/03/25/17/5101-45/index.xml
Forskare menar på att ungdomar som inte äter frukost riskerar att bli överviktiga! Ok.. Då har jag med andra ord inte ätit någon frukost i hela mitt liv då jag blev som störst?! JO! Det har jag!! 
MEN(!!) något dom borde ha lagt till (sen är ju alla människor är medvetna om det men ändå) är att det inte ENBART beror på frukosten, utan att man inte äter mer än vad man gör av med! Och inte massa kakor,godis och sådant flöt! Annars kan man väl äta frukost varje dag samt 2 pizzor och några hamburgare och 2kg godis/dag utan att riskera att bli överviktig.. För dom skriver som sagt ENBART om frukosten! Att man känner sig mer angelägnare till att träna och äta mindre på dagen. YEAH RIGHT! Hade jag varit med på det exprimentet för några år sedan hade det failat rätt rejält!
Om jag är en ordmärkare? Japp! :)
Jag hade ingen koll på vad jag stoppade i mig förr då jag var som störst. 2hg ifrån 100kg. Utan jag åt allt som jag tyckte var gott (och självklart onyttigt) och tills jag blev proppmätt. Sedan att jag festade ons, fre, lördag förut under 2år och HELA semesterarna med MYCKET(!!) alkohol gjorde ju saken inte bättre.. Och sedan skulle man ju ha fyllemat på natten!!
Japp.. Det var den tiden det. Då åt jag även massa frukost men blev ändå överviktig. ;)
Ni kan ju se på mina före-efterkort ni som inte har gjort det. Kan tillägga att bilderna till vänster skulle man ha skrivit "Alkohol och mycket onyttig mat byggde denna kropp".. och bilderna till höger förstår ni nog själva att det är träning och bra och JÄTTEGOD nyttig mat!

Ändrade lite på min träning idag! Istället för pyramidträningen så kör jag 3x12 nu i någon vecka eller 4 så jag chockar kroppen lite eftersom den vänjer sig den j-ln ;)

Vill erkänna att jag har slarvat REJÄLT med mina points hos Daniel i en vecka nu! Jag skäms så ni anar inte. Jag brukar slarva där, mer eller mindre, men denna gången var onödigt mycket. Jag skäms, mår dåligt och känner mig äcklad av mig själv.
Men å andra sidan, de gånger jag har slarvat så har jag mycket lättare för mig att vara strikt då jag är "hemma" och jobbar och gymmar. Slappnar av FÖR mycket hos Daniel. Idag tex... Hållt mig perfekt inom pointsen. Igår: Nä.
Men jag har kommit på en strategi som jag skall testa nästa helg då jag skall till honom. Får hoppas att den funkar!
Jag har inte ätit några våfflor eller sådant idag! Trots våffeldagen, trots att vi serverade över 100 våfflor till eleverna idag med massa sylt och grädde, trots att pappa gjort våfflor nu (enligt ett viktväktarrecept t.o.m!!!) Inte ens det är jag faktiskt sugen på! Jag har ätit keso med banan och 2skivor kavring med 1tsk lätt & lagom till. Jag är behagligt mätt, inte sugen på nåt. Allt känns superbra. Och pappa trodde inte på mig att jag inte var sugen på mig!


Blabla.. vikt,mat,träning hit och dit.

Måste bara säga en annan sak. Fyllde i min semesterlista för några månader sedan. Fyllde i 4veckor.
Frågade min superbästa husmor(kökschiefen) om jag fick ta en vecka till =5veckor irad. Vi bläddrade lite i kalendern och kollade hur det såg ut, en sensommarkurs den veckan jag ville vara ledig, den höll på i några dagar. Och alla har kommit tillbaka efter semestern. UTOM JAG EFTERSOM JAG FICK 5 VECKOR! På 1-2 minuter var det bestämt.
WOOOHOOOOOOO!! 
FAN vad häftigt!! 5 veckor i sträck! :D
Jag har alltid haft 4veckor. Men nusån! :)

Dessutom såg jag min lilla lönelapp, fick ta ut 45 komptimmar eftersom jag redan har 100timmar/100möjliga i komp-potten. Så jag var så glad idag så!
MAAASSA pengar som åkte in på reskontot!
Kan snart köpa ett hus istället;)

Hepp.. Nu skall jag hitta på nåt annat. Kanske göra lite engelska-läxa.


Ps. Viktväktar-receptet på våfflorna fick MVG+++ utav pappa!
Vill någon ha det så är det bara att fråga!:)


Hela semestern: