MMS-bloggat från mobilen

Kollar p� bilder i mobilen.. Detta k�nns som att det var en halv evighet sedan man myste av...

Sovedags.

Skall ta och knoppa in för ikväll. Känner inte riktigt för att bli sjuk

Sov så gott! Hörs imorrn :)

Vila.

Det får nog bli ordentligt med vila imorgon känner jag. Mår rätt skumt

Shopping=)

Göteborgs handel har skjutit i höjd idag när jag var där!
Detta köpte jag:

Teint Miracle från Lancome (sikken underbar foundation!!), den klarade till och med mitt gym-test. Frågade tjejen vid Lancome om hon kunde smeta på lite utav det foundationet för att se om det håller till ansträning. Och jag såg lika fräsch ut i hyn efter gymmet som innan, så jag nästan sprang tillbaka till Nordstan för att ha min flaska!=)
I somras testade jag nåt från MAC, foundation + puder.. det såg görsnyggt ut i hyn och jag köpte produkterna med en gång, men efter 20min såg det ut som en sprucken kaka i hela mitt ansikte. KUL! Som tur var så var det bara att lämna tillbaka sminket eftersom jag inte hade öppnat förpackningarna.. hann ju inte ens lämna Nordstan :)

Sedan var jag på Make Up Stores klubbkväll på Kungsgatan (tog det istället för Allum). Och..eeeeh.. ja,jo, jag köpte mig en del grejer där med. Blev ju sminkad utav frisscarro när hon gjorde mitt hår förra veckan, och ja jääklar vad jag kände mig fin. Så hon plitade ner alla produkter hon använde.. jag köpte allt utom 1 grej samt 1-2 borstar. =)

Urkass kvalitét och ljus. Tog jag blixten så blev alla skuggor vita istället=) Bli inte förskräckta för färgen på rouget. Det är mycket dösnyggare på kinderna än vad det är i burken!

Som sagt, kass kamera.
Vet att systemkameran är på väg tillbaka till mig ifrån lagningen däremot. WIIHOO!!

:)

Sorry familjen, det blir inga julklappar till er i �r d� jag valt att investera hela min l�n p� mig sj�lv. Ist�llet f�r ni titta p� en d�snygg Ina p� julafton;) (Obs! Detta �r ett litet �verdrivet sk�mt...:))

Pööh.

Var helt utmattad på gymmet idag, så det blev att köra lätt på rygg- och biceps.. lite för lätt, kändes knappt att musklerna fick kämpa men däremot resten utav kroppen. Såg lite stjärnor emellanåt och ah. Inte helt 100% frisk med andra ord Men men, har ju tid till att vila upp mig nu o så, vilket känns bra.

Vad har ni hittat på för nåt kul idag, bäjbs?=)

...

...k�nner mig inte frisk... Vem har gett mig n�n-form-av-bacillusk??

Hihi:)

Gymbyxorna sitter l�sare �n n�gonsin:D

Än en gång=)

Än en gång måste jag hylla denna ratatouille! Lunchen bestod av 100g (stekt) färs + denna burk som jag värme på.. slängde även i lite färsk broccoli, sådär så den blev knaprig och god. Och himmel va gött det var!! Jag hoppade pastan och tryckte i extra broccoli. Hann inte riktigt koka pastan eftersom jag skall iväg snabbt. Insåg att jag inte skulle få äta "lunch" förrän vid 16.00, därav det lite hastiga matintaget=) Ps. Blev PRÖPPMÄTT!!.

NU skall jag in till Nordstan en snabb sväng, sedan Exhale!

Hej så länge =)

MUS-kväll.

Är det nån mer än jag som skall till Allum ikväll till Make up stores klubbkväll?=)

Åh..

Sånt här får mig att rysa. Vilken duktig hund!

Min hemstad!

Titta! Min hemstad har mest snö i hela landet! 79cm snö, och då är min hemstad INTE i Norrland =)

=)

Dreamhack winter! En rolig grej tycker jag =)

Någon som såg finalen på grabbarna som körde Starcraft? =)

Fin kommentar.

Fick ännu en fin kommentar idag till mina före-efterbilder:
"GUD VILKEN DRÖMKROPP!!!!!".

Att få en sådan kommentar, när man haft kroppskomplex i lite över 10 år(sedan högstadiet, var ändå "mindre" då..), berör mig så långt in i mitt hjärta så ni kan inte ana.
Tack än en gång, alla ni gullpluttar som gett mig så fina(och humoristiska)  ord under viktresans gång samt när jag nådde mitt (del)mål.
Jag kan inte med ord berätta hur betydelsefulla ni är.

Tack!

Startvikt: 111kg  (är 1,78 lång)

(del)målvikt: 92,8kg.

Frukost!

Detta bröd är skeetgött hörrni!=)

Skinka, lite gurka med några saltkorn på. Till detta äter jag även 1 kokt ägg + 2dl juice.
I love my PT

Awh..

