Dagens träning.

Fick uppleva ett nytt "svettställe", nämligen KNÄSKÅLARNA!! HOW?!
Annars ett tungt styrkepass: Bröst, axlar och biceps. 15min cardio efteråt samt några minuter 2 ggr mellan några styrkeövningarna.

Det var ett riktigt skönt pass faktiskt.
Ansiktet vred sig likt en urvriden disktrasa vid några tillfällen. Axlarna brände och benen kändes tunga vid de 2 tillfällena med cardio på bara några futtiga minuter/gång.
Fruktansvärt varmt både ute samt inne på gymmet. Det är lite synd eftersom det känns så kvavt, för då blir det ju väldigt ansträngande för syreupptagningen då man skall ge mycket på löpbandet/crosstrainern =/


Vad har du tränat idag?