Än en gång; jag har världens gulligaste bloggläsare.
Tack för att ni finns!

go kväll=)

Har vart på Willys på Wieselgrensplatsen och handlat på mig ett halvt ton mat nu. Behövligt! Skall palta på mig lite och gå en sväng, där det är belysning.. Har haft en underbart lugn dag. Därför åkte jag inte ens till gymmet, utan tar hellre en promenad på "hemmaplan". Kör styrketräningen tisdag-fredag denna vecka, eftersom jag har gott om tid på mig numera Åh, vad mycket det är jag skall göra denna vecka! Wiihoo

Hej så länge =)

!

Kommer för övrigt att uppdatera det mesta om de 20 veckorna som gått, under veckans gång. Bilder, träningen m.m. :)

=)

Eurosko i Nordstan har total utförsäljning då affären skall upphöra. Köpte dessa ballerinaskor för 150kr istället för 400kr. Lätt värt!

Sikka vinterskor va?!

Ps. Köpte dessa skor i fredags, vet ej om det redan är slutsålt på "allt" med tanke på att det vart lönehelg o så = en halv miljard pers i Nordstan :)

Före-efterbild!=)

16/7   vs 27/11
.. ser ni hur mycket mer utrymme jag har på den högra bilden?=)

....och i juli kommer jag ha ÄNNU mer utrymme

Snart..

...kommer det en till före-efter bild :)

Aawh..

Fick en sån söt kommentar från min sambo nyss..:

"Jag är jättestolt över dig gumman. Helt fantastiskt arbete du gjort, som långt överstiger vad de flesta skulle orka med, inklusive mig själv.

Jag tycker du är värd belöning utöver vad jag är kapabel att ge dig, dels för ditt underbara humör och att du varit en precis lika go tjej ändå (trots att det varit tufft). Dels för att du gjort, som jag ovan nämnde något som de flesta sällan klarar.

I mina ögon är du en superstjärna, jag ser upp till dig, hjärtat."

Om ni ursäktar så skall jag gå och torka av mina tårar nu=)

..

Kan inte fatta att jag tappade 4cm runt midjan på 5 dagar under deffen. Alltså, jag vet att jag har en del att ta av, men att det rasade till SÅ MYCKET på sååå kort tid. Stört =)

Wihoo!

Nu skall jag fortsätta plocka lite här hemma.

Hej så länge =)

Mot mina -15kg mellan januari-juli

bilder...

Det kommer komma fler före-efter bilder under veckans gång. =)

Haha=)

Kan inte sluta tänka på mina presenter från jobbet jag fick nu när jag slutade i fredags. 1kg praliner och det där kuliga ordspelet *garv*

Haha.

Har man för mycket träning i huvudet om man skriver distansträning istället för distansförhållande?!

Nästa projekt.

Mellan januari och juli har min PT bestämt att jag skall gå ner 15kg på vågen.
Härligt när någon annan bestämmer över en och säger åt en vad man skall göra för att få drömkroppen och drömfysiken

Tanken är att jag skall väga 75-78kg på vågen
(.. musklerna väger ju också) den 1:a juli

MOT NÄSTA MÅÅÅL! WOHOO

Nästa projekt!=)

Jag trodde jag var "klar" efter denna resa, och bara skulle hålla min nuvarande kroppsform.. Men så sa min PT en grej för 2 veckor sedan stt han hade nya planer för mig.

Kan ni gissa vad det kan ha varit?=)

Ja, så där ond kan han se ut ibland ..HAHA!Skoja

Musiik=)

Dessa låtar har jag spelat sönder i helgen. Har haft ett eget party här hemma dygnet runt i stort sett

September - Mikrofonkåt

Pittbull - Hey Baby

Mohombi - Dirty situation

Ingen "vanlig" ina-musik, men har även fastnat för dessa 3 partylåtar =)

Fortsättningen..

Nu är denna viktresa klar, jag har uppnått mitt delmål med god marginal med -22/23kg fett på 20 veckor. Jag är lycklig, stolt och ...mållös! Att jag har klarat detta, på så kort tid + att det var så mycket med massa annat under denna tid.
Enda anledningen till att min PT inte berättade för mig om vad jag vägde var för att han visste att den vågsiffran skulle knäcka mig. Snacka om att han vet hur jag funkar.

Nu är ju december på ingång, och jag kommer att träna på mer "normalt" nu med 6 pass/veckan. Tanken är att jag skall stå still, men kommer nog tappa lite under denna månad.


Träningen:
4 styrkepass/veckan + 10min uppvärmning, några minuter mellan övningarna och 30 min cardio till varje pass. Sedan 2x60min powerwalks.

Maten:
Som "vanligt", inga såser eller onödigt i maten. Upplägget är ungefär densamma som tallriksmodellen. Sunt och bra!=)
Jag kommer även få ha 2 halva ätardagar/veckan.
Mellan jul och nyår får jag 3 halva ätardagar!=)

HALLELUUJAAH! Värsta semestern Förmodligen kommer jag att "smygträna" lite mer.. det är ju sååå kul med träning
Om inte annat så kommer jag väl träna käkarna när jag tjötar med allt folk på underbara Exhale! =)

=)

Brevid ;)

Före - efter bild!

Från start till målgången igår.

From this (111kg....):

To this (92,8kg